Анжела
12.06.2020 13:50

Надоело считать калории

Перестала вести дневник, считать калории и заходить на этот сайт примерно в то же время, когда закрыли мой бассейн. За это время особенно ничего не изменилось, но вот я стала намного счастливее.
Да, я все еще смотрю на еду, как на кучку белков-жиров-углеводов, завернутых в бумажку под названием «калории». Но это пройдет.
Что взамен? Удовольствие от еды, и как следствие, меньшее ее поглощение. Поглощение с удовольствием! Ну и общее душевное состояние не сравнить.
Что с весом? Ничего! Стоит на месте. Ни туда-ни сюда. Как и раньше.
Хочется, конечно, его уменьшить. Но я так долго этим занимаюсь, что поняла - не так что-то делаю. И уж подсчет калорий точно не нужен. Я честно соблюдала дефицит калорий лет 5, и что в результате? Не то, к чему стремилась уж точно.
Мы пойдем другим путем.

 1 
 10
Михаил 12.06.2020 14:02
полностью согласен все подсчёты привод к определёному стресу и еда перестаёт приносить удовольствие и всё больше появляется желание есть. не помню в каком видео слышал о том, что люди которые не парятся на тему того, что съели чуствуют себя на много лучше.
Анжела 12.06.2020 14:07
Михаил, точно! Со всей ответственностью подтверждаю!
Алекс 12.06.2020 14:42
По моему если получаешь удовольствие от еды, то есть начинаешь больше)) А вообще один из основных принципов ПП по моему, нельзя есть невкусную еду. То есть непонятно почему она раньше была невкусной и не приносила удовольствие. Невкусная еда вызывает стресс и зажоры. 
Если дефицит не приводит к нужному результату то нужно его увеличить. но если за 5 лет не получилось, то наверное точно что то не так
Maru_Sova 12.06.2020 15:07
Я два с половиной года не считала калории, питалась интуитивно и на основе опыта с МЗР (примерно пол года). Вес нормальный был, даже уходило лишнее после беременности. Сейчас вернулась только из-за очередной беременности с её неконтролируемый аппетитом, чтоб не разъесться. Для меня подсчет калорий очень полезная штука.
Ольга №22 12.06.2020 15:17
Удачного пути
всегда с удовольствием читаю ваши посты
Анжела 12.06.2020 16:01
Ольга № 6н и №49, спасибо! Очередной эксперимент над собой.
Анжела 12.06.2020 16:05
Алекс, раньше я ела то, что полезно, а теперь то, что вкусно. Наслаждаясь каждым кусочком. Ммммм!
Ольга №22 12.06.2020 16:05
Анжела,вся наша жизнь сплошной эксперимент, посмотрите как оно, напишите результат...
Анжела 12.06.2020 16:39
Ольга № 6н и №49, обязательно!
Ольга №22 12.06.2020 16:56
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты