Идеальный вес.

Доброе утро)У меня назрел такой вопрос. Вопрос больше к девочкам. При расчете идеального веса программа мне выдала такую цифру. При росте 164(45 лет) нормальный вес 60,5-67,2 ,идеальный 62,9.
Насчет идеального веса я с программой совсем не согласна, так как вес выше 61 и я себе не нравлюсь, не то, что 62 с чем то. Недавно было снижение до 59,2 так он сразу прыгнул вверх до 60. Теперь думаю может и правда мой нормальный вес 60,5.
Итак вопрос. А вы придерживаетесь цифры какую вам прописала программа или все же стремитесь к своему идеальному весу?

Татьяна 01.11.2020 08:59

На программу примерно ориентируюсь. Телосложение, состояние кожи, тип фигуры ~ много параметров не учтено. Тут все приблизительно. А то, что нравится или не нравится ~ у всех тоже разные.

Фая 01.11.2020 10:02

Татьяна, Ну вот и я так думаю,что тут все приблизительно. Фигура у меня песочные часы и я могу прекрасно жить и здравствовать в весе 60,5 и выглядеть стройной , при правильно подобранной одежде,но вот хочется таки свой идеал вес 58,5)

Фая 01.11.2020 10:04

Tan_chik написал:
хочу научиться уверенно держать рассчитанный на сайте свой нормальный вес 53кг без подсчетов контроля

Думаю без этого не получится держать вес. Контроль таки нужен)

Svetlana Moskvicheva 01.11.2020 11:48

Конечно, правильнее смотреть на самочувствие. В каком весе комфортнее. Если вес вписывается в нормы, то это здоровый вес. Т.е. нет критической необходимости специально сбрасывать. У меня это вес 56.5 при росте 161см, 34 года.
А так вот в этом году, когда начала следить, увидела, что вес скачет между 55 и 57. 57 некомфортно и он уходит. Но и 55 долго не задерживается. А когда-то было 65. Специально не худела, только отказалась от готовой еды из магазина и постепенно скинула за 3 года 10 кг

Варвара 01.11.2020 11:54

Доброе утро.Мне 44 и мой рост 168 . Мне программа тоже выдаёт вес 62кг.идеал.Только мне комфортно при 55 кг.Все что выше мне не нравиться , поэтому придерживаюсь своих целей.

Alexander 01.11.2020 11:58

Фарида добрый день.
Я сейчас посчитал по формулам,вот что получилось.
Минимально допустимый ваш вес: 50
Максимально допустимый вес: 64
Другими словами диапазон от 50 до 64 является для вас приемлимым.
Но до крайних границ лучше не опускаться и не подниматься
Именно поэтому нам нужно найти цифру посередине
57 Это ваш идеальный вес.
НО всегда акцентируйтесь на то как вы себя ощущаете а уже потом по формулам.
Я правильно понимаю что 57 кг это тот вес с которым вы себя хорошо ощущаете ?

Alexander 01.11.2020 12:00

Варвара, Варвара добрый день.
Могу посчитать вашу норму по весу,если для вас актуально С улыбкой

Hiver 01.11.2020 12:00

Нет, не придерживаюсь. Идеальным для меня будет +4 кг к верхней границы идеала, который программа выдала. У меня чем меньше вес, тем выше разница в размерах между верхом и низом, а это очень утомительно драпировать и корректировать.

Svetlana 01.11.2020 12:02

К своему... Я больше привыкла к старым стандартам шейпинга)

Варвара 01.11.2020 12:22

Alexander, Благодарю Вас,мне комфортно с весом 55кг к этим цифрам и стремлюсь.

Фая 01.11.2020 12:57

Alexander, Александр,добрый день .Огромное вам спасибо,что потрудились и посчитали мой идеальный вес . Мне и правда комфортно в весе 57,5.И внешне и внутренне мне нравится этот вес.А вот больше 62 уже катастрофа.Значит так и буду идти к намеченной цели. Большое вам человеческое спасибо!))

Фая 01.11.2020 13:21

Варвара, Ну вот и я так думаю ,что нужно ориентироваться на собственные ощущения.)