Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
145
|
87 | 4.2 | 4.6 | 6.8 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
чай |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 908 | 308.6 | 10.5 | 7.7 | 48.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свино-куриные котлеты |
35
|
84.3 | 7.4 | 6 | 0.3 |
Долма