Всем привет! Поздравляю вас с праздником светлой Пасхи! Утро началось с сюрприза в виде отвеса в 650 грамм. Как говорится- чудны дела твои, Господи! Неужели пошли отвесы?... Ттт, чтоб не сглазить. Вчера вечером был сюрпрайз не очень приятный, часы перестали корректно считать шаги и калории. Думаю, ну всё, накрылся медным тазом новый гаджет. Утром отдала его сыну, чтоб объяснил, кто в доме хозяин и о чудо! Через 10 минут я получила назад свои часики здоровыми😂 Праздничная обжираловка прошла мимо меня, я кремень! Даже кусочка лишнего в рот не положила. Всё , как распланировала с вечера. Правда по невнимательности кураги в ужин отвесила больше и естественно перебрала по углеводам. Но вот жиров недобор. На общей картине не сильно скажется. В общем такой вот день.

Всем привет! Рацион сегодня такой. Легла поздно, спала мало, вес +150 гр. Сосед, как и обещал, наловил судаков и щук. Убила пол дня пока обработала рыбу и засолила икру. Притомилась. Не обошлось и без прикола. Живая щука притворилась мёртвой и в самый неожиданный момент так шибанула хвостом... В общем щука в одну сторону, я в другую, дети ржут😂😂😂 Чую долго они меня будут подкалывать😂😂😂вот такой сегодня весёлый денёк получился.

Всем привет! День, как день. Рацион на сегодня такой. Шагов 6500 ,вес такой же, как вчера 80,0 кг и в общем то всё. Что то ни сил, ни желания что то делать сегодня нет. Проспала пол дня, видимо сказывается погода. Сосед угостил двумя небольшими форельками, завтра запеку на ужин. Может ещё судака поймает. С соседями мне крупно повезло, если честно. Молодцы мужики, заядлые рыбаки и постоянно рыбкой подкармливают. Муж мой только мечтать может с удочкой посидеть, но не судьба. Издержки работы на себя, день ненормированный и даже несколько дней отпуска сопровождаются непрерывными звонками. Но есть чудесные соседи и спасибо, боженька, за них😊

Всем привет! Сегодня у меня зелененький рацион и это хорошо😊День так себе, похоже уши мне всё таки надуло холодным ветром. Погодка солнечная, но ветер.. Даже ветрище! Ледяной. Поэтому второй день подряд не гуляю, но нашла альтернативу- ходьба на месте. Шагаю, пока никто не видит, а то подумают, что у матери фляга свистит😂😂😂Находила, так сказать, сегодня мало, всего 5000 шагов, но это лучшее, чем ничего. Приготовила вкусную капусту. На завтра план действий по питанию готов. Теперь у меня, как в рЭсторане😂открываешь холодильник, а там ,как в сказке, разной еды видимо невидимо😂Холодильник и раньше то не пустовал, но сейчас...🤦‍♀️😂

Всем привет! Проснулась сегодня с головной болью и ощущением, что заболеваю. Домой пешком не пошла, королеве-матери к работе подогнали карету😂. По дому меня хватило дошагать до 6000 шагов. Рацион сегодня зелёный с маленьким перебором по кк. Вес в той же поре, -50 гр можно не считать.

Всем привет! Сегодня не добрала белка. Калий-натрий тоже мимо. Да и Бог с ним. Завтра всё будет зелененькое, кроме баланса жиров. С ними у меня дружба редко получается. На весах +300 гр, но по общей картине отвес всё таки есть. Небольшой, но есть. Посчитала по приложению весов с 20 марта по сегодняшний день в минус ушло 1,15 кг. В принципе не так уж и плохо. Зря я тут ною😂Сегодня день был продуктивный. Утром был дождик, зонт я естественно забыла. Плюхала под дождичком 3,5 км. Зато был повод пошустрее ножки переставлять😂Домчала до дома и через час вышло солнце! Ну е-мое! Весь день крутилась по дому, устала капец. При этом шагов всего 9000. Приготовила семье картошку по-деревенски и отбивные из курогрудки под сырной шапочкой. Естественно мой рацион был расписан вчера и все эти вкусняшки прошли мимо. Час убила, чтоб на завтра составить рацион ,впихнуть картошку, не перебрать по калориям и увидеть всё зелененькое😊получилось! Кто молодец? Я молодец! 😂

Всем привет! Сегодня хороший солнечный денёк. Пробежалась по магазинам, купила говяжью печень и рациончик снова красивенький. Утро началось с сюрприза в +300 гр. Хоть и тихо радовалась предыдущим отвесам, думаю - ну всё, сглазила! Ан нет! Пока шла домой под пение птиц ,находила 9200 шагов, проанализировала почему так получается с весом и похоже нашла ответ. Когда то давно говорила мне приятельница медик, что не стоит с кровати бежать на весы. После пробуждения должно пройти хотя бы два часа. Вспомнила я её слова и думаю- а ведь и правда, в выходные то я взвешиваюсь не в 7 утра, а часов в 10-11. Пришла домой, встала на весы и вуаля! 79,95 вместо утренних 80,45! И при этом с утра я уже выпила кофе и воду. В общем можете посмеяться над моими словами, но я то хочу убедиться на практике😊

Всем привет! День сегодня не айс. Кидает от,, хочу убивать,, до слез. Причём на ровном месте. Всё не так, всё бесит. Поехала на вб за заказом- прислали откровенную подделку. Хотела рыбу на ужин-она оказалась сто раз перемороженная, даже смотреть на этот холодец противно, не то что есть. Хорошо хоть был гуляш из курогрудки. Ну ладно, с этим справилась. Решила, что съем киви. И что? Киви испортился! С виду красивый, внутри воняет бражкой. Спасли мандарины. В общем день задался только у старого кота. Я приготовила ему кг ,,вкусного,,минтая. Семью предупредила, что в неадеквате. Теперь ко мне никто не подходит. Оказывается всё знают и умеют сами. Вот такой денёчек. Надеюсь у вас всё хорошо.

Всем привет! День сегодня холодный и дождливый. Гулять не пошла. Накрутила по кухне всего 1000 шагов. Спала по часам хорошо,по ощущениям не очень, коты уходили гулять по очереди,соответственно и вставала я трижды. Весы показали минус 300 грамм. Так что получился день тюлень с сонными переходами от кухни к сериалу и обратно. По рациону всё нормально, кроме баланса калий-натрий. Если завтра будет плюс, то это будет закономерно.

Всем привет! День, как день, нового особенно ничего нет кроме того, в этот день что 18 лет назад я второй раз стала мамой. Моя девочка сегодня стала совершеннолетней. Вот как то так😊День рождения по желанию новорождённой не отмечаем. Торт есть, а желания съесть хоть кусочек нет. В общем отступлений от калорийности нет, всё идёт по плану. На весах опять плюс 200 гр. Надеюсь вода. По шагам меньше, чем вчера. Всего 7200 шагов.