Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Запеканка Градусова * |
125
|
275.8 | 15.8 | 16 | 16.9 |
Итого | 658 | 368 | 18 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
160
|
251.2 | 20.3 | 18.4 | 1.1 |
Сыр чечил |
70
|
203 | 15.4 | 16.1 | 0 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 245 | 514 | 35 | 34 | 16 |
Итого за день | 903 | 882 | 54 | 53 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Манго сушеное подслащенное |
20
|
63.8 | 0.5 | 0.2 | 15.2 |
Запеканка Градусова * |
85
|
187.5 | 10.7 | 10.9 | 11.5 |
Итого | 638 | 343 | 13 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кус-кус с овощами |
130
|
150.8 | 7.8 | 1.5 | 39.9 |
Крабовые палочки охлажденные тм "русское море", 200 г |
100
|
93 | 6.3 | 1.3 | 14.1 |
Капучино Айриш Крим [Макдоналдс] |
1
|
175 | 6.9 | 6.4 | 24 |
Итого | 530 | 418 | 21 | 9 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Cola |
300
|
126 | 0 | 0 | 31.8 |
Тресиаркуш тони порто |
100
|
150 | 0 | 0 | 9.5 |
Итого | 400 | 276 | 0 | 0 | 41 |
Итого за день | 1568 | 1038 | 34 | 23 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Запеканка Градусова * |
135
|
297.8 | 17 | 17.3 | 18.2 |
Итого | 668 | 390 | 19 | 20 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с с сельдереем |
180
|
133.4 | 2 | 9.5 | 9.5 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Запеканка Градусова * |
135
|
297.8 | 17 | 17.3 | 18.2 |
Итого | 1018 | 718 | 36 | 43 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с с сельдереем |
180
|
133.4 | 2 | 9.5 | 9.5 |
Итого | 180 | 133 | 2 | 9 | 9 |
Итого за день | 1866 | 1241 | 58 | 73 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка Градусова * |
200
|
441.2 | 25.2 | 25.6 | 27 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 733 | 533 | 27 | 28 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр чечил |
95
|
275.5 | 20.9 | 21.9 | 0 |
Итого | 105 | 315 | 20 | 21 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка Градусова * |
125
|
275.8 | 15.8 | 16 | 16.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
50
|
292 | 10.4 | 25.7 | 5.7 |
Итого | 175 | 567 | 26 | 41 | 22 |
Итого за день | 1013 | 1416 | 74 | 92 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка Градусова * |
200
|
434.6 | 26.8 | 27.8 | 18.2 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 733 | 526 | 29 | 31 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб заварной |
63
|
175.8 | 5 | 2.3 | 33.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Сыр чечил |
50
|
145 | 11 | 11.5 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 223 | 535 | 30 | 26 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2-4,5 |
200
|
124 | 6 | 7.6 | 8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 319 | 31 | 17 | 8 |
Итого за день | 2256 | 1381 | 91 | 74 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Сыр чечил |
70
|
203 | 15.4 | 16.1 | 0 |
Итого | 603 | 295 | 18 | 19 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биокефир 2,5% [из Вологды] |
470
|
230.3 | 14.1 | 11.8 | 17.4 |
Итого | 470 | 230 | 14 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, жаренные на сковороде |
200
|
422 | 57.7 | 19.5 | 0 |
Салат капуста+морковь с майонезом * |
90
|
74.5 | 1.5 | 5.3 | 5 |
Драже из молочного шоколада m&ms с арахисом, 360 г |
50
|
255 | 4.5 | 12.5 | 30.5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 350 | 791 | 63 | 37 | 45 |
Итого за день | 2623 | 1316 | 95 | 68 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Батон нарезной |
30
|
78 | 2.3 | 0.9 | 15.3 |
Колбаса варёная докторская |
50
|
87 | 6 | 7 | 0 |
Итого | 613 | 257 | 10 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СУП ЛАПША С КУРИЦЕЙ * |
250
|
111.3 | 7.8 | 5 | 8.5 |
СЫРНИКИ |
80
|
183.4 | 6.5 | 4.8 | 24.2 |
Итого | 330 | 294 | 14 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, жаренные на сковороде |
200
|
422 | 57.7 | 19.5 | 0 |
Салат капуста+морковь с майонезом * |
250
|
207 | 4.3 | 14.8 | 14 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Драже из молочного шоколада m&ms с арахисом, 360 г |
20
|
102 | 1.8 | 5 | 12.2 |
Итого | 480 | 770 | 63 | 39 | 36 |
Итого за день | 2923 | 1322 | 88 | 60 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Батон нарезной |
36
|
93.6 | 2.7 | 1.1 | 18.4 |
Колбаса варёная докторская |
35
|
60.9 | 4.2 | 4.9 | 0 |
Итого | 604 | 246 | 9 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цезарь кинг |
153
|
515.6 | 19.9 | 23 | 55.1 |
Латте [Бургер Кинг] |
1
|
179 | 7.7 | 8.6 | 17.6 |
Итого | 453 | 694 | 27 | 31 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
50
|
292 | 10.4 | 25.7 | 5.7 |
Итого | 50 | 292 | 10 | 25 | 5 |
Итого за день | 1307 | 1327 | 48 | 67 | 129 |