Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
66
|
66.6 | 2.8 | 0.7 | 12.3 |
Салат с синей капусты |
77
|
41.7 | 1.8 | 1.5 | 5.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 228 | 285 | 16 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская |
300
|
282 | 14.3 | 1.1 | 51.1 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
70
|
343.7 | 5.3 | 16.7 | 41.4 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
30
|
100.5 | 1.3 | 3.7 | 16.1 |
Салат с синей капусты |
100
|
54.1 | 2.3 | 1.9 | 6.7 |
Итого | 600 | 881 | 27 | 24 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 320 | 460 | 19 | 34 | 16 |
Итого за день | 1148 | 1627 | 62 | 75 | 168 |