Неделя 26.10-01.11.2020

Цели выполнены с точностью до наоборот С улыбкой

Контроль питания - не выполнено (вносила по факту).
Физ-ра - планировалось как получится, - перевыполнено (пусти козу в огород).

ПИТАНИЕ.
Старалась сладостями не перекусывать. В дневник вносила вечером весь день. Малость не уложилась, подвёл глазомер.
Цель на следующую неделю - выравнивать баланс калорий каждый вечер.

ТРЕНИРОВКИ.
Было три гимнастики. Получилось в индивидуальном режиме, что достаточно интенсивно, а потому сложновато после перерыва. На первой тренировке окончательно выдохлась уже через 50 минут.
Цель на следующую неделю - 4 тренировки. Снять два видео.

АКТИВНОСТЬ.
На уровне предыдущей недели.
Цель на следующую неделю - увеличить. Надеюсь погода позволит.

Всем продуктивной недели.

Ольга №22 02.11.2020 15:00

По питанию в коридор калошек уложилась, тренировки возобновила, молодец, так держать Вечеринка

Марусичка 02.11.2020 17:11

Ольга № 6н и №49, спасибо!

Hiver 02.11.2020 18:58

Вот всё и налаживается. А видео с какой целью будете снимать?

Марусичка 03.11.2020 06:21

Hiver, спасибо!
Снимаю некоторые упражнения на видео, чтобы отследить правильность выполнения и в дальнейшем прогресс. Но часто увлекаюсь процессом и забываю на запись поставить: думаю, что включение в план сего действия поможет "вылечить" забывчивость))