Привет всем. Давно не писал сюда, если честно, очень...

Ирина Макс

20.08.2026 10:49

Благодарю Вас за работу! Ваш сайт нам необходим!
Жизнь идёт и в ней много случается и приятного, и неприятного. Хорошо, что Вы с честью выходите из трудных ситуаций в семейной жизни и не опускаете руки. Я очень рада за Вас!
Будем рады движению к совершенству во всех смыслах - и сайта, и в работе над собой.
Грутстно стало без смайликов, их бы вернуть, для живости общения...
А Вам желаю всяческих удач во всём! 😊

10

Ответить

ЛАНА

20.08.2026 10:50

удачи и успехов🔥со словами благодарности
спасибо♥️

3

Ответить

Сергей Ядров

20.08.2026 10:51

Ирина Макс написал:
Грутстно стало без смайликов

Смайлики есть - правый верхний уголок окна сообщений. Вернее эмодзи 😊

3

Ответить

Ирина Макс

20.08.2026 10:55

Сергей Ядров, Благодарю за подсказку! Только у меня, во время написания сообщения, в правом углу ничего нет.

1

Ответить

Анастасия

20.08.2026 10:55

Этот сайт и в прежнем виде - самое лучшее для человека, который решил привести свой вес и здоровье в порядок. Многим, очень многим он помог измениться и изменить жизнь к лучшему. Спасибо Вам огромное! А если сделаете современнее и эффективнее, цены этому ресурсу не будет, только всё же не слишком задирайте цену)) Всего самого доброго❤️

9

Ответить

Сергей Ядров

20.08.2026 10:56

Новый вид редактора сообщений

5

Ответить

Апполосская пушишка

20.08.2026 10:56

Здравствуйте, Сергей, вот этого очень сильно не хватало - "Заполнение дневника питания через ИИ: голосом, текстом, по фото", спасибо Вам большое!
Будем надеяться, что обновления для мобильной версии не заставят себя долго ждать)

1

Ответить

Сергей Ядров

20.08.2026 10:57

Ирина Макс, если в браузере, то нужно обновить страницу

1

Ответить

Ирина Макс

20.08.2026 10:58

Сергей Ядров, пока такого у меня нет. 😞

Ответить

Ирина Макс

20.08.2026 11:01

Сергей Ядров, Вот, спасибо! Дошли и до меня изменения в редакторе! 👍❤️

1

Ответить

Ирина Макс

20.08.2026 11:18

Сергей Ядров, есть ещё неприятность - в Истории успеха видно только 5 постов в ленте, кнопка Смотреть дальше не работает. Не знаю как у других, но у меня это уже почти 2 года. В свои посты могу заходить только по ссылке или закладке, других не вижу совсем. Исправьте, пожалуйста!🙏

5

Ответить

Sonya

20.08.2026 11:28

Спасибо за такое прекрасное приложение!

Меня очень интересует вопрос. Оправдывает ли себя такая модель монетизации ? Ведь буквально за пользование приложением 10-15 минут в день можно пользоваться всем функционалом бесплатно ? (Мб с ии функционалом иначе)

Со стороны кажется, что приложение только себя окупает и скорее является таким безвозмездным проектом .

1

Ответить

Мельсида

20.08.2026 11:36

Приветствую, Сергей. Благодарю вас за этот проект! Очень нравится 👍 пользуюсь мобильным приложением уже много лет. Теперь пожалуй, есть повод заглянуть через браузер.
Есть небольшое пожелание. Доработайте , пожалуйста, стоимость за 100 гр рецепта. Кроме, стоимости за порцию. Потому что порции всегда разные.
P.s. грустно прочитать, что вы в разводе. Помню было много движухи на сайте и ролики, как пользоваться приложением. Все большой труд 👍 спасибо

2

Ответить

Сергей Ядров

20.08.2026 11:43

Sonya, Оправдывает. Но хочется больше 😊

5

Ответить

Надежда

20.08.2026 11:45

Спасибо за Вашу работу 👍 Вы помогаете людям поверить в себя 🙏

3

Ответить

Сергей Ядров

20.08.2026 11:45

Светланушка написал:
пожалуйста, стоимость за 100 гр рецепта.

функционал стоимости пока в последнюю очередь. Возможно, его и нет смысла развивать, если им не пользуются

5

Ответить

Сергей Ядров

20.08.2026 11:47

Ирина Макс, Ошибку нашел. Обновление скоро будет выложено 🙏

4

Ответить

Мельсида

20.08.2026 11:50

Сергей Ядров, неужели им пользуюсь только я.. Буду ждать. 🙋‍♀️

1

Ответить

Виктория

20.08.2026 11:52

Доброго дня, у меня все обновилось с ПК, очень чудесно.

Спасибо за Ваш труд, я случайно много лет назад искала приложение где можно было бы создать рецепт и все почитается в готом блюде и альтернатив этому приложению не было, так и осталась и ни капли не пожалела.
Очень удобный функционал и ПК и приложение.

Очень ждем чего-то нового и интересного.
Успеха Вам и продвижения ❤️

5

Ответить

Александра

20.08.2026 11:53

Спасибо Вам за такую работу! Очень бесценно!🙏Очень помогает!

2

Ответить

undefined

20.08.2026 12:08

Спасибо, за продвинутый функционал. Уже 10 лет платные подписки беру.👍

6

Ответить

Мы белые и пушистые

20.08.2026 12:15

Спасибо за Ваш труд. Я с Вами уже 12 лет и программа меня пока спасает от диализа. Грустно, что вы с Оксаной расстались. Но и Вам и ей желаю счастья.

4

Ответить

Ирина

20.08.2026 12:32

Отличное приложение, спасибо за него! Теперь буду пробовать трекер привычек!😊

2

Ответить

Ирина Макс

20.08.2026 12:35

Сергей Ядров, благодарю Вас! ❤️

1

Ответить

Майя

20.08.2026 13:12

Огромное спасибо за приложение! Вы лучший! У меня предложение: можно ли сделать так, чтобы старые дневники питания, например за неделю можно бы было посмотреть одномоментно. На одном табло. Или посмотреть какие продукты и в каком количестве ты употребляешь за день, неделю, месяц, год?

2

Ответить

Эльмира

20.08.2026 13:28

😊❤️Спасибо за приложение и вашу работу!

2

Ответить

Валентина

20.08.2026 13:29

Отличное приложение! Огромное Вам спасибо!

2

Ответить

SvetSveta (Deutsch lerne)

20.08.2026 13:34

Сергей, спасибо за Ваш труд! Замечательное приложение👍 Меня вот буквально вчера дочка переманивала в другое. Там и ИИ бесплатно и подсчет калорий по фото и красиво) Но - слишком мультяшно, на мой взгляд. Меня мультяшные приложения прям подбешивают. Не знаю, модные ли они, но лишь МЗР мне нравится своей "серьезностью", ну еще FatSecret (но МЗР лучше). Хотелось бы, чтобы этот стиль сохранился 🙂
Вам удачи в жизни, креативных идей и сил для их воплощения! ❤️

10

Ответить

Мельсида

20.08.2026 13:53

Майя, идея посмотреть какое количество продукта употребляешь за период мне нравится 😊

2

Ответить

Марусичка

20.08.2026 14:07

Спасибо.
Отличная работа!

Божечки, как мне не хватало "истории версий"!
Теперь можно знать, что добавилось, что нового. (А не выяснять методом тыка.)
Оказывается, у нас теперь есть трекер привычек! Ого.

Где та волшебная кнопка, чтобы переходить к "истории версий"?

1

Ответить

Елена

20.08.2026 14:15

Я на сайте 3 года! Ежедневно и с публикациями. Спасибо за ваш труд!)))

1

Ответить

Марина ИМТ=24,1

20.08.2026 14:23

Присоединяюсь ко всеобщему восхищению этой программой. Я в восторге и не понимаю тех, кто совершенно не планирует и считает свой рацион. Это очень помогает привести наше тело и здоровье в отличное состояние. Огромная вам благодарность, вы молодец. Успехов в улучшении!

2

Ответить

Сергей Ядров

20.08.2026 14:30

Марусичка, В разделе Справка нажмите на Версия приложения или вот ссылка

2

Ответить

Anita

20.08.2026 14:33

Большое вам спасибо за ваш труд и вклад! Рада слышать что вам лучше!

Ответить

Сергей Ядров

20.08.2026 14:37

Майя написал:
например за неделю можно бы было посмотреть одномоментно. На одном табло.

Это будет очень большая страница. Можете описать с какой целью, чтобы было понятно как сделать

Майя написал:
Или посмотреть какие продукты и в каком количестве ты употребляешь за день, неделю, месяц, год?

Светланушка написал:
какое количество продукта употребляешь за период

Для какой цели? Интерес?

Ответить

Ольга

20.08.2026 14:45

Сергей Ядров, на одном табло в разделе отчёты есть подраздел "сводный", разве это не оно? По поводу продуктов на период, так можно в дневнике выбрать 7 дней, 14 и так далее, и просмотреть из каких продуктов состояли белки, жиры и прочее.. Или я не о том?))

3

Ответить

Нина Т.

20.08.2026 14:45

Отличная и нужная народу работа! Низкий вам поклон! Главное- никогда не сдаваться и верить в себя и в свою удачу.👍

2

Ответить

Elena***

20.08.2026 14:57

Ирина Макс, это жизнь! В ней у каждого случаются перемены. Главное , что не смотря ни на что , мы все идем вперед! Спасибо Вам за Вашу работу! С этим приложением реально удается похудеть , ради чего большинство сидит на этом ресурсе. А все остальное наладится!

1

Ответить

Ирина Макс

20.08.2026 15:11

Elena***, пишите мне, а слова адресуете Сергею... 😀

1

Ответить

Elena***

20.08.2026 15:52

Ирина Макс, простите, что-то пошло не так !💐

Ответить

Алин@

20.08.2026 15:59

Благодарю 🌹🌹🌹 успехов Вам, счастья 🎉🩷

1

Ответить

Ирина Макс

20.08.2026 16:07

Elena***, 🌺

1

Ответить

В.Виля - ?¡!! помехи нё мо́и

20.08.2026 16:51

Бо́льша́я́ благода́рно́сть за́ ваш тру́д и отношёни́е к исправлению проблем . МЗР - это продукт даже для улучшения качества жизни и возвращения здоровъя. Удачи и в личной жизни и́ в востановлении сил , энергии 🤗.

2

Ответить

Mushkanchik

20.08.2026 17:23

Большое спасибо за ваш труд, Сергей! Прекрасное приложеие!👍👍👍😊

Ответить

Юджин (кето+ИГ)

20.08.2026 19:02

Очень хорошо, что у Вас в жизни наступили перемены, т.к. это мотивирует на улучшение себя любимого, а через это и всё остальное. Главное не сдавайтесь и правильно питайтесь по своему приложению. 😂

Моё мнение, как человека профессионально разбирающегося в дизайне и дилетантски в html, - пора менять дизайн и функционал сайта на современный и более удобный. Не просто новые менюшки и пиктограммы, а весь функционал и внешний вид. Зачем? Как бы забота о пользователях. Понимаю, что вопрос не простой, но и не супер сложный. Главное желание...🤓

1

Ответить

Maximus Otto

21.08.2026 05:50

Спасибо за приложение.
"развод, тяжёлый период, из которого выбирался не быстро.": Жалко, что развелись. Вы были очень гармоничной парой с Оксаной.

2

Ответить

Alexandr Evstigneev

21.08.2026 05:59

Держитесь и удачи! Ваш сервис помог мне изменить мою жизнь к лучшему!

Ответить

Майя

21.08.2026 07:54

Сергей Ядров, чтобы посмотреть на какие продукты делается акцент по привычке и какие продукты употребляются меньше всего и насколько меньше. В питании необходимо разнообразие, потому что таблицы по микронутриентам отражают суть продукта все равно приблизительно. Было бы очень интересно! И если получится сделать таблицу показывающую разворот питания за неделю по дням( пн вт ср ) тоже будет очень познавательно и интересно

Ответить

Nana

21.08.2026 08:22

Сергей Ядров, пользуемся. Ещё как пользуемся! Спасибо. Всё устраивает.

2

Ответить

Nana

21.08.2026 08:29

Сергей Ядров, я так и не поняла, как обновить до последней версии или оно само должно обновиться? Слово "справка" не нашла, если через него надо обновлять.

Вижу трекер привычек. Значит, наверрое, уже обновилось.

Правда, с трекером что-то не так, мне кажется. Добавила привычку. У вас написано, что можно управлять привычками, смахивая вправо и влево, но у меня при смахивании вправо и влево открывается "общая лента".

Ах, поняла. На самой привычке надо смахивать, а не на страничке с привычками.

Ответить

Nana

21.08.2026 08:57

Тут в "привычках" нашёлся ещё один неприятный момент. Кнопка "создать" скрывается за кнопкой закрытия. То есть нажать аккуратно можно, но можно нажать не туда.

1

Ответить

Сергей Ядров

21.08.2026 10:31

Юджин (кето+ИГ) написал:
Не просто новые менюшки и пиктограммы, а весь функционал и внешний вид.

Да. Это будет сделано.

2

Ответить

Сергей Ядров

21.08.2026 10:32

Nana, спасибо поправлю

Ответить

Сергей Ядров

21.08.2026 10:32

Майя, Спасибо!

Ответить

Марусичка

21.08.2026 10:39

Если тут пожелания пишем, то мне не хватает среднего веса за неделю и средней калорийности недели. (Зачем? На поддержании средние итоги точнее отражают направление движения)
Беру вручную из отчетов и пишу в блокнот.

Из ошибок.
При корректировке блюда ("изменить рецепт только в этом дневнике" ) витамины и минералы не пересчитываются или пересчитываются криво:
заменила в рецепте какао на другое (без нутриентов), но кальция осталось в блюде как было до.

2

Ответить

Майя

21.08.2026 11:07

Апполосская пушишка, а мне кажется что это необязательно..,

1

Ответить

Майя

21.08.2026 11:08

Светланушка, я считаю подсчитывать стоимость продуктов можно в других приложениях

Ответить

Майя

21.08.2026 11:11

А где треккер привычек? Не вижу , на телефоне не отображается?

Ответить

Сергей Ядров

21.08.2026 11:36

Майя, Пока только в браузере https://health-diet.ru

Ответить

Гермиона

21.08.2026 11:37

Сергей, большое спасибо за Ваш труд! Замечательное приложение, активно пользуюсь!

Есть один неприятный момент: при выборе продуктов из базы при попытке навести мышь на скролл выделяется скролл всего дневника, а не списка продуктов.

То есть пытаюсь схватить скролл списка продуктов, а хватается скролл самого дневника, он как бы закрывает собой скролл списка продуктов. В результате в браузерной версии не могу скроллить список продуктов из базы, вместо этого скроллится сам дневник. Если можно будет, прошу это поправить 😊

ОС linux debian, браузер Firefox, если вдруг это важно.

3

Ответить

Lekno

21.08.2026 11:45

здравствуйте, я тоже бы хотела сообщить ошибочку одну. я через ноут и когда я пишу заметку, я ещё хочу что бы это читали, н у меня высвечивается только кнопочка сохранить но не опубликовать, пофиксите, пжлст👐

Ответить

Мельсида

21.08.2026 11:52

Майя, ну да, можно если продукты покупаете посчитать по чеку. А вот если вам интересна стоимость блюда, то только в мзр такое возможно

3

Ответить

Майя

21.08.2026 12:09

Светланушка, мне это совсем неинтересно. Мне вот интересно вообще мой продуктовый набор за неделю, месяц. Было бы очень познавательно

3

Ответить

Мельсида

21.08.2026 12:18

Майя, каждому свое. И кстати продуктовый набор на неделю, я как раз легко знаю по тому что буду готовить. Но не знаю, какой он был за месяц прошедший.

2

Ответить

Майя

21.08.2026 12:28

Светланушка, 🙂

Ответить

Викторовна

21.08.2026 14:01

СПАСИБО Вам, Сергей! 👍❤️ С 2016 года с Вами! Уже 10 лет, оказывается )) Этот сайт - реальная помощь и поддержка. С уважением.

2

Ответить

Викторовна

21.08.2026 14:04

Гермиона, точно. У меня похожее в Опере и в Яндекс браузерах. Жмешь - МОЁ и вместо продуктов (моих, из избранного и приготовленных) отображается меню на день, т.е. Дневник...

1

Ответить

ОдинИзСорока

21.08.2026 14:09

Майя, так это же уже реализовано! Ставите период в таблицах, скажем, месяц, входите в, сравнение продуктов - и дальше отбираете по любому признаку - хоть по калорийности, хоть по количеству, хоть по чему угодно иному 🤔

1

Ответить

Созерцатель

21.08.2026 14:33

Я своё мнение об этих программе и сайте выразил ещё в декабре 2022 года в Google Market:

С тех пор моё мнение о программе и авторе стало только лучше. Молодец! 😁👍🤝

1

Ответить

Саша

21.08.2026 15:49

Убивает модерация, точнее почти ее полное отсутствие. Сообщения, на которые пользователи жалуются, в 99% просто скрываются от них, а не удаляются. Из-за отсутствия модерации лента стала ну очень специфичной, это я мягко говорю... Очень много интересных людей вынужденно ушли общаться в лс, либо вообще ушли с сайта.
А видеть теги в новом редакторе - шок! Надеюсь, что это все же баг.

Ответить

Сергей Ядров

21.08.2026 16:02

Гермиона, ошибку нашел
На следующей неделе будет выложено обновление. Если проблема останется, то напишите мне на почту

3

Ответить

Сергей Ядров

21.08.2026 16:03

Lekno, Пришлите, пожалуйста, скриншот на почту support@health-diet.ru

Ответить

Сергей Ядров

21.08.2026 16:04

Саша написал:
А видеть теги в новом редакторе - шок! Надеюсь, что это все же баг.

Согласен. И это нужно убрать 😊

1

Ответить

Сергей Ядров

21.08.2026 16:05

Саша написал:
Из-за отсутствия модерации лента стала ну очень специфичной

Что именно нужно модерировать?

Ответить

Саша

21.08.2026 16:08

Сергей Ядров, почитайте ленту, сравните с тем, что было 5 лет назад, 10. Поймете - хорошо, не поймете - тоже хорошо.

Ответить

Майя

21.08.2026 16:24

Сергей Ядров, я тоже не поняла и зачем вообще модерировать?! Не нравится- не читай и всё

5

Ответить

Саша

22.08.2026 10:02

Майя, чтобы это понять, надо быть как минимум опытным пользователем.

Ответить

Nana

22.08.2026 11:36

Сергей, а можно внести предложение? Лично мне очень не хватает фотографии к продукту, который добавляю, чтобы посмотрела и вспомнила сразу, что это за продукт, который нашла в своём списке. Можно ли это сделать, чтобы фотографии можно было прикреплять так же, как и в рецептах?

Ответить

Maximus Otto

22.08.2026 13:09

Саша,
Уж сколько раз твердили миру,
Что лесть гнусна, вредна; но только все не впрок,
И в сердце льстец всегда отыщет уголок.

Ответить

Созерцатель

22.08.2026 13:58

Уважаемые, заканчивайте свой флуд, пожалуйста. Вы понимаете, что представляете из себя тех старушек у подъезда, перемывающих «кости» проходящим соседям?
Владимир Семёнович:
«Сколько слухов наши уши поражает!
Сколько сплетен разъедает, словно моль!
Ходят слухи, будто все подорожает, абсолютно,
А особенно — штаны и алкоголь
Словно мухи, тут и там,
Ходят слухи по домам,
А беззубые старухи
Их разносят по умам...»

2

Ответить

Созерцатель

22.08.2026 14:01

Не нужно лезть с грязными ногами в чужую личную жизнь!

1

Ответить

Саша

22.08.2026 14:10

Maximus Otto, и это тоже, да.

Ответить

Созерцатель

22.08.2026 14:25

Lekno, это везде так, не нужно ломать то, что нормально работает - просто сначала сохраняете, а потом публикуете. Вы же когда редактируете пост можете его неоднократно редактировать. А когда получите финальный вариант - публикуете. Там всё правильно.

Ответить

Созерцатель

22.08.2026 14:33

Саша, вы конкретно говорите, что именно вам не нравится. Не нужно флудить и наводить туман. Вы напишите подобную программу, а если потом у вас останется время - следите за всем флеймом и флудом в вашей ленте.

2

Ответить

Созерцатель

22.08.2026 14:37

Майя, солидарен. 🌹 Всегда находятся недовольные. Не нравится? Пойди и сделай лучше - если к тебе потянутся люди - молодец. А и наче - флуддер.

3

Ответить

Созерцатель

22.08.2026 14:40

Саша, эх, Саша,... это вы себе «погоны» «опытного» сейчас пришлепали?
И чем это докажете? Своим флудом?
У вас в данной теме нет ни одного информационно значимого поста. Вы бот. 😂
Шутка. Сплетни это не информация.
Личная жизнь кого бы то ни было это не ваше дело и не суйтесь туда.

8

Ответить

anton

23.08.2026 21:33

раз вы решили все обновлять, можно ли сделать функцию удаления пустых колонок в разделе упражнения ?

Ответить

Семейный слот

24.08.2026 04:15

Среднюю калорийность получается посмотреть за период от любой даты только до сегодняшней даты, не получается снять галочку с сегодняшнего числа,чтобы посмотреть среднюю между любыми другими датами.

Ответить

Марусичка

24.08.2026 10:02

Семейный слот, блин, да. Обновилось неудачно.

1

Ответить

Семейный слот

24.08.2026 10:45

Марусичка, я почитала просьбы юзеров программы, мало что поняла чем тут люди пользуются, отсталый я человек, но именно эта опция очень нужна. Уже думаю про себя "может, не нужны какие-то особые навороты, главное чтоб самое нужное работало". 😁

Ответить

SvetSveta (Deutsch lerne)

24.08.2026 15:21

Сергей, а не могли бы Вы исправить отображение новых сообщений в ленте подписок. Уже больше года так. Очень неудобно. Все вперемешку - прочитанные и не прочитанные. Хронология вообще без логики. И доступно всего 29 или 30 сообщений, остальные подписки не отображаются, т.е. если человек долго не писал, то его можно только в общей ленте случайно встретить.

Ответить

Сергей Ядров

24.08.2026 17:45

Семейный слот, Можете прикрепить скриншот

1

Ответить

Сергей Ядров

24.08.2026 17:45

Марусичка, Можете прикрепить скриншот

Ответить

Сергей Ядров

24.08.2026 17:45

SvetSveta (Deutsch lerne), Спасибо! Обязательно поправлю на этой недел

2

Ответить

Семейный слот

24.08.2026 17:54

Сергей Ядров, например, хочу посмотреть среднюю калорийность с 19 по 23, но программа включает сегодняшнюю дату, не могу убрать галочку с нее и переставить на 23-е.

Ответить

Сергей Ядров

24.08.2026 17:56

Семейный слот,На втором календаре попробуйте выбрать

Ответить

Семейный слот

24.08.2026 18:01

Сергей Ядров, а где его искать? 🙈

Ответить

Сергей Ядров

24.08.2026 18:05

Семейный слот, у вас на скриншоте два месяца. Вторую даты выберите на втором месяце. Сейчас думаю, как сделать чтобы было понятно сразу

1

Ответить

Марусичка

24.08.2026 18:05

Сергей Ядров,

В дневнике питания при выборе вот этого периода

Циферку 2 невозможно сдвинуть, если обе даты в текущем месяце

Если начало периода поставить в июль, то сдвигается.

Ответить

Марусичка

24.08.2026 18:07

Сергей Ядров,получилось, но это очень запарно 🙈

Ответить

Семейный слот

24.08.2026 18:10

Сергей Ядров, Марусичка пришла. 👍🤝

Ответить

Созерцатель

24.08.2026 21:44

Семейный слот, в мобильной версии всё выбирается: один раз тыкаете по начальной дате, второй раз по конечной и все выделяется. А текущая дата просто всё время подсвечивается - она не выберется, если вы второй раз не по ней тыкнете

Вот выбор с 01.08 до 14.08. А текущая всё время подсвечена, но она не выбрана в качестве одной из дат диапазона.
У меня тёмная схема и выделение синим не очень заметно.

Ответить

Созерцатель

24.08.2026 22:45

Семейный слот, если работать через браузер, то все выбирается - для этого в нижней части экрана ставите - в вашем случае - тоже август. Стрелками по бокам названия месяца.
На верхнем календаре выбираете начальную дату, а на нижнем, - тоже установив на нем август, выбираете конечную дату.
Вот скрины - два, потому что у меня на смартфоне вся страница не умещается по высоте

1

Ответить

Созерцатель

24.08.2026 22:48

Семейный слот, там становится всё понятно, если внимательно прочитать текст между календарями:
«конец периода»
А над верхним календарем стоит:
«начало периода»

1

Ответить

Неля

25.08.2026 03:56

Сергей, Ваш ресурс очень удобный и полезный. Даже завидую немного, что Вы занимаетесь реально нужным людям делом. Желаю Вам хорошего здоровья и благополучия во всем. Все к лучшему. 😊

1

Ответить

Семейный слот

25.08.2026 07:18

Созерцатель,да, вчера видела и начало и конец, но они никак не помогли понять ситуацию. Пользуюсь программой только с телефона. У меня не получается, как на Ваших скринах. Сделала свои скриншоты: 1-й это я пока зашла в календарь, ничего не нажимая
2-й нажала 19 августа как начало
3-й нажала 23 августа как конец(Несколько раз редактировала, но расположение получилось обратным: 1-й скрин на 3-м месте, 3-й на 1-м)

1

Ответить

Алекс Гор

25.08.2026 07:30

Почему то фото загружаются по одному, а хотелось бы выбрать с пяток и сразу что бы в дневник загрузились. И ещё, вот сделал на смартфон несколько фото подряд, хочу их загрузить сюда, но не все загружаются почему то.
Дело в моем смартфоне или в самой программе?

1

Ответить

Алекс Гор

25.08.2026 07:38

И ещё, не понимаю, как найти свои же дневники с большим рейтингом, что бы посмотреть, что же я там такого ел то )))

1

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 09:51

Семейный слот, смотрите вы на 23 не там нажимаете. Поясняю еще раз.
На верхнем календаре у вас август так? Это начало периода там нажимаете 19 августа.
Затем примерно посередине окна у вас написано мелким шрифтом «конец периода» и ниже «сентябрь» и у сентября - если посмотрите по горизонтали есть стрелочки справа >, а слева < . Нажимаете на стрелочку слева < , и месяц на нижнем календаре станет август. И теперь на этом нижнем календаре ставите конечную дату 23. Затем в самом низу нажимаете «выбрать».

2

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 10:01

Семейный слот, кроме того, хоть вы и пользуетесь программой только с телефона, вы пользуетесь браузером и в нём открываете сайт https://health-diet.ru/

Для смартфона есть более удобное приложение «мой здоровый рацион» - МЗР. Скачать его можно например, отсюда:
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.health_diet

1

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 10:12

Сергей Ядров, только что обновил приложение с Google Play, при редактировании поста в пост вставляется несколько повторов и получается каша. Сейчас продемонстрирую. Сам себе отвечу. До обновления такого никогда не было.

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 10:14

Созерцатель, демонстрация повторов при написании и редактировании постаПри написании поста такое ощущение, что вставляется копия всего текста, написанного до текущего положения маркера, будто нажимается какая то дополнительная кнопка.Созерцатель, демонстрация повторов при написании и редактировании постаПри написании поста такое ощущение, что вставляется копия всего текста, написанного до текущего положения маркера, будто нажимается какая то дополнительная кнопка.Особенно часто это происходит если нажать удаление символа ( типа del)
И немного подождать

Ответить

Семейный слот

25.08.2026 10:16

Созерцатель, офигеть! Спасибо большое! Я столько времени долбилась в эти даты, докатилась до нецензурной лексики и белого каления, в итоге приняла решение считать среднюю вручную. 😂

1

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 10:18

Семейный слот, если установите именно приложение для смартфона МЗР, то там выбирать диапазон удобнее - так как я показывал на скрине с синим выделением - там только по верхнему календарю можно ткнуть на начальную и конечные даты, затем нажать «выбрать»

2

Ответить

Семейный слот

25.08.2026 10:18

Созерцатель, уже скачивала приложение как-то. У него оказался другой интерфейс, а я очень тяжело перехожу с привычного на новый, даже если отличия незначительные, и приложение удалила.

1

Ответить

Сергей Ядров

25.08.2026 10:57

Созерцатель,Спасибо! Буду смотреть причину

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 11:00

Сергей Ядров, честно говоря, теперь вообще трудно что либо из приложения написать - специально править не буду - чтобы было видно как это происходит. 😁Сергей Ядров, честно говоря, теперь вообще трудно что либо из приложения написать - специально править не буду - чтобы было видно как это происходит. Сергей Ядров, честно говоря, теперь вообще трудно что либо Сергей Ядров, честно говоря, теперь вообще трудно что либо

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 11:02

Сергей Ядров, постараюсь в течение дня быть на связи - как только появится новая версия дайте знать. Тут же обновлюсь и проверю.Сергей Ядров, постараюсь в течение дня быть на связи -

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 11:05

Сергей Ядров, такое ощущение, что есть какой то тик, копирующий всё до маркера, включая ссылку на имя адресата только в текстовом формате и вставляющий далее в текст. Потом каша получается. Исправление ( удаление повторов) происходит с трудом, потому что всё время появляются новые копии.Сергей Ядров, такое ощущение, что есть какой то тик,

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 11:07

Сергей Ядров, вы не музыкант? Реверберацию не включили ? Шутка.... Но сильно похоже на эхо. 🤔

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 11:18

Сергей Ядров, интерфейс дневника значительно изменился. Непривычно, но интересно. Из стандарта пропали перекусы, но если необходимо, видимо, можно добавить - если кому то нужны дробные приёмы пиши.

Сергей Ядров, интерфейс дневника значительно изменился. Непривычно, но интересно. Из стандарта пропали перекусы, но если необходимо, видимо, можно добавить - если кому то

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 11:20

Сергей Ядров, повторы пока буду отделять переводом строки, потому что удалять бесполезно - пока удадяешб, добавляются новые. Марка смартфона если есть необходимость Xiaomi 11T Pro. На всякий случай сейчас проверю обновления системы.

Сергей Ядров, повторы пока буду отделять переводом строки, потому что удалять бесполезно - пока

Ответить

Сергей Ядров

25.08.2026 11:39

Созерцатель, Спасибо! Ищу проблему. Она видимо только на телефоне

Ответить

Сергей Ядров

25.08.2026 11:40

Алекс Гор, в новом обновлении появится такая возможность

3

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 11:57

Сергей Ядров, вполне возможно. Купил для Xiaomi 12T Pro ( это не этот, а другой смарт) новый экран с рамкой - сдох акк, вспух и выдавил экран. Но он нормально работал, кроме белой полосы справа экрана. Пришел новый экран, а другая фирма прислала не тот акк - букву перепутали. Пока купил новый, гарантия на экран 14 дней кончилась. Перед перекидкой подкинул экран к смарту проверил, вроде все работает.

Перекинул - и началось. Один пиксель постоянно тикает, будто я на него нажимаю. И то что под ним - начинает включаться. Тикает непредсказуемо. Иногда пол дня все нормально работает.

Вот сейчас - это другой смартфон. Ему я экран и рамку не менял. Только акк. 11 Т про, естественно более старый, чем 12 Т про, но акк у него оказался лучше - потеряв половину ёмкости, даже не думал вспухать. Хотя проработал на пару лет дольше.
У этого, с которого сейчас пишу никогда небыло никаких самопроизвольных срабатываний сенсорных пикселей.
Да и не было этого эффекта до актуального обновления.

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 12:15

Сергей Ядров, есть уточнение. Вхожу в редактирование поста. Пока не поставил маркер в любое место поста никаких копирований нет. Стоит поставить маркер в любое место поста - копирунтся то что до него. И может вставиться не один раз. Но последнее буду уточнять.

Сергей Ядров, есть уточнение. Вхожу в редактирование поста. Пока не поставил маркер в любое место поста никаких копирований нет. Стоит поставить маркер в любое место поста - копирунт

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 12:18

Сергей Ядров, я могу откатить версию до предыдущей, для определения того, что виновато не железо, а именно софт?

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 12:22

Сергей Ядров, правда, есть ещё один вариант, попросить моего соседа ОдинИзСорока. Он пока не обновлялся. Работаем с общего вай фай роутера.

Ответить

ОдинИзСорока

25.08.2026 12:25

Созерцатель, сейчас попробую, но у меня проблемы с интернетом и смартом... Пока вроде бы нормально - все пишется корректно. А что за проблемы?

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 12:26

ОдинИзСорока,не обновляй пока приложение МЗР

ОдинИзСорока,не ОдинИзСорока,не обновляй пока приложение МЗР ОдинИзСорока,не обновляй ОдинИзСорока,не обновляй пока приложение МЗР ОдинИзСорока,не обновляй пока ОдинИзСорока,не обновляй

Ответить

ОдинИзСорока

25.08.2026 12:27

Созерцатель, да пока других проблем навалом... Ладно. Звони, если что...

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 12:44

Сергей Ядров, у ОдногоИзСорока тоже Xiaomi 12T Pro. В смысле, то же Xiaomi. И так как он не обновлял МЗР и у него всё нормально с написанием и редактированием постов, видимо, что то с обновлением софта не в порядке.

Ответить

Море Перемен

25.08.2026 13:28

Несколько раз общались в чатах с пользователями мзр по поводу не совсем актуальной информацией по микронутриентам. Часто количество витаминов и минералов в продуктах вызывают сомнения(даже в сырых).

Второй момент . Я, конечно,не знаю как можно сделать,чтобы при термической обработке микронутриенты менялись в соответствии с летучестью и температурным фактором, но,возможно, вы могли бы это сделать.

Есть на мзр функция для создания плана питания, но либо я не понимаю как этом пользоваться,либо это недоработка. При выборе плана питания,загружается весь день. Как посмотреть именно состав меню на данный день? Только загрузив его в дневник? Допустим я создам недельный план на каждый день,но как мне выбрать из списка тот день,который соответствует необходимому меню? Как удалить ненужное? Может как-то надо сделать отдельную вкладку с конструктором меню, где можно было бы выбирать отдельно завтрак,обед,ужин из заранее созданных вариантов?

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 14:40

Семейный слот, там, на самом деле всё становится понятно - если просто представить, что это два месячных календаря по вертикали это не один колендарь продолжающийся вверх и вниз, а это два календаря ПО ГОРИЗОНТАЛИ - где можно любые месяцы выбирать перемещаясь стрелками влево и вправо - соответственно к более ранним, или к более поздним: верхний календарь/перебор для выбора начальной даты периода, а нижний перебор для выбора конечной даты периода. 🤗

Семейный слот, там, на самом деле всё становится понятно - если просто представить, что это два месячных календаря по вертикали это не один колендарь продолжающийся вверх и вниз, а это два календаря ПО ГОРИЗОНТАЛИ - где можно любые месяцы выбирать перемещаясь стрелками влево и вправо - соответственно к более ранним, или к более поздним: верхний календарь/перебор для выбора начальной даты периода, а нижний перебор для выбора конечной даты периода. 🤗

ССемейный слот, там, на самом деле всё становится понятно - если просто представить, что это два месячных календаря по вертикали это не один колендарь продолжающийся вверх и вниз, а это два календаря ПО ГОРИЗОНТАЛИ - где можно любые месяцы выбирать перемещаясь стрелками влево и вправо - соответственно к более ранним, или к более поздним: верхний календарь/перебор для выбора начальной даты периода, а нижний перебор для выбора конечной даты периода. ССемейный слот, там, на самом деле всё становится понятно - если емейный слот, там, на самом деле всё становится понятно - если емейный слот, там, на самом деле всё становится понятно - если просто представить, что это два месячных календаря по вертикали это не один колендарь продолжающийся вверх и вниз, а это два календаря ПО ГОРИЗОНТАЛИ - где можно любые месяцы выбирать перемещаясь стрелками влево и вправо - соответственно к более ранним, или к более поздним: верхний календарь/перебор для выбора начальной даты периода, а нижний перебор для выбора конечной даты периода. ССемейный слот, там, на самом деле всё становится понятно - если емейный слот, там, на самом деле всё становится понятно - если

2

Ответить

Семейный слот

25.08.2026 15:14

Созерцатель, Ой, а что у Вас с текстом случилось? 😱 Но я всё равно поняла Вашу мысль. Дело в том, что в июле такого не было. И если бы Вы мне не рассказали, то своим умом я бы никогда не дошла, потому что продолжала бы тыкать в даты, как было ранее. И считала бы среднюю вручную.

1

Ответить

Созерцатель

25.08.2026 22:29

Семейный слот, я же предупредил - после крайнего обновления идут неконтролируемые повторы - не обращайте на них внимания. Будем надеяться, уважаемый Сергей всё скоро поправит.

Семейный слот, я же предупредил - после крайнего

2

Ответить

Созерцатель

27.08.2026 09:37

Сергей Ядров, ещё одна проблема в приложении МЗР - в посты не вставляются в режиме фото файлы - даже в формате . jpeg. Т.к. Сяоми уже давно использует HEIF - более современный и продвинутый формат, я обычно делал скриншот с экрана с нужного фото и потом вставлял в посты в блоге. Но сейчас вообще ничего не вставляется. Вот ругательства ( скрин, естественно вставить не могу): «Некоторые фото не удалось прочитать. Сохраните их как JPEG и попробуйте снова.»Хотя файл точно . jpeg

Сергей Ядров, ещё одна проблема в приложении МЗР - в посты

Ответить

Мельсида

27.08.2026 10:52

Добрый день. Обновилось приложение. Теперь шрифт стал крупнее. Все крупнее... Бррр... Верните, пожалуйста, размер шрифта, как в предыдущей версии

Ответить

Наталия Б.

27.08.2026 11:05

Согласна!! Вообще не удобно!!

Ответить

Ольга

27.08.2026 11:15

Спасибо вам за чудесное приложение. Может оно и не идеально, но для меня спасение. С ним я поняла, что некоторых важных элементов не получала, примерно, никогда 😅 Теперь они у меня есть и я ощущаю разницу. Спасибо за то что вы сделали и за то что находите время и силы развивать проект.

2

Ответить

Ann

27.08.2026 12:54

Спасибо за мзр!!!

Ответить

Сергей Ядров

27.08.2026 14:19

Мельсида, Наталия Б.,

Добрый день!
Спасибо, что написали. Понимаем, что после обновления всё выглядит крупнее.
Шрифт мы увеличили не просто так. 16 пикселей — это норма для текста в приложениях. Так рекомендуют и Apple для iPhone, и Google для Android: более мелкий текст на телефоне читать тяжело, особенно цифры и названия продуктов в дневнике.
Компактный вариант никуда не делся. Если удобнее как раньше:

Откройте левое меню (три полоски слева вверху)
В шапке меню нажмите иконку шестерёнки
Оформление → Тема оформления
Размер текста → Маленький

Там же можно выбрать обычный, крупный или очень крупный — как вам комфортнее.

2

Ответить

Сергей Ядров

27.08.2026 15:20

Созерцатель. Xiaomi часто отдаёт HEIF с расширением .jpeg — программа смотрела на имя файла и не могла такое фото прочитать, из‑за этого не вставлялись даже обычные скриншоты. Исправил: и JPEG, и HEIF с телефона должны проходить. Обновление приложения выложу в ближайшие дни — как появится, напишите, получилось или нет.

2

Ответить

Мельсида

27.08.2026 15:51

Сергей Ядров, спасибо большое! Изменилось в приложении. Однако, пишу ответ и на странице шрифт отличается. Поиграюсь с выбранным шрифтом. 👍

Ответить

Мельсида

27.08.2026 19:53

Сергей, что-то не понимаю. Но при проверке рейтинга рациона , выдается сеебщение, что нельзя использовать бады. В меню их нет. Пробовала исключать разные продукты, все равно выдает это сообщение

Ответить

Семейный слот

27.08.2026 20:33

Что-то не получается посчитать ужин.

Ответить

Марусичка

27.08.2026 20:49

Семейный слот,аналогично

1

Ответить

Марусичка

27.08.2026 20:55

В дневнике тренировок свои упражнения остались в старом горизонтальном формате

Ответить

Созерцатель

28.08.2026 02:04

Сергей Ядров, жду. То что Xiaomi, путает форматы, честно скажу - не слышал. Но если теперь можно будет вставлять HEIF - вообще - супер!

Ответить

Семейный слот

28.08.2026 07:11

Марусичка, так без подсчёта и сижу 🙄

Ответить

Марусичка

28.08.2026 07:44

Семейный слот,я, тоже 😂В блокнотик пишу ✍️

1

Ответить

Марусичка

28.08.2026 07:45

Семейный слот,я попробовала ниже проматывать и вручную выбрать. Выбралось, написало добавлено в дневник, но не добавилось по факту 🤷‍♀️

1

Ответить

Сергей Ядров

28.08.2026 08:18

Семейный слот, прошу прощения за проблему, в течении час исправим

1

Ответить

Сергей Ядров

28.08.2026 08:18

Марусичка, Семейный слот, прошу прощения за проблему, в течении час исправим

1

Ответить

ЛАНА

28.08.2026 08:46

Сергей Ядров, это, конечно, мелочь
но)) очень хотелось бы вернуть в семью смайлики шевелящиеся, которые делаются с помощью букв, цифр и знаков
например, двоеточие и улыбочка
или, - восьмёрка и улыбочка
мне без них грустненько..

1

Ответить

Сергей Ядров

28.08.2026 08:49

Марусичка,Извините за неудобства. В приложении на телефоне могла падать страница — это уже исправлено, обновление выложено.

Если вы открываете сайт в браузере — обновите страницу. На телефоне закройте вкладку и откройте сайт заново.

Если вы пользуетесь приложением на телефоне — в магазин заходить не нужно. Откройте приложение, подождите 10–30 секунд, полностью закройте его (смахните из списка недавно открытых, не просто сверните) и откройте снова. Если ошибка осталась — ещё раз полностью закройте приложение и откройте снова, иногда обновление применяется со второго запуска.

Ответить

Сергей Ядров

28.08.2026 08:49

Семейный слот,Извините за неудобства. В приложении на телефоне могла падать страница — это уже исправлено, обновление выложено.

Если вы открываете сайт в браузере — обновите страницу. На телефоне закройте вкладку и откройте сайт заново.

Если вы пользуетесь приложением на телефоне — в магазин заходить не нужно. Откройте приложение, подождите 10–30 секунд, полностью закройте его (смахните из списка недавно открытых, не просто сверните) и откройте снова. Если ошибка осталась — ещё раз полностью закройте приложение и откройте снова, иногда обновление применяется со второго запуска.

1

Ответить

Марусичка

28.08.2026 09:56

Сергей Ядров, работает👌 спасибо

Ответить

Семейный слот

28.08.2026 10:24

Сергей Ядров, ураааа, работает!

Ответить

Надежда Бобровская

28.08.2026 10:44

Отличное приложение! Огромное Вам спасибо!

1

Ответить

Созерцатель

28.08.2026 11:35

Сергей Ядров, у меня ощущение, никто в приложении для смартфона тренировками не пользуется. 😉😁 Потому что там изменения гораздо кардинальнее. Вместо горизонтального увеличения количества повторов упражнения, они теперь вертикальные. Но если раньше присутствовали названия строк параметров тренировки, теперь они должны быть названиями столбцов. А названий столбцов вообще нет. Я, конечно, разобрался - где что, но человек впервые войдя в эти таблицы увидит только окошки с буковками единиц измерения и то не везде.

Ответить

Сергей Ядров

28.08.2026 15:26

Созерцатель, спасибо — всё верно подметили. В новой вертикальной таблице подходы стали строками, а параметры — столбцами, но шапку с названиями столбцов я туда добавить забыл. Поэтому и выходило, что видно только поля да буквы единиц измерения, и то не везде — подсказка показывалась лишь у числовых параметров.
Уже поправил: над таблицей теперь строка заголовков с короткими названиями («Вес», «Повторы», «Отдых» и т.д.), над колонкой подходов — «№», а для суперсета ещё «Упражнение». Полное название параметра остаётся во всплывающей подсказке.
Заодно причесал кнопку «Добавить подход»: раньше она то снизу, то маленьким плюсиком справа — в зависимости от упражнения. Теперь всегда одинаково, под таблицей.
Выйдет в ближайшем обновлении. Спасибо, что расписали по пунктам, а не просто «неудобно» — так чинить куда быстрее.

Ответить

Созерцатель

28.08.2026 16:23

Сергей Ядров, принято 🤝👌👍

Ответить

Созерцатель

28.08.2026 16:51

Сергей Ядров,у меня ещё есть предложения и много. 😁 они нужны, или «лишний геморрой»? Пока подожду, наверное - сейчас у Вас и так работы очень много. Но одно предложение скажу - думаю, оно не сильно напряжное - по параметрам организма - вкладка внизу с весами:
У меня смарт-часы Samsung galaxy watch 6 classic 47 mm с биоимпедансом по рукам, и весы Xiaomi ...что то там 2... Тоже с биоимпедансом - по ногам. Думаю, могут быть и какие то 3и, 4е и т.д гаджеты.
1. Дополнительных строк для всех параметров организма для обоих гаджетов не хватает
2. Есть идея объединить одинаковые по сути параметры из разных гаджетов и рассчитывать по каждой группе усреднённый параметр - как по величине, так и по степени достоверности, а может и по какому то еще критерию.
Тут я могу пояснить мысль, но сделаю это отдельно - просто это отдельная тема, довольно объёмная - связанная с теорией надёжности. Единственно сразу скажу что минимально необходимое количество независимых каналов для любой ветви измерения/управления 3 иначе невозможно определить приоритет вероятности/достоверности события. Вернее, есть, но с разной степенью надёжности. Например, система проверочных кодов. Но только если канал связи в принципе функционирует и это снижает скорость передачи информации. В общем, тема отдельная и довольно мутная 😁
3. Желательно сделать в настройках параметров организма возможность перемещать их по месту в таблицах вверх вниз причём, перемешать и базовые. Для примера, думаю, вы знакомы с приложением, Zepp Life, если пройти вниз по главной странице - там в самом низу есть пункт «редактировать карточку с данными» - вот что то наподобие... Но двигать нужно как группы однотипных параметров, так и параметры разных гаджетов внутри группы.Думаю основная масса пользователей присутствует тут для контроля за весом тела и иными его параметрами. Думаю, эта вкладка довольно важна. Возможно даже сделать контроль за параметрами не только один параметр в сутки, а скажем утро/полдень/вечер/ночь. Или что то наподобие в течение суток - кстати, можно было бы вес тела сопоставлять с приемами пищи и тренировками по часам и, скажем, выводить какой то коэффициент метаболизма/эффективности организма. 🤔
To bе continued, и даже, я бы сказал суровее Fortsetzung folgt - шутка 😁

Ответить

Сергей Ядров

28.08.2026 17:54

Созерцатель, Предложения хорошие, никакой это не «лишний геморрой» - наоборот, пишите ещё, я всё собираю и обдумываю.
Тут вы затронули большую тему. Чтобы всё это заработало по-нормальному, приложение сначала должно само научиться забирать данные с часов и весов. А это отдельная серьёзная работа - с разными телефонами, разрешениями, синхронизацией. Да и устройства такие мне нужно сначала купить и потестить. Задача не на пару вечеров.
Сейчас у меня цель попроще: довести до ума то, что уже есть, навести порядок. К большим новым темам буду подступаться потом, когда разгребу текущее.
Из вашего списка проще всего выглядит идея двигать параметры вверх-вниз и прятать ненужные, как в Zepp Life «редактирование карточек». Посмотрю, что тут можно сделать.
Так что жду продолжения. 😁

Ответить

Созерцатель

28.08.2026 23:16

Сергей Ядров, «Чтобы всё это заработало по-нормальному, приложение сначала должно само научиться забирать данные с часов и весов. А это отдельная серьёзная работа - с разными телефонами, разрешениями, синхронизацией.»Да.
Я даже боялся об этом заикнуться 😂
Да и, как правило, каждая фирма пытается защититься от конкурентов, уже в своих доках для пользователя делая ударение на противоправность «взлома» их кода. Хотя, тут можно найти обходные пути 😉 Но это было бы супер превосходно! Я знаю одну прогу, которая работает с железом и функционалом лучше, чем проги производителя. Наверняка там есть идеи и принципы, которые программисты «позаимствовали» у оригинальных производителей, но при этом кардинально их улучшили.И эта прога официально и беспрепятственно распространяется.
Не похоже, что они смогли договориться с правообладателями за просто так...Могу ошибиться, но их прога работает не менее чем с парой сотен гаджетов разных производителей.
В основном - тонометры. Как гипертоника, меня это заставляло заниматься этим направлением.

Ответить

Мельсида

29.08.2026 07:12

Сергей. Не получается загрузить фото в рецепт. Про фото писали выше и в ленте... Не работает

Ширина фото должна быть больше или равна 1080 px. У вас 960 px.
Высота фото должна быть больше или равна 600 px. У вас 533 px.

Ответить

Ольга васильевна

29.08.2026 07:27

Сергей Ядров,сергей здравствуйте. У меня проблема с видом дневника. Все поменялось дня 3, 4 назад, и мне совсем некомфортно теперь его вести. Причем поменялся вид на все записи и за прошлые года. Это только у меня или у всех так? Можно как нибудь вернуть первоначальный вид?

Ответить

Anita

29.08.2026 09:27

@Сергей ЯдровЗдравствуйте у меня просьба изменить подсчёт рейтинга витаминов ограничить оценку/рейтинга до 100% употребление витамина а больше 100% не дабовлять за них оценку. То есть если я съела печень трески и у меня 600% витамина D на сегодня, пусть посчитает и добавит в рейтинг только до 100%. Потому что получается что некоторые продукты они содержат какое-то определённого витамина, и тем самым получается высокая оценка а на самом деле другие витамины могут иметь большой недобор.То есть такая система оценки она не даёт правильный индикатор по употребляю каждого витамина. Благодарю!

Ответить

Созерцатель

29.08.2026 12:35

Ольга васильевна, нормальный вид. Даже удобнее чем раньше. Новое заставляет работать мозг, а работающий мозг обновляется сам и продляет жизнь организма 🤗

Ответить

Созерцатель

29.08.2026 12:43

Anita, неоднократно говорил, что даже по таблицам у витамина А есть ограничение сверху в 333% Честно говоря, а какое значение имеет оценка по витамину А к общему рейтингу рациона? Если я вообще ничего есть не буду, только слопаю 200000% витамина А, мне это даст рейтинг рациона в 100%?
Что то сильно сомневаюсь.

1

Ответить

Созерцатель

29.08.2026 12:48

Anita, странные вы люди - вместо того, чтобы бороться за своё здоровье, боретесь за рейтинг рациона. 🤔

1

Ответить

Созерцатель

29.08.2026 12:53

Anita, некоторые витамины имеют в организме так называемое депо - излишки на сегодня отправляются туда для скудных дней в будущем, поэтому для всех витаминов такое не подходит. Как, кстати и к витамину А - 333% это для него вполне нормально!

Ответить

Созерцатель

29.08.2026 12:55

Anita,кроме того, на рейтинге сказываются не только витамины, а и минералы. А там и всякие жирные кислоты и т.д.

Ответить

Надежда

29.08.2026 12:56

Добрый день, в дневнике питания не нашла кнопку сохранить в заметке к дневнику

Ответить

Созерцатель

29.08.2026 13:05

Надежда, стрелка вверх справа внизу в голубом круге - это и есть «сохранить»
Потом появится «отправить»

Ответить

Сергей Ядров

29.08.2026 16:37

Ольга васильевна,После обновления приёмы пищи в дневнике по умолчанию сворачиваются — показывается только строка с итогами (ккал, Б/Ж/У и число позиций). Так стало у всех, но это можно отключить прямо сейчас, и дневник снова будет открываться полностью развёрнутым.

Как отключить:

Откройте дневник питания.
- Нажмите «⋮» (три точки) справа у любого приёма пищи → «Настройки». (Либо откройте настройки дневника питания из бокового меню.)
- Снимите галочку «Автоматически сворачивать приёмы пищи».
- После этого все приёмы будут показываться раскрытыми, как раньше. Настройка привязана к вашему аккаунту и подтянется на других устройствах.

Подсказка: свернуть/развернуть отдельный приём можно и вручную — тапом по его шапке или по строке с итогами.

P.S. В ближайшем обновлении мы вернём прежнее поведение по умолчанию — дневник снова будет открываться с полностью развёрнутыми приёмами пищи, и отключать ничего не потребуется. Автоматическое сворачивание останется, но станет необязательной опцией, которую можно будет включить в настройках по желанию.

Ответить

Сергей Ядров

29.08.2026 16:39

Anita, Избыток сверх 100% в рейтинг не идёт: 600% витамина D считаются как 100%. Рейтинг — среднее по всем витаминам и минералам на диаграмме, а не «самый слабый» из них.

1

Ответить

Сергей Ядров

29.08.2026 16:53

Мельсида, Спасибо, что сообщили и приложили цифры — по ним сразу стало видно, в чём дело.
Фото перед кадрированием обложки прогонялось через сжатие до 1280 px по длинной стороне. Для портретной ориентации это давало 960×1280, а после обрезки под формат обложки 1080×600 оставалось 960×533 — ровно те значения, что вы видели в ошибке. Поэтому кнопка «Загрузить» и не активировалась. В ленте кадрирования нет, там это же фото проходило.
Мы убрали лишнее сжатие на этом шаге: теперь снимок доходит до кадрирования в исходном размере (сжатие до 1280 px осталось только для прямой загрузки в ленту, там оно уместно). Конвертация HEIC/необычных форматов в JPEG работает как раньше.
Правка выйдет с ближайшим обновлением. После него попробуйте загрузить фото в рецепт снова — тот же портретный снимок должен приняться. Если что-то останется — напишите, посмотрим предметно.

3

Ответить

Мельсида

29.08.2026 18:02

Сергей Ядров,👍

Ответить

Созерцатель

29.08.2026 19:01

Сергей Ядров, здравствуйте! Начну с небольшого предложения, улучшающего пользовательское удобство - типа, юзабилити, хоть и не люблю я эти «НАглицизмы»...
В режиме рационов хотелось бы ввести где то рядом со списком продуктов или прямо как строку рациона параметр «посуда/тара». Для фиксации веса кастрюли,
Казана (привет казанцам! 👋😁), котелка, тарелки, бокса, скороварки или чего то ещё в чем готовится продукт - перед тем, как в него что либо положили. А в конце рецепта сделать такую фичу: когда блюдо приготовлено, ставишь его на любые подходящие весы прямо в той же посуде, считываешь вес и вносишь в окно блюдо с посудой/тарой, а в строке масса готового блюда автоматом получаешь вес блюда без тары. В публикации, естественно, вес тары выводить не обязательно.
Без этого приходится где то записывать вес пустой посуды, а после готовки - либо взвешивать и вычитать тару на калькуляторе, либо, поставив на весы пустую дополнительную посуду и сбросив её вес, перекладывать блюдо в неё и взвешивать, а потом мыть две посуды 🥺
Мелочь, а приятно 🤗😉😁

1

Ответить

Созерцатель

29.08.2026 19:24

Сергей Ядров, уфф, вроде бы «реверберация» с повторами при редактировании постов закончилась. 😊👍
Что там в итоге выявлено?

Ответить

Anita

30.08.2026 22:12

Сергей Ядров, ясно благодарю вас за разъяснение. Теперь мне понятно, но удивляет что тогда у меня такой высокий рейтинг не смотря на отсутствие некоторых витаминов.

1

Ответить

Надежда

31.08.2026 02:17

Созерцатель,спасибо ❤️

Ответить

Алина

31.08.2026 02:33

Ольга васильевна,мне тоже не удобно. Но увы нас никто спрашивать не будет. Прошлый дневник был гораздо лучше. Еще это ии добавилось, кому оно нало тут( только глаза мозолит.

1

Ответить

Сергей Ядров

31.08.2026 07:37

Алина, После обновления приёмы пищи в дневнике по умолчанию сворачиваются — показывается только строка с итогами (ккал, Б/Ж/У и число позиций). Так стало у всех, но это можно отключить прямо сейчас, и дневник снова будет открываться полностью развёрнутым.

Как отключить:

Откройте дневник питания.
- Нажмите «⋮» (три точки) справа у любого приёма пищи → «Настройки». (Либо откройте настройки дневника питания из бокового меню.)
- Снимите галочку «Автоматически сворачивать приёмы пищи».
- После этого все приёмы будут показываться раскрытыми, как раньше. Настройка привязана к вашему аккаунту и подтянется на других устройствах.

Подсказка: свернуть/развернуть отдельный приём можно и вручную — тапом по его шапке или по строке с итогами.

P.S. В ближайшем обновлении мы вернём прежнее поведение по умолчанию — дневник снова будет открываться с полностью развёрнутыми приёмами пищи, и отключать ничего не потребуется. Автоматическое сворачивание останется, но станет необязательной опцией, которую можно будет включить в настройках по желанию.

1

Ответить

Сергей Ядров

31.08.2026 09:56

Созерцатель, Новый редактор — не простое текстовое поле, а «живой» текст. Android-клавиатура в таком поле иногда теряет нить: после паузы, Delete или если поставить курсор в середину — заново вставляет всё, что уже было до него. Получается эхо.

Это ловится и откатывается. Если вдруг снова всплывёт — в редакторе шестерёнка → «Простое поле ввода».

Спасибо, что расписали по шагам — без этого чинить было бы вслепую.

Ответить

Сергей Ядров

31.08.2026 09:57

Марусичка, Свои упражнения запоминают выбранный формат отображения. Раньше по умолчанию это была таблица, поэтому они остались в старом горизонтальном виде, в отличие от упражнений из общей базы.

Новые свои упражнения уже создаются в вертикальном формате (подходы друг под другом). Уже созданные можно переключить так:

В карточке упражнения нажмите Ещё
Редактировать параметры упражнения
В поле «Представление в дневнике тренировок» выберите Вертикально
Сохраните

После этого упражнение будет отображаться так же, как остальные.

2

Ответить

Созерцатель

31.08.2026 14:24

Сергей Ядров, 🙏👍🤝
Я не сразу уловил закономерности. 🤗

Ответить

Сергей Ядров

31.08.2026 20:12

Созерцатель, Спасибо за предложение — идея хорошая, добавил её в список задач на реализацию. Точной даты пока не назову, честно скажу: когда именно возьмёмся — ещё не решено.
Как понял идею: в рецепте/рационе рядом со списком продуктов появится необязательное поле «Тара» — вес пустой посуды (кастрюля, казан, скороварка и т.п.), можно ввести вручную или сохранить «свои» ёмкости и потом просто выбирать нужную. А в конце, когда блюдо готово, вместо того чтобы взвешивать и вычитать тару на калькуляторе — включаете режим «взвесить с тарой», вводите общий вес (блюдо + посуда), и приложение само вычитает вес тары и подставляет чистый вес блюда — именно он идёт в расчёт БЖУ и в публикацию, вес посуды нигде не светится.
Если правильно понял — отлично, если что-то упустил, поправьте. Прикрепляю скриншот примерного вида, как это может выглядеть.

5

Ответить

Марусичка

31.08.2026 20:40

Сергей Ядров,спасибо, поняла 👌

Ответить

Созерцатель

01.09.2026 00:27

Сергей Ядров, да всё верно 👍
Единственно - причесать / сжать - чтобы не выглядело слишком громоздко. Скажем, в самом рецепте просто графа тара или посуда. И к ней выпадающая таблица - подобная продуктам - в том смысле, что посуда как бы тоже «продукт с названием посуда» из таблиц. И одна из строк этой таблицы - просто числовое значение любой посуды.
Т. Е перебор каких то ёмкостей из таблицы, которую пользователь создал заранее, но на всякий непредвиденный случай всегда можно просто вес посуды ввести без названия.
Я, пока такой опции нет, использую для запоминания веса пустой посуды в которой готовлю блюдо - продукт вода - самая первая, которая выпадает в списке - у неё вообще ничего в составе нет и когда делается итоговый вес блюда - как бы просто уходит на испарение 😁
Но вычитать приходится, естественно вручную.

Ответить

Созерцатель

01.09.2026 00:57

Сергей Ядров, вот, кстати, поле «категория» - отлично подходит в качестве образца для поля «посуда», которое можно просто добавить чуть ниже - практически готовая организация.
Внизу добавить поле для ввода веса блюда с посудой - и ниже или правее чистый вес блюда. Для пояснений - как обычно использовать кнопку с «?».

Ответить

Марусичка

01.09.2026 06:56

Сделайте, пожалуйста, кнопку подтверждения отмены написания поста.Два раза случайно всю писанину удалила 🤣 (кнопки плюс и отмена очень рядом, а планшет староват)

Ответить

Галина

01.09.2026 07:37

Марусичка, обратила внимание, что весь пост сносит, если сначала набрал текст к дневнику, а потом (не сохранив текст) решил что-то поправить в самом дневнике питания.

Ответить

Марусичка

01.09.2026 08:44

Галина,спасибо за предупреждение. Будем знать.

Ответить

Мельсида

01.09.2026 18:52

Сергей, хотела предложить сделать какой-то рейтинг для постов /публикаций. С учетом пользы, поднятой темы и активности сообщества

Ответить

Сергей Ядров

01.09.2026 19:14

Марусичка, Галина,

спасибо, обе проблемы поправили.
Кнопка «Отменить». Теперь она не стирает текст молча: если вы что-то написали, редактор переспросит — «Удалить набранный текст? Восстановить его будет нельзя», с кнопкой «Продолжить писать». Промах по ней рядом с «плюсом» больше не стоит целого поста. Если вы ничего не меняли, редактор закроется как раньше, без лишних вопросов.
Пропадающий текст заметки к дневнику. Галина права, ошибка была именно такая: если сначала написать заметку, а потом, не сохранив её, пойти править сам дневник питания, текст затирался. Причина — заметка не успевала уйти на сервер, и данные дневника её перезаписывали. Теперь набранный текст неприкосновенен: он переживает и правку дневника, и уход с экрана, и перезагрузку страницы — при возвращении редактор открывается уже с вашим текстом.
Изменения приедут с ближайшим обновлением.

5

Ответить

Галина

01.09.2026 19:48

Мельсида, иногда бывает очень много комментариев не к содержательным, а к эмоционально-провокационным постам. Бывают здесь такие 😊

2

Ответить

Мельсида

01.09.2026 19:52

Галина, да разное бывает... Но не каждый день 😊Анализ текста поста кстати можно по ключевым словам провести

Ответить

Сергей Ядров

01.09.2026 22:16

Мельсида, вот это сложный вопрос. Тут нужно продумать методолгоию

1

Ответить

Алекс Гор

02.09.2026 10:25

Сергей Ядров,вот это действительно полезная опция, а то бывало, пишешь-пишешь, стараешься, и тут быц! и все пропало (((

1

Ответить

Созерцатель

02.09.2026 19:30

Алекс Гор, уже за не один год этой «особенности» как то пообвыклись... И привыкли 😂
Теперь будет нехватать 🤣

Ответить

Созерцатель

02.09.2026 20:12

Сергей Ядров, «Сейчас основное, дневник тренировок.»
>
да... Дневник тренировок. 💪 🤔 это правильно...
Но всё же думаю для всех тут присутствующих - главное - здоровье. Для этого, в основном, пользователи сюда и приходят.
А вот страница посвящённая здоровью остаётся откровенно в зачаточном состоянии. Я про «дневник здоровья»
Просто сходу даю тему - пользователь потренировался? Вспотел? Если вовремя не выпить чистой воды - это обезвоживание и предпосылка к мочекаменной болезни! Может кто то думает что это ерунда? Просто сообщу для тех кто не испытывал боли, когда мелкие камни выходят по мочеточнику - это одна из максимально испытываемых человеком болей вообще!
Слава Богу, меня Господь миловал.
Просто пример смарт-часы Samsung galaxy watch 6 classic 47mm и приложение к ним Samsung Health ( а они и погоду отслеживают! В смысле окружающей температуры) сразу после тренировки мне сообщают, что я потерял столько то жидкости и мне нужно её восполнить.
Думаю, для приложения МЗР связать тренировку с вычислением потраченных калорий, потреблённой за крайние часов 4 - 8 жидкостью, температурой внешней среды (ходьба на улице - погода, тренировки со снарядами - зал, и т.п.) вполне возможно.
Но!!!
Тут наступает очередь физиологии человека!
Метаболиты организму нужно выводить. А у всех это происходит через мочеиспускание. Ну и отходы продуктов и часть метаболитов выводятся через кишечник. Поэтому, если приложение учитывает всё что в организм входит, для полного функционирования не обойтись без учёта того, что выходит!
Я могу, в качестве образца привести программы для учета мочеиспускания и выводимого ЖКТ кала.

1

Ответить

Созерцатель

02.09.2026 20:27

По «дневнику здоровья» - большинство людей сейчас, после 50 - 60 лет, начинают страдать гипертонией. И журнал давления в дневнике здоровья - совершенно точно - очень нужная вещь 😊👍
Но реализация в дневнике абсолютно не соответствует ни современным требованиям, ни просвещению пользователей как правильно измерять давление.
Кроме того, обязательно должен быть учёт того - каким тонометром производилось измерение! Т.к. и фирмы имеют разный рейтинг. И их тонометры имеют разную функциональность и точность.
Поэтому обязателен учёт тонометров по марке, модели, и версии. Например Omron, как правило, имеет по одной модели несколько версий с разными характеристиками и даже с разным ПО - приложением , работающим на смартфоне.

Ответить

Созерцатель

02.09.2026 20:37

Я упоминал про приложение, которое с разными тонометрами, весами, мониторами здоровья, глюкометрами, аппаратами ЭКГ, термометрами, оксиметрами, и т.д. часто работает даже лучше, чем ПО фирмы изготовителя. Эта программа называется Дневник здоровья от MedM:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.medm.app.health
Я упомянул, что оно работает не менее чем с 200 тонометрами - я сильно занизил - у них в описании говорится о более чем 900
Блютуз устройствах. А значит на них на всех у них есть библиотеки.

Ответить

Созерцатель

02.09.2026 21:57

Приложение для контроля за количеством мочи.
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.futasaji.urine
Приложение неплохое, но сырое и недоработанное. У меня есть много мыслей по этому поводу, естественно с ними я не делился.
Ну просто сразу на поверхности - определите, блин, соотношение вылито/выпито. Норма 0,6-0,8
Если выходит за диапазон - с учётом пота ( а я говорил про учёт пота при тренировках!) - а, тем более, если у вас отёки! Вам прямой путь к нефрологу!!!
И чем раньше - тем лучше. Если уже не будет поздно.
По этому поводу уже даже сам могу консультировать.

Кстати, почки - а именно нефроны - не восстанавливаются. И если вы их потеряли, единственный путь восстановить вывод метаболитов вашего организма - не привязываясь к пункту гемодиализа - замена почки. Но тогда вы пожизненно будете гнобить свой иммунитет 🤗 а это, сами понимаете чем чревато. Тот же грипп может для вас стать смертельным.

Ответить

Созерцатель

02.09.2026 22:15

Мне просто интересно - что им помешало определить соотношение за месяц моча/вода?
А если сравнить этот показатель в позапрошлом году за конкретный месяц, в прошлом то же самое и в нынешнем и если у вас стабильно идет снижение/повышение - вам это ни о чём не говорит? О том что у вас почки кончаются, например? И нефролог с этого момента и гораздо раньше - ваш лучший друг, а все остальные врачи, включая терапевта - вторичны?!

Ответить

Сергей Ядров

02.09.2026 22:24

Созерцатель, это уже слишком специфично 😊

1

Ответить

Созерцатель

02.09.2026 22:28

Сергей Ядров, что именно? Моча? Вы просто не представляете, на сколько специфично.
По своей моче вы сами можете делать хотя бы направление - к какому врачу нужно срочно бежать...

Ответить

Созерцатель

02.09.2026 22:29

Сергей Ядров, я ещё про кал ничего не сказал 🤣🤣🤣

Ответить

Созерцатель

02.09.2026 22:38

Сергей Ядров, Вы 1984 года рождения. У меня первый сын 1985 года рождения. У вас обоих талантливое время. Вы очень талантливый человек в программировании. Честно говоря, я - как электронщик с очень большим стажем в электронике и компьютерной технике, просто поражён тем объёмом информации, который вы не просто перелопатили, а систематизировали и сделали ГЕНИАЛЬНУЮ программу - лучшую в интернете в этом направлении!!!

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 11:42

Сергей Ядров, про почки

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 12:41

Сергей Ядров, просто пример. Когда человек сам может по запаху своей мочи сделать вывод, что ему срочно нужно к врачу (публикую с разрешения автора канала нефролога Александра Николаевича Чемериса):
«О чем молчит (и кричит) наша моча? Запахи, которые нельзя игнорировать

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Многие из вас, особенно те, кто давно живет с хроническим пиелонефритом или циститом, знают: обострение не всегда начинается с температуры или резей. Часто первый «звоночек» мы чувствуем... носом. 👃

Сегодня разберем азбуку запахов мочи. Это не шутка - наш организм использует запах как сигнал SOS, и важно научиться его понимать.

🥇 Запах «АММИАЧНЫЙ» - Химическая атака

На что похоже: Резкий, удушливый запах нашатыря или средства для мытья стекол.

О чем говорит:
Это самый частый гость при ваших диагнозах. В норме аммиак есть, но его почти не слышно. Если запах становится мощным - это значит, что:

- «Пожар» в мочевыводящих путях: Бактерии (например, кишечная палочка) при пиелонефрите, цистите или уретрите активно размножаются и выделяют ферменты, расщепляющие мочевину. Получается тот самый «аромат» .
- Обезвоживание: Мало пьете воды? Моча становится концентрированной, и запах усиливается. Это физиологическая норма, но при вашей склонности к инфекциям — первый враг .

🥈 Запах «ГНИЛОСТНЫЙ» или «ТУХЛЫЙ» — Бактериальный «базар»

На что похоже: Запах испорченных яиц или тухлого мяса. Очень резкий и отталкивающий.

О чем говорит:
Этот запах - маркер запущенного воспаления или застоя .

- Осложнение инфекции: Когда бактерий становится слишком много, в моче появляются продукты гниения белков. Это говорит о том, что процесс зашел далеко, и медлить с визитом к врачу нельзя .
- Редкие состояния: В крайне тяжелых случаях (при свищах между кишечником и мочевым пузырем) моча может пахнуть фекалиями, но это уже ургентная ситуация .

🥉 Запах «СЛАДКОВАТЫЙ» или «ФРУКТОВЫЙ» - Не сахарный диабет?

На что похоже: Аромат прелых яблок, груш или ацетона.

О чем говорит:
Это редко связано с вашим пиелонефритом, но важно знать:

- Кетоновые тела: Появляются, когда организм сжигает жир вместо углеводов (при жестких диетах, голодании). Иногда - предвестник сахарного диабета, когда уровень сахара в крови зашкаливает (диабетический кетоацидоз) .

🔔 «ДИКИЕ» ЗАПАХИ - Редкие, но показательные

Эти запахи не связаны с инфекциями, а говорят о сбоях в обмене веществ (обычно врожденных). Если вы заметили такое у ребенка - срочно к врачу!

- «Мышиный» (затхлый): может указывать на фенилкетонурию .
- «Кленового сиропа» (карамель): признак редкой болезни «кленового сиропа» .
- «Рыбный»: говорит о проблеме с выведением триметиламина .

✅ Что делать с этой информацией?

1. Не паникуйте. Утром моча всегда пахнет сильнее из-за ночного обезвоживания.
2. Исключите еду. Спаржа, чеснок, лук и антибиотики (особенно пенициллинового ряда) могут кардинально менять запах на сутки .
3. Слушайте сигнал. Если вы пьете достаточно воды, не ели острого, а запах мочи стал стабильно отдавать аммиаком или гнилью - это значит, инфекция вернулась. Не ждите болей в пояснице! Сдайте общий анализ мочи и бакпосев .

Запоминайте запах своего «здорового» состояния. Как только аромат меняется в сторону агрессивного - не ждите чуда, идите к нам на прием. Берегите себя! 💙

Ваш нефролог Чемерис»
https://vk.ru/wall-232208667_3729

Ответить

Ксения

03.09.2026 12:45

Сергей, спасибо за возврат дневника в прежний вид, без свёрнутых под кат приёмов пищи. Огромное количество нажатий (и чувствительное — душевных сил) экономится, а пользовательский опыт снова идеален. Вы супер и сайт ваш супер!

2

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 14:18

Сергей Ядров, а вот информация по омега 3 жирным кислотам - люди просто начинают глотать ложками, например, льняное масло и по таблицам МЗР видят, что у них с этим всё в порядке. А ведь это не так! Полезны для человека только две омега 3 кислоты: ЭПК - эйкозапентаеновая кислота и ДГК - докозагексаеновая кислота. В растительных маслах их нет! Есть только альфа линоленовая кислота из которой наш организм может синтезировать ЭПК и ДГК, но не более 5%, а это мизер!
«Наиболее полезными для человека считаются две ключевые омега-3 кислоты: эйкозапентаеновая (ЭПК, EPA) и докозагексаеновая (ДГК, DHA). Они играют критическую роль в поддержании здоровья сердца, мозга, глаз и нервной системы. Третья кислота — альфа-линоленовая (АЛК, ALA) — служит предшественником для синтеза ЭПК и ДГК, но её преобразование в организме происходит медленно и неэффективно.

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)

ЭПК необходима для здоровья сердца, головного мозга и нервной системы. Она участвует в регуляции воспалительных процессов и работе сердечно-сосудистой системы. ЭПК помогает справиться с воспалением, улучшить эмоциональный фон, снизить риск тромбозов и артериальной гипертензии.

Докозагексаеновая кислота (ДГК)

ДГК критически важна для развития и работы головного мозга, глаз и нервной системы. Она входит в состав мембран нейронов, обеспечивая их текучесть, что критично для формирования синапсов, передачи нервных импульсов и нейропластичности. ДГК концентрируется в сетчатке глаза — до 50% жиров фоторецепторов.

ДГК важна для мужской и женской репродуктивной функции, является компонентом спермы и поддерживает здоровье беременности. Адекватное потребление ДГК жизненно необходимо беременным и кормящим женщинам для правильного развития мозга и зрения плода и ребёнка.

ДГК также крайне важна для детей в период активного роста, для пожилых людей в целях профилактики когнитивного спада (деменции, болезни Альцгеймера), и для всех, кто хочет поддержать здоровье мозга и глаз.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК)

АЛК — самая короткая и простейшая из омега-3-кислот. Она считается предшественницей или «сырьём» для синтеза ЭПК и ДГК. АЛК в основном используется в организме как источник энергии. Лишь небольшая её часть (в среднем 5–10% у здорового человека, причём у женщин конверсия несколько выше) преобразуется в ЭПК, и менее 0,5–5% — в ДГК.

На процесс конверсии негативно влияет избыточное потребление омега-6-кислот.

Источники

ЭПК и ДГК преимущественно содержатся в морской рыбе и морепродуктах (лосось, сельдь, скумбрия, сардины, анчоусы). Для вегетарианцев альтернативой могут служить добавки на основе микроводорослей, которые являются первоисточником омега-3 в морской экосистеме.

АЛК можно получить из растительных источников: льняного семени и масла, семян чиа, конопляного масла, грецких орехов, рапсового масла, соевых бобов.

Рекомендации по потреблению

Для поддержания здоровья рекомендуется соотношение ЭПК и ДГК 1:1. При воспалительных заболеваниях или депрессии соотношение должно быть 2:1 (с акцентом на ЭПК), для поддержания зрения и работы мозга — 1:2 (с акцентом на ДГК).

Профилактическая доза для здорового человека — 500–1000 мг ЭПК + ДГК в сутки. При наличии показаний (например, высокие триглицериды) врач может назначить лекарственный препарат с высоким содержанием омега-3 — 2000–4000 мг.

Перед началом приёма высоких доз омега-3 необходима консультация врача, особенно при приёме антикоагулянтов или наличии аллергии на морепродукты. »
https://vk.ru/wall-232208667_1132?reply=1152

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 14:34

Сергей Ядров, а разве вот эта информация о почках будет лишней для пользователей, заботящихся о своём здоровье?:
«12 фактов о почках: от нефролога Чемерис с заботой о вашем здоровье

Здравствуйте, друзья! На связи ваш нефролог, Чемерис.

Хочу, чтобы вы посмотрели на свои почки не просто как на «фильтры», а как на удивительный орган, от которого зависит качество всей вашей жизни.

Почки работают тихо и незаметно. Когда они начинают «шуметь» - это уже, как правило, чрезвычайная ситуация. Поэтому лучший способ поздравить их с праздником — узнать о них немного больше и вовремя проверить.

Листайте карточки и читайте 12 фактов, которые вас удивят 👇

1️⃣ Факт №1: мощный насос. За сутки через почки проходит около 180 литров первичной мочи. Но мы с вами ходим в туалет совсем не с таким объемом. 99% жидкости всасывается обратно, и наружу выходит только 1-1,5 литра концентрированных отходов.

2️⃣ Факт №2: длина капилляров. Если разложить все почечные капилляры в одну линию, они протянутся почти на 25 километров. Это сложнейшая сеть, через которую фильтруется вся кровь организма.

3️⃣ Факт №3: кровь очищается 24/7. Вся кровь, которая есть в вашем теле (около 5-6 литров), проходит через почки примерно 300 раз в сутки. Полный цикл очищения занимает всего 4-5 минут.

4️⃣ Факт №4: тяжелая работа. Несмотря на свой размер (размером с кулак), почки получают пятую часть всего кислорода, который вдыхает человек. Интенсивность кровотока в них выше, чем в мозге или сердце!

5️⃣ Факт №5: регуляторы давления. Почки производят гормон ренин. Если давление падает - они его повышают. Если давление хронически высокое - они страдают первыми. Отсюда прямая связь: гипертония часто = болезнь почек.

6️⃣ Факт №6: костная защита. В почках вырабатывается активная форма витамина D. Если почки работают плохо, витамин D не активируется, и кальций перестает усваиваться. Кости становятся хрупкими.

7️⃣ Факт №7: дирижеры крови. Почки вырабатывают гормон эритропоэтин. Он дает команду костному мозгу создавать новые красные кровяные тельца. При почечной недостаточности развивается тяжелая анемия.

8️⃣ Факт №8: уникальная выживаемость. Природа заложила в нас мощный запас прочности. Человек может жить с одной почкой (и многие живут, даже не зная об этом, будучи донорами). Однако потеря 70–80% функции делает жизнь невозможной без диализа или трансплантации.

9️⃣ Факт №9: тихие убийцы. Болезни почек часто называют «тихими убийцами». Человек может потерять до 85-90% функции почек, чувствуя лишь легкую слабость и утомляемость. Отеки и боли появляются слишком поздно.

🔟 Факт №10: еда и соль. Самое вредное для почек, это переизбыток соли (задерживает воду и повышает давление) и легкоусвояемые сахара (повреждают сосуды). Почки любят простую пищу и чистую воду.

1️⃣1️⃣ Факт №11: таблетки не безвредны. Привычные обезболивающие (НПВС - ибупрофен, диклофенак и др.) при бесконтрольном приеме вызывают тяжелое лекарственное поражение почек — «анальгетическую нефропатию».

1️⃣2️⃣ Факт №12: диагностика проста. Чтобы проверить почки, не нужно делать МРТ. Достаточно сдать анализ мочи (общий + на альбумин/белок) и кровь (креатинин + мочевина) раз в год. А еще - померить давление. Повышенное давление у молодых - это всегда про почки.

Мои дорогие, берегите свои «фильтры»!
Ваше здоровье в ваших руках. Если у вас есть вопросы, чувствуете отеки по утрам, поднялось давление или просто давно не сдавали анализы - записывайтесь на консультацию к нефрологу.

Будьте здоровы! 💙
Ваш нефролог, Чемерис.»
https://vk.ru/wall-232208667_5456

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 16:08

Как выдумаете, почему этот человек выглядит именно так?

А вот именно потому, что его почки практически исчерпали свой ресурс и уже плохо очищают кровь от нефро токсинов! Хотите жить долго - берегите свои почки!

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 16:28

Вот что нашла ИИ Алиса на мой вопрос по поводу количества нефронов и продолжительности жизни:
«Вопрос отличный! И он сразу вскрывает важный нюанс: цифра «2% в год гибели нефронов» — это не жёсткая константа, а усреднённая оценка, и здоровый образ жизни действительно может на неё повлиять. Я бы сказала так: резерв нефронов у человека, который всю жизнь избегал вредных привычек, будет заметно выше, чем у того, кто подвергался дополнительным токсическим нагрузкам. Но полностью остановить естественную возрастную потерю не получится — это физиологический процесс.

Что происходит на самом деле
При рождении в каждой почке действительно закладывается примерно по миллиону нефронов. После 20–30 лет начинается их постепенная естественная убыль. В среднем речь идёт примерно о 1% в год, то есть к 50–60 годам остаётся около половины от исходного числа. К 70–80 годам потеря может достигать 30%, а к 90 — почти 50%.

Но вот ключевой момент: на эту скорость сильно влияют внешние факторы. Курение, алкоголь, избыток соли, неконтролируемый приём лекарств (например, некоторых обезболивающих), хронические заболевания (диабет, гипертония) — всё это создаёт дополнительную нагрузку. Они провоцируют воспаление, повышают давление внутри клубочков, нарушают кровоснабжение — и тем самым ускоряют гибель нефронов и склеротические изменения (когда функциональная ткань заменяется рубцовой).

Поэтому у человека, который избегал этих факторов, процесс идёт медленнее. Его «резерв» сохраняется дольше: к тому же 50–60 годам у него может остаться заметно больше рабочих нефронов, чем у того, кто подвергался множественным рискам.

А что с функцией?
Важно не путать количество нефронов и их работу. Даже если часть нефронов погибла, оставшиеся могут частично брать на себя их нагрузку — это называется компенсаторной гипертрофией. Поэтому на ранних этапах человек может не ощущать снижения функции. Однако чем больше нефронов выбывает, тем выше нагрузка на оставшиеся, и со временем это само по себе может стать фактором дополнительного повреждения.

Оценить, как именно работают почки, помогает не подсчёт нефронов (это сложно сделать прижизненно), а скорость клубочковой фильтрации (СКФ) — лабораторный показатель. При здоровом старении СКФ снижается постепенно (примерно на 1 мл/мин/1,73 м² в год начиная примерно с 40 лет), и это считается нормой. А вот если снижение идёт быстрее — это повод искать причину (возможно, скрытый фактор риска).

Вывод
Так что ответ такой: резерв есть, и здоровый образ жизни его сохраняет. Он не отменяет старение, но отодвигает момент, когда потеря нефронов начнёт ощутимо сказываться на здоровье. Поэтому профилактика — это не только про отсутствие болезней сейчас, но и про создание «подушки безопасности» на долгие годы. »

От себя добавлю - креатинин в сыворотке крови очень вариабельный параметр, зависящий от того что вы, например, поели, и так же от вашей физической активности. Есть более надёжный и точный показатель - цистатин C. Это вещество вырабатывается всеми клетками организма, имеющими ядра (имеется в виду, что ваши ороговевшие клетки кожи и волосы с ногтями уже не живая ткань - там нет ядер и эти клетки не живые) и не выделяется в канальцах нефронов - т.е. этот показатель более точно показывает скорость клубочковой фильтрации

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 16:53

Как православный человек, считаю, что есть источники информации, через которые Господь показывает и подсказывает каждому человеку правильный путь в жизни - естественно, основное это Евангелие и в общем смысле - Библия.
Но Господь нам даёт много информации через пророков. Тот же Ветхий Завет в Библии основан на сообщениях пророков.
Но и после земного пути Иисуса Христа было много пророков, чьи предсказания сбылись. Нострадамус, Ванга, Афгани, а так же множество наших святых, помогающих верующим людям - Серафим Саровский, Матрёна, и множество инвх , которых я не упомянул... Помилуй, Господи!
Но в наше время и пророки современные:
- Сергей Ядров 🤔 а кто это и почему мы должны доверять его «цифровым» продуктам? Что это за человек, без влезания в личную жизнь, но характеризующего его как человека, выбранного Богом для «вразумления» нас - а что правильно и что неправильно? Думаю, его можно приравнять к пророкам по силе воздействия на современное население в смысле рационального потребления продуктов и сохранения здоровья

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 17:07

«Сергей Ядров — основатель проекта «Мой здоровый рацион» (МЗР)
...
Вообще-то в данном сообщении Алиса лукавит 😉😁
Вот что она нашла, когда я её начал немного пытать:
«
Я
Алиса
Сергей Ядров — основатель проекта «Мой здоровый рацион» (МЗР), разработчик одноимённого приложения и сайта health-diet.ru.

Что делает проект
«Мой здоровый рацион» — это сервис для учёта питания и тренировок: в нём можно вести дневник еды, считать калории и БЖУ, учитывать витамины и минералы, рассчитывать состав блюд с учётом потерь при готовке, фиксировать тренировки и замеры тела. В основе — большая база продуктов (более 7 000 наименований с полным химическим составом) и инструменты для расчёта расхода энергии с разными параметрами (дистанция, время, уклон, отягощение и т. п.).

Точных сведений о возрасте Сергея Ядрова в открытых источниках нет. Если скажете, какой аспект интереснее (например, история проекта, функционал приложения или что‑то ещё),

Я
Алиса
Вот что удалось собрать из открытых источников.

Сергей Викторович Ядров
Полное имя: Сергей Викторович Ядров Город: Сочи, Краснодарский край (с. Веселое) Дата рождения: 27 ноября (около 1983 года рождения, исходя из указанного возраста 42 года на странице в Одноклассниках) Статус: Индивидуальный предприниматель (ИП Ядров Сергей Викторович), зарегистрирован 1 декабря 2014 года. Основной вид деятельности — разработка компьютерного программного обеспечения

Проект «Мой здоровый рацион» (МЗР)
Сергей Ядров — единоличный создатель и разработчик сайта health-diet.ru и мобильного приложения «Мой здоровый рацион» (на Android и iOS). Сайт работает как минимум с 2009 года (копирайт на сайте — © 2009–2026). Приложение в Google Play появилось 1 марта 2018 года.

Адрес разработчика в Google Play указан как: Голубые дали 71, 318, Сочи, 354382. Контактный email — .

Также ему принадлежит приложение «ЗОЖНИК — весь ЗОЖ в одном месте».

Как он работает
Из блога на самом сайте видно, что Сергей общается с пользователями напрямую, сам исправляет баги, отрабатывает атаки на сервис и публикует сообщения о сбоях. В посте от августа 2026 года он честно рассказал, что разработка почти встала на год-два из-за развода и тяжёлого личного периода, но сейчас снова идёт активно — в том числе с помощью ИИ-инструментов, которые, по его словам, сильно ускоряют работу.

Признание
Приложение «Мой здоровый рацион» входит в подборки лучших приложений для похудения — например, у Лайфхакера. В Google Play у него рейтинг 4,7 на основе более 2,6 тысяч отзывов и более 100 тысяч скачиваний. Пользователи в отзывах отдельно благодарят Сергея лично.

По сути, это классическая история инди-разработчика: один человек придумал, спроектировал, запрограммировал и поддерживает крупный сервис, которым пользуются сотни тысяч людей. Если интересно что-то конкретное — функционал приложения, сравнение с конкурентами или ещё что-то, — спрашивайте.»
😁👌👍🤝
Это не моё мнение - это концентрированное мнение из интернета.

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 17:17

Сергей, прошу прощения, если что то Вас не устраивает, или что то не точно - например, год рождения 1983 или 1984?

Ответить

Oksana

03.09.2026 17:40

Лучшее приложение для похудения и отслеживания веса и питания. Спасибо вам огромное! ❤️

2

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 17:42

Созерцатель, Сергей может сам и не осознавать, что он избран Богом для вразумления православных и истинных мусульман в практике питания и физической активности. Но метод изложения и итоги жизнедеятельности, основанные на доказательной медицине - это фактически делает его приложение и сайт аргументом в процессе анализа и медицинских рекомендаций у терапевта. Не секрет, что когда пациент приходит к врачу, особенно при ограничении времени приёма, пациент забывает 99% того, что хотел сказать в жалобах

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 17:51

Сергей Ядров, но мои «фанфары» 😊 в адрес ваших цифровых продуктов - это не только отдание заслуг уже того что работает, но гораздо больше того, что можно с этим продуктом сделать! Во первых - включить приложение МЗР в список обязательных приложений для установки на смартфоны в России! Ибо это здоровье наших людей!

1

Ответить

Созерцатель

03.09.2026 18:04

Я думаю, что Сергей Ядров один из современных пророков, но он это пока не осознает. Господь даёт нам многие заповеди через него - не жрите лишнее, двигайтесь!
Если хотите жить дОльше! 🤗

Ответить

Алекс Гор

04.09.2026 04:51

Почему в нутриентах и жирных кислотах шкала недобора и перебора выделяется одним красным цветом? Красный понятно, но вот недобор... Не логичнее, было бы, недобор обозначать желтым цветом ?

1

Ответить

Александр

04.09.2026 10:11

Приложение великолепно. Спасибо!
Тут много звучало предложений, лично мне в МЗР нехватает только напоминаний для Андроид.И ещё, когда создаёшь продукт, было бы замечательно, чтобы МЗР автоматически по БЖУ рассчитывал калораж, т.к. на этикетках производитель очень часто указывает неверные данные по калориям.

Ответить

Созерцатель

04.09.2026 10:57

Алекс Гор, вообще то всё верно - красный цвет = опасность.
Недостаточно = опасность.
Перебор = опасность, хоть и не страшная 😁😉🤗
Ну и самое главное - если не зелёное, то что то не так 🤔

Ответить

Саша

04.09.2026 13:57

Люди, хоть кто-то из вас, кто отправил Сергею баги, понял, что бесплатно поработал тестировщиком у него? )))

Ответить

Созерцатель

04.09.2026 16:00

Но есть в приложении для смартфона и недостатки. Пишешь пост и экран постоянно лезет к началу текста - не видишь, что ты пишешь - приходится всё время возвращать экран к концу текста - чтобы видеть что только что написано.
Напрягает. 😳🥺

Ответить

Алекс Гор

05.09.2026 08:07

Созерцатель,несогласен. Красный - опасность, зеленый - все хорошо, желтый - внимание, предупрежление о недоборе. С точки зрения псизологии восприятия более верно. Иначе на светофорах было бы то же два красных .

2

Ответить

Maximus Otto

05.09.2026 11:27

Саша, естественно, но это нужно для нашего же удобства.

1

Ответить

Саша

05.09.2026 16:02

Maximus Otto, порядочные разработчики всегда платят за труд.

Ответить

Maximus Otto

05.09.2026 16:50

Саша, он платит стоимостью подписки. У него самая низкая цена по сравнению с другими приложениями.

Ответить

Саша

05.09.2026 18:04

Maximus Otto, смешной вы.

Ответить

Maximus Otto

05.09.2026 18:34

Саша, интересный вывод. Можете самостоятельно сравнить стоимость популярных приложений в РФ и их функционал:
1. из зарубежных: FatSecret, Yazio, Arise, Lifesum, CalzenAi, Dine4fit.
2. из российских: Худеем вместе, Зоя.
p.s. Из зарубежных почти все не принимают российские банковские карты.

Ответить

Алексей Ремизов

05.09.2026 18:37

Maximus Otto,этим приложением можно и бесплатно пользоваться. А если регулярно что-то постить, то бесплатная версия будет как платная.

2

Ответить

Ксения

05.09.2026 18:44

Александр, оставлю тут свой промт для ИИ из гугла (Gemini). Сам бот бесплатный и безлимитный: нужно кликнуть по «Режиму ИИ» в строке с поисковым запросом.

«Рассчитай (и расположи в приведённом далее порядке): КБЖУ, пищевые волокна, воду, микронутриенты, жирные кислоты (с указанием Омеги-3 и Омеги-6), холестерин и трансжиры на 100 г продукта — с учётом компонентов в составе и технологий производства. В случае числового диапазона в каком-то из пунктов используй среднее значение. Отсутствующие макронутриенты, воду и пищевые волокна (при микроскопическом или нулевом значении) включать в перечень не нужно. Биологически значимые показатели расположи в алфавитном порядке относительно латинских буквенных обозначений внутри группы «Витамины», где C — латинский символ, который идёт строго после всей группы B и перед E. Исключением является Витамин В3 (РР) (никотинамид): его обозначаем как «Витамин РР, НЭ» и ставим в самый конец блока «Витамины» — он должен замыкать этот блок, находясь после всех остальных упомянутых там витаминов. Показатели внутри групп «Макроэлементы» и «Микроэлементы» расположи в алфавитном порядке относительно русскоязычных названий. Незначительные (микроскопические) и отсутствующие включать в перечень не нужно. A, B9, B12, D, H, K, V, I, Co, Cu, Mo, Se, F и Cr пишем в мкг, остальные микронутриенты — в мг. После микроэлементов следуют жирные кислоты в таком порядке: Омега-3, Омега-6, холестерин, НЖК, МНЖК, ПНЖК и трансжиры. Если присутствуют кофеин и L-карнитин, укажи их в конце (в мг). Если жирные кислоты, кофеин и L-карнитин отсутствуют, исключаем их упоминание полностью. Если присутствуют отдельные элементы этих блоков — указываем только эти элементы. Округли значения, чтобы после запятой было не более двух цифр. Если число целое, ноль после запятой не пишем.»

Задание с учётом последовательности элементов в интерфейсе МЗР (создание / редактирование продукта).

Лучше кидать ему ссылки на страницы, где карточка продукта или блюда наиболее полная. Например, на Озоне точнее, чем у Перекрёстка, но иногда бывают ошибки (мне бот подсвечивал неадекватное для такого продукта число калорий). Хорошо заполнена у Вкусвилла.

Может, кому пригодится) Мне весьма.

Ответить

Maximus Otto

05.09.2026 18:48

Алексей Ремизов, вот, еще и полноценная веб-версия есть. МЗР пока заметно отличается от аналогов других разработчиков, и в лучшую сторону. Осталось добавить несколько штрихов, чтобы довести его до современного уровня. Этим сейчас занимается Сергей.
P.S. У меня установлены все упомянутые приложения. Скоро я проведу сравнение и опубликую результаты на своей странице.

7

Ответить

Александр

06.09.2026 07:00

Ксения,познавательно, возможно многим пригодится. Но, я о другом, зачем мне танцы с бубном вокруг какого-то бота, когда во многих калькуляторах, при заполнении продукта, они сразу считают калораж по БЖУ, например Хи-Ки, Сит-30 и др. Но мне нравится МЗР своей подробностью и шикарной базой продуктов, поэтому хочу видеть нужные функции в любимом интсрументе.

Ответить

Александр

06.09.2026 07:05

Maximus Otto,так точно, пользовался многими калькуляторами и, например, постоянно нужно было нырять на МЗР за точными данными о продуктах, это первое из-за чего перешел на МЗР, второе - ошеломительные возможности.Цена, считаю демократична.

Ответить

Ксения

06.09.2026 10:25

Александр, два-три клика с готовым ТЗ это не танцы) Перенос нескольких чисел в базу МЗР я, впрочем, тоже не считаю затруднением. А вот плюс-минус полный нутриентный состав любого съестного объекта намного интереснее завалящей (то есть ультратехнологичной, конечно, да) опции автоматом считать калории по БЖУ. За счёт более полной и информативной картины питания)

Ответить

Сергей Ядров

06.09.2026 14:32

Созерцатель, спасибо! Попытаюсь выяснить причину

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 14:43

Сейчас попробую уточнить детали. Это сказывается, естественно, на длинных постах - когда текст целиком перестаёт умещаться в окне редактирования.
Просто напечатаю некоторую информацию с помощью Алисы.
«Сельдь содержит кальций, но не считается особенно богатым его источником.

В 100 г сырой атлантической сельди содержится около $57$ мг кальция — это примерно $5{,}7$ % от рекомендуемой суточной нормы (при норме $1000$ мг в день).

Для сравнения: более значимые пищевые источники кальция — например, твёрдые сыры (до $1000$ мг/$100$ г), кунжут ($780$ мг/$100$ г) или творог ($120$–$170$ мг/$100$ г).

При этом сельдь ценна другими нутриентами:
* витамином B₁₂ (более $450$ % суточной нормы в $100$ г);
* витамином D ($42$ % суточной нормы);
* фосфором ($29{,}5$ % суточной нормы);
* селеном ($66{,}4$ % суточной нормы);
* омега‑3 жирными кислотами.

Хотите, уточню что‑то ещё про питательную ценность сельди или других продуктов?»

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 14:52

Сергей Ядров, есть уточнение - пока печатаю слово всё нормально - вернее, почти. Нижний край окна редактирования уходит под клавиатуру. Правда, у меня Яндекс клавиатура с дополнительными строками. И занимает много места. Но как только после окончания слова нажимаю пробел текст в окне редактирования прыгает к началу. И когда текст длинный приходится после каждого слова тащить его к концу текста к участку ввода.
Но, почему то это не всегда...
.
Так, не только после пробела, но и после удаления символа слева маркера ( кнопка del - стрелка с крестиком)
Так, ещё уточнение - на del не всегда прыгает - если удаляется символ в слове, то всё нормально, но при удалении пробела прыгает.
Что то именно с пробелом связано. И когда ставлю и когда удаляю пробел окно прыгает к началу текста.
..
Может опять ИИ вмешивается 🤔
Сейчас попробую в настройки зайти.
В окне редактирования шестерёнки нет, как нет и трёх точек.
Зашёл в настройку левого меню и выключил ИИ ассистента. Изменений нет.

Ответить

Сергей Ядров

06.09.2026 16:41

Саша, вопрос нормальный, давайте разложу - и по сути, и заодно по устройству самого вопроса, это интересно.

Сначала по сути.

Дневник платный. Люди платят за подписку - значит, когда что-то не считается или не открывается, они не «работают тестировщиками», а обращаются с проблемой в сервисе, за который заплатили. Обычное дело: купил, не работает, написал. Точно так же вы напишете в банк, если приложение не показывает баланс.

Труд тут мой, а не их. Написать «у меня не считается ужин» - полминуты. Дальше я ищу причину, чиню, проверяю и выкатываю всем. В этом самом обсуждении так и вышло: люди написали про дубли текста при правке, про формат фото, про выбор дат - часть починил в тот же день. Исправления получили все, включая тех, кто ничего не писал, и денег за это ни с кого не взяли.

И людям это выгодно, потому что они пользуются дневником каждый день. Никто не пишет мне из благотворительности - пишут, чтобы завтра открыть дневник и чтобы он работал. Взамен получают ответ лично от того, кто всё это делает, и починку за часы

А теперь вторая часть, ради которой я и пишу так подробно.

Ваш вопрос интересно устроен. В нём уже расставлены роли: я - работодатель, люди - работники, оплаты не было. И спрашивается не «так ли это», а «понял ли ты, что тебя использовали». Из-за этого любой прямой ответ проигрывает. Скажу «нет, это не работа» - выгляжу как человек, который оправдывается. Промолчу - вроде согласился. А человек, который ответит вам «да я не считаю себя тестировщиком», автоматически попадает в тех, кто «не понял».

Это называется рамка. Не хитрость и не подлость - так устроена почти любая живая фраза, просто обычно мы её не замечаем и начинаем отвечать внутри чужих условий. И проигрываем не потому, что неправы, а потому, что согласились играть на чужом поле.

Выход не в том, чтобы спорить внутри рамки, а в том, чтобы назвать другую. Я не отвечаю «я не эксплуатирую» - я говорю: это не наём, это платный сервис и обращение клиента. Дальше всё встаёт на места само, и никому не приходится оправдываться.

Вот про это у меня в дневнике есть курс - «Тот самый ответ». Тренажёр с ИИ про такие разговоры: когда неприятно, ты вроде и прав, а нужная фраза приходит в голову через час. Устроен так: сначала читаете разборы чужих диалогов и начинаете видеть момент, где человека увели в чужую рамку. Потом отвечаете сами, своими словами, а ИИ показывает, где вы приняли чужие условия. Дальше учитесь разворачивать разговор - не оправдываться, а менять рамку. А на последнем уровне ИИ давит по-настоящему: не соглашается, заходит на второй и третий круг, и надо удержать позицию несколько ходов подряд, как в жизни.

2

Ответить

Сергей Ядров

06.09.2026 16:48

Саша,
Тут я согласен: за труд надо платить. И плачу - тем, кто на меня работает.

Только человек, который написал сюда о поломке, на меня не работает. Он купил подписку и пользуется дневником. Это клиент, а не сотрудник. Клиенту за сообщение о поломке не платят - ему её чинят, и как можно быстрее. Этим и занимаюсь.

И обратите внимание, как устроена ваша фраза, это правда любопытно. В курсе, который у меня в дневнике, такой приём называется фрейм нормы и сравнения: собеседник называет правило, как «правильные люди» поступают всегда, и дальше тебя молча сравнивают с этим эталоном. Спорить с самим правилом невозможно - возразишь, и сам себя записал в непорядочные. Рядом работает вторая рамка, «свой - чужой»: есть порядочные разработчики, и есть, видимо, я.

При этом спорить с правилом и не надо, оно верное. Вся сила приёма в одном слове - «труд». Оно уже считает доказанным то, о чём весь спор: что люди на меня трудились. Первое ваше сообщение это утверждало, второе принимает как данность и делает вывод. Получается кольцо, изнутри которого не выйти: чем старательнее оправдываешься, тем больше похоже, что есть за что.

Поэтому отвечаю не на «порядочный или нет», а на посылку, и меняю рамку на ценность: труда на меня не было. Была просьба клиента починить то, за что он заплатил. И ценность для него не в гонораре за сообщение, а в том, что всё работает. 😀

4

Ответить

Сергей Ядров

06.09.2026 16:51

Созерцатель,

Спасибо за уточнения, они оказались решающими. Именно фраза «внутри слова всё нормально, а на пробеле прыгает» показала, где искать, и причину удалось найти.

Дело вот в чём. Пока слово не закончено, оно остаётся у клавиатуры: она подбирает варианты, правит автозамену и приложению его ещё не передаёт. Поэтому во время набора самого слова экран спокойно держится за курсором. А пробел, как и удаление пробела, слово завершает, и клавиатура отдаёт его приложению. Вот в этот момент приложение получает новый текст, перерисовывает окно редактирования, и после перерисовки экран возвращался к началу поста. Поэтому на коротком тексте это незаметно, а на длинном приходится тащить экран вниз после каждого слова. Теперь понятно и то, почему удаление буквы внутри слова прыжка не вызывало, а удаление пробела вызывало: пробел это граница слова.

Поправил. Теперь после каждого слова строка, в которой стоит курсор, сама возвращается в видимую часть экрана. Если она и так на виду, ничего не двигается.

