Калорийность Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60 ккал 1684 ккал 3.6% 6% 2807 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 2.7% 6333 г
Углеводы 14.2 г 219 г 6.5% 10.8% 1542 г
Углеводы (общие) 14.2 г ~
Вода 84.4 г 2273 г 3.7% 6.2% 2693 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 0.5% 30000 г
Витамин В4, холин 0.5 мг 500 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.5% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.001 мг 20 мг 2000000 г
Бетаин 0.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Кальций, Ca 3 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 33333 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.5% 40000 г
Натрий, Na 75 мг 1300 мг 5.8% 9.7% 1733 г
Сера, S 12.2 мг 1000 мг 1.2% 2% 8197 г
Фосфор, P 22 мг 800 мг 2.8% 4.7% 3636 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 0.2% 90000 г
Марганец, Mn 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Медь, Cu 24 мкг 1000 мкг 2.4% 4% 4167 г
Селен, Se 1.1 мкг 55 мкг 2% 3.3% 5000 г
Фтор, F 69.1 мкг 4000 мкг 1.7% 2.8% 5789 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 0.2% 120000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.5 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.106 г ~
Валин 0.033 г ~
Гистидин* 0.011 г ~
Изолейцин 0.019 г ~
Лейцин 0.039 г ~
Лизин 0.056 г ~
Метионин 0.01 г ~
Треонин 0.024 г ~
Фенилаланин 0.028 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.128 г ~
Аспарагиновая кислота 0.084 г ~
Глицин 0.305 г ~
Глутаминовая кислота 0.14 г ~
Пролин 0.197 г ~
Серин 0.042 г ~
Тирозин 0.005 г ~

Энергетическая ценность Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде составляет 60 кКал.

  • 0,5 cup = 135 гр (81 кКал)
  • package 3 oz, yields 2 cups = 540 гр (324 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 60 кКал -%
Белки 1.2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 14.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 84.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде калорийность 60 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде, калории, нутриенты, полезные свойства Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги