Всякая диета подразумевает "срывы". Причем, здесь есть прямая
зависимость: чем жестче диета, тем вероятность срывов больше -
голод и тоска по "вкусному" сильнее. Все, что съедено нами во время
"срывов" на жесткой диете, прямиком откладывается в так трудно
сжигаемый потом жир.
Отсюда мораль: выбираем диету
(правильное питание), которая позволяет снижать вес не более, чем
на 1 килограмм в неделю. И пусть диета (правильное
питание) будет максимально вкусной лично для вас. Чтобы
похудеть, есть нужно достаточно.