Заодно взялся за вторую вещь, о которой вы написали: нижний край окна редактирования уходил под клавиатуру. Раньше приложение считало, что экран у него весь целиком, и не знало, что низ закрыт клавиатурой. Теперь знает и учитывает её высоту, в том числе такую большую, как у Яндекс-клавиатуры с дополнительными строками. Строка ввода из-под неё поднимается.

ИИ-ассистент здесь ни при чём, выключать его не нужно, можете вернуть обратно.

Правка сделана и проверена, но в приложение попадёт со следующим обновлением. Буду признателен, если после обновления попробуете тот же длинный пост и скажете, ушло ли.

Спасибо, что не поленились разобраться и описать всё так подробно. По одному «текст прыгает» я бы это искал долго.

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 17:45

Сергей Ядров, рад, что хоть чем то помог в отладке очень полезного людям приложения. То что я обращаю внимание на детали и пробую различные варианты - это профессиональное. Много лет работал инженером электронщиком в регулировке радиоаппаратуры и в бюро анализа по этому же направлению. Поэтому знаю, что в поиске неисправностей важны любые детали и нюансы, которые могут с первого взгляда казаться несущественными.
Удачи Вам в очень полезной работе и Бог - в помощь🙏!

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 17:49

Сергей Ядров, да, то что ИИ- ассистент не при чём я сразу понял и включил обратно. Просто привычка попробовать всё, что может хоть как то влиять. 🤝

Ответить

Пятая жизнь / 5th_life

06.09.2026 18:14

В мобильной версии - в разделе "Вес и измерения" - Таблица не читабельна. Все данные в одной длинной колонке

Ответить

Саша

06.09.2026 18:36

Те люди на вас работали. Именно так. Вы получили результат их труда и воспользовались им. Если бы вы не варились в собственном соку, то не было бы и речи о том, так это или нет.

У вас явно нет специалиста, который отвечает за качество программного продукта (1.5 землекопа на все про все?), отсюда громадье багов. Разной критичности и приоритета/важности. Клиенты имеют право не просить, а требовать исправления багов. В норме. Через суд, например. Но маловероятно, что меня поймет разработчик, который не понимает, что сайт без модерации умрет достаточно скоро.

Сергей, вам не техники переговоров / ораторского искусства и пр. (часть НЛП) надо изучать (если на вас нападут с ложными пресуппозициями, будут менять фреймы и т.д.. то вы и так скорее всего отобьетесь как аналитик), а изучить огромную часть всего того, что вы не знаете по причине того, что не работаете в команде. Это явно ох как много, но необходимо. Поверьте, это очень добрый совет. В целом вы мне симпатичны.

1

Ответить

Алексей Ремизов

06.09.2026 18:40

Сергей Ядров, ее сообщение не рамка, а капкан. Девушка Саша скучала - решила обратить на себя внимание. Проще всего это сделать в блоге с максимальным количеством просмотров. Заодно выставила себя самой понятливой.

2

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 18:54

Алекс Гор, сравнение со светофором некорректно.
Давайте представим - желтый цвет недобор? Так? Т.е. пользователь недополучает, например витамин Д - у него АВИТАМИНОЗ !!! Какой жёлтый?! У него организм идёт вразнос. Или по кальцию недобор - это же остеопороз! Перелом шейки бедра и калека на всю жизнь! И так по большинству нутриентов!
Но и перебор по многим витаминам и минералам так же может быть жизнеугрожающим! По тому же витамину А - прямо в таблицах стоит максимальная суточная доза 333%, по йоду 400%.
Возможно, лучше сделать красные слишком низкие и слишком высокие дозы, затем и сверху и снизу две жёлтые в каком то допуске и какая то область зелёная - которая будет оптимальна для данного организма. 🤔
Я бы это сравнил не со светофором, а со стрельбой по мишени на расстояние, скажем 500 метров - слишком близко плохо, слишком далеко тоже плохо, попасть в мишень уже более менее, а попасть точно в яблочко это отлично 🤗

Ответить

Сергей Ядров

06.09.2026 19:28

Саша, ,спасибо, что написали развёрнуто. Отвечу там, где согласен, и там, где нет.

Про качество согласен. Отдельного человека, который отвечает за тестирование, у меня нет. Багов от этого больше, чем должно быть, и часть из них ловят пользователи, а не я. Тут вы правы, и я не оспариваю.

Про требования тоже согласен, право требовать у человека есть. Только посмотрите на суммы: год подписки на сайте стоит 935 рублей, месяц - 220. Судиться из-за 935 рублей - это госпошлина, заявление, заседания и полгода жизни ради суммы, которую я возвращаю в тот же день, если мне написать. Возвращаю без разбирательств и без просьб объясниться: не подошло - забирайте деньги. Поэтому до суда идти не за чем, я не та сторона, которая будет отбиваться.

Про «на вас работали» останусь при своём и дальше спорить не буду, мы по-разному называем одно и то же. Скажу только, почему мне это не всё равно. Если считать сообщение о баге работой на меня, то логичный вывод - людям писать не надо. А мне надо, чтобы писали, и им самим это выгоднее.

Про совет. Он вправду добрый, я его так и прочитал, спасибо. Только предложение звучит как «наберите команду и процессы», а у меня выбор устроен иначе: либо я делаю дневник один и он живёт, либо я строю вокруг него организацию, на которую он не зарабатывает. Я выбрал первое, со всеми минусами, которые вы перечислили.

А теперь та часть, ради которой я и отвечаю так подробно. Вы написали, что мне надо изучать не техники переговоров. Давайте я на вашем же сообщении покажу, зачем они нужны, - без подвоха, я не считаю, что вы делали это нарочно.

«Те люди на вас работали. Именно так» - утверждение вместо довода. Спорный тезис подан как решённый, «именно так» закрывает вопрос до того, как его обсудили.

«Если бы вы не варились в собственном соку, то не было бы и речи о том, так это или нет» - вот это самое сильное место. Моё несогласие тут объясняется не доводами, а моим дефектом: я не спорю, а не знаю, как устроен мир. После такой фразы любое моё возражение работает уже на вас, оно подтверждает диагноз. Ниже вы делаете это второй раз: «маловероятно, что меня поймёт разработчик, который не понимает». То есть заранее объяснили, почему я не соглашусь.

«В норме. Через суд, например» - тут поднимаются ставки: разговор переводится в плоскость последствий, чтобы я отвечал с оглядкой.

«Вам не техники надо изучать, а изучить огромную часть того, чего вы не знаете» - здесь мне назначают программу обучения. И рядом «вы и так отобьётесь как аналитик»: похвала в мелком прямо перед тем, как забрать в крупном.

«Поверьте, это очень добрый совет» - после этого спорить уже неловко, спорящий выглядит неблагодарным.

Семь приёмов подряд в сообщении о том, что приёмы изучать не надо. Я не думаю, что вы их считали, - так говорит человек, который привык быть правым и не следит за конструкцией. Но именно поэтому я и сделал курс: не чтобы переспорить, а чтобы человек видел такие места и не начинал оправдываться там, где оправдываться не за что.

И про симпатию взаимно. Вы неудобный собеседник, но по делу.

3

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 20:18

Сергей Ядров, я не вижу его сообщения. Как то с ним пересеклись и он меня, в игнор лист поместил. Не тоскую по нему 😉😁.
Судя по тексту господин не знает законов. Если он заплатил за продукт и он ему не понравился, он может его вернуть в течение 14 дней. Кроме некоторых групп продуктов.
Но, если я правильно понял - он претендует на какое то вознаграждение за какую то выполненную им работу? Ради Бога! Пусть заключит договор и тогда может рассчитывать на такое вознаграждение, если он будет добросовестно выполнять свои обязанности согласно положениям договора.
Если такого договора нет - на каком правовом основании он собирается что то получать?
Если он без договора выполнил какую то работу - то это называется либо волонтёр, либо работа на общественных началах. Он может её выполнять, а может не выполнять и это не влечёт с его стороны никаких обязанностей или последствий.
А вот если будет договор и он не выполнит его положения, тогда это влечёт последствия - как материальные, так и административные в рамках правовых норм.
Есть договор на тестирование продукта? Нет? Всё разговаривать не о чем.
Но в данном случае не две категории участников договора о пользовании продукта. Есть руководитель, есть сотрудники, выполняющие какие то обязанности - в рамках предписанных им согласно трудовому договору или иных правовых форм сотрудничества, есть покупатели продукта, а есть ещё один вид пользователей - пользователи социальной версии.
Покупатель получает исправный продукт, который может в каких то параметрах временно не выполнять какие то функции или выполнять не так как бы хотелось покупателю. Но кто сказал что эти функции и должны были работать при покупке?
О чем я говорю. Продукт заявлен как калькулятор КБЖУ. Эти функции он выполняет? Выполняет. Если кому то не нравится как выполняет - ещё раз повторю про 14 дней.
А вообще, по моему это есть в пользовательском соглашении - могу ошибаться, но что то типа «пользователь соглашается использовать приложение «как есть»», о замеченных недостатках пользователь имеет право сообщить разработчику, разработчик приложит все силы чтобы устранить замеченные недостатки в разумные сроки в рамках своих возможностей.
Оплата за сообщение о недостатках не производится.
Но, вообще то - если господин заключит договор о тестировании продукта, - он должен будет его прогнать по всем параметрам и если потом пользователи начнут выявлять недостатки, то данный господин выполнил работу некачественно и с него могут быть востребованы не только уплаченные ему за работу суммы, а и взысканы понесённые потери в результате его халатности.

В данном случае разговор в категориях честно - нечестно не имеет под собой основания. Хочешь денег - заключи договор. Если тебя наймут. 🤔

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 20:24

Сергей Ядров, а пользователю социальной версии в принципе грех жаловаться. Не хочешь ничего не сообщай. За социалку же ничего не платилось. И возвращать не чего.

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 20:34

Сергей Ядров, по поводу его тезиса «те люди на вас работали. Именно так»
Договор где? С подписями сторон!? С такими демагогами нужно разговаривать документами. Договор купли продажи приложения? Там указана возможность оплаты пользователю за сообщение об ошибках приложения? Нет. Тогда какой разговор? Может он купит буханку хлеба в магазине, увидит слишком большие поры, сообщит об этом продавцу и начнет с него требовать деньги за сообщение? Вот если хлеб несъедобный - ему только деньги вернут им уплаченные.
А многие товары вообще так просто не вернёшь. Лекарства, например, нижнее бельё и т.д.

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 21:43

Сергей Ядров, ладно, если господин не успокоится, нужно будет освежить знания, в этой области. Хотя и без этого первоочередных проблем со здоровьем навалом.
.
Все забываю попросить, если можно, увеличить разрядность до двух знаков после запятой в «весе и измерениях»
А то, например, костей и так всего меньше 3 кГ а получается увидеть колебания можно только через 100 грамм 🥺 - хотя те же весы Xiaomi показывают для костей 2 разряда после запятой. Да и для многих других параметров.

Ответить

Сергей Ядров

06.09.2026 21:54

Созерцатель, с разделом вес и измерения тоже будет большая работа в октябре

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 22:08

Сергей Ядров, хорошо 🤝😊👍.
По поводу претензий этого Саши, я профессионально обслуживал контрольно кассовую технику с 1989 года и до 2008г. Там обязательно знание 54ФЗ и закона о защите прав потребителей. Единственно, с 2008 года, наверняка, есть изменения.

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 22:30

Сергей Ядров, я ещё кое что подскажу по поводу дискуссии с этим Сашей - некоторые формулировки, которые не будут лишними в этой дискуссии;
«С точки зрения законодательства, выполненная работа, которая требует оплаты, — это результат деятельности, который соответствует условиям договора и принят заказчиком. Ключевой момент: оплата полагается не за сам процесс труда, а за достигнутый, осязаемый итог.
buhonline.ru
kdelu.vtb.ru
epp.genproc.gov.ru

Когда возникает обязанность оплатить
Обязанность заказчика оплатить работу возникает при соблюдении нескольких условий:
Работа выполнена надлежащим образом — то есть в соответствии с условиями договора, а при их отсутствии — с обычно предъявляемыми требованиями к работам такого рода.
epp.genproc.gov.ru
Работа сдана в согласованный срок либо, если заказчик согласился, досрочно.
web.archive.org
epp.genproc.gov.ru
Работа принята заказчиком. Обычно это подтверждается специальным документом — актом сдачи-приёмки выполненных работ (ст. 720 ГК РФ). Именно подписание акта порождает у заказчика обязанность произвести оплату.
kontur-extern.ru
buhgalteria.ru
Важный нюанс: сам по себе факт подписания акта не гарантирует оплату, если в работе есть существенные недостатки, которые мешают использовать результат по назначению.
vitvet.com
Важное отличие от трудовых отношений
В трудовых отношениях (ТК РФ) оплата производится за процесс труда (заработная плата), а не за результат. Работник получает деньги регулярно (например, каждые полмесяца), независимо от того, выполнил он весь объём задач за месяц или нет. В гражданско-правовых отношениях (ГПХ) фокус смещён на результат, а не на процесс.
kontur.ru
kdelu.vtb.ru
Что важно учесть на практике
Чётко пропишите условия. В договоре подряда обязательно укажите, в чём заключается работа, какой должен быть результат, сроки, цену и порядок оплаты. Иначе договор могут признать незаключённым.
kdelu.vtb.ru
4dk.ru
Оформите приёмку. Акт сдачи-приёмки — ключевое доказательство того, что работа выполнена и у заказчика возникает обязанность её оплатить.
kontur-extern.ru
buhgalteria.ru
Учитывайте специфику. Для некоторых видов работ (например, строительных) действуют специальные нормы (ст. 746 ГК РФ).
base.garant.ru
vitvet.com
Таким образом, юридически значимым фактом является не просто действие по выполнению работы, а её сдача и принятие заказчиком с документальным подтверждением.
buhonline.ru
kontur-extern.ru»

Полезно указать господину на некоторые входы/выходы в которые его калибр не проходит 😉😁

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 22:33

Сергей Ядров, вот хотя бы положение:
«Ключевой момент: оплата полагается не за сам процесс труда, а за достигнутый, осязаемый итог.»
Хорошо, сообщил об ошибке и что? Ошибка в результате исправлена сообщившим об ошибке? Нет - исправлять будет кто то другой.
Ну тогда и деньги получит тот, кто достигнет осязаемый результат - когда ошибка будет этим кем то исправлена 😉🤗

Ответить

Созерцатель

06.09.2026 23:43

Сергей Ядров, «Поправил. Теперь после каждого слова строка, в которой стоит курсор, сама возвращается в видимую часть экрана. Если она и так на виду, ничего не двигается.»
.😊👍
Точное действие - именно возвращать в область, где стоит маркер а не в конец текста. Я тут занялся правкой длинного текста в его середине, так вообще замучился - там стало прыгать в начало текста после del каждого символа слова - пришлось считать сколько символов в слове, которое хочу убрать, вслепую тыкать по del, потом искать где там у меня маркер торчит в середине текста...
😂 короче - получил «удовольствие».

Ответить