Калорийность Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43 ккал 1684 ккал 2.6% 6% 3916 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 1.6% 15200 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 10% 2305 г
Углеводы (общие) 9.9 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 4.7% 5000 г
Вода 89.1 г 2273 г 3.9% 9.1% 2551 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 94 мкг 900 мкг 10.4% 24.2% 957 г
альфа Каротин 395 мкг ~
бета Каротин 0.863 мг 5 мг 17.3% 40.2% 579 г
бета Криптоксантин 135 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 135 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 9.3% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 6.5% 3600 г
Витамин В4, холин 6.5 мг 500 мг 1.3% 3% 7692 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 5.8% 4000 г
Витамин В9, фолаты 39 мкг 400 мкг 9.8% 22.8% 1026 г
Витамин C, аскорбиновая 34.1 мг 90 мг 37.9% 88.1% 264 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.29 мг 15 мг 1.9% 4.4% 5172 г
Витамин К, филлохинон 1.5 мкг 120 мкг 1.3% 3% 8000 г
Витамин РР, НЭ 0.21 мг 20 мг 1.1% 2.6% 9524 г
Макроэлементы
Калий, K 174 мг 2500 мг 7% 16.3% 1437 г
Кальций, Ca 16 мг 1000 мг 1.6% 3.7% 6250 г
Магний, Mg 10 мг 400 мг 2.5% 5.8% 4000 г
Натрий, Na 10 мг 1300 мг 0.8% 1.9% 13000 г
Сера, S 5 мг 1000 мг 0.5% 1.2% 20000 г
Фосфор, P 19 мг 800 мг 2.4% 5.6% 4211 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 2.6% 9000 г
Медь, Cu 44 мкг 1000 мкг 4.4% 10.2% 2273 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.5% 55000 г
Цинк, Zn 0.07 мг 12 мг 0.6% 1.4% 17143 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.4 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.01 г от 0.9 до 3.7 г 1.1% 2.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.025 г от 4.7 до 16.8 г 0.5% 1.2%
Насыщенные жирные кислоты 0.01 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.011 г ~
18:0 Стеариновая 0.005 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г min 16.8 г 0.1% 0.2%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.01 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.03 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.7%
18:2 Линолевая (ud) 0.025 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.01 г ~

Энергетическая ценность Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый составляет 43 кКал.

  • fl oz = 30.8 гр (13.2 кКал)
  • bottle NFS = 246 гр (105.8 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 43 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 9.5 г -%
Пищевые волокна 0.4 г -%
Вода 89.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, СОК, ИЗ МОРКОВНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ

Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином - 17,3 %, витамином C - 37,9 %

Чем полезен Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый

  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый калорийность 43 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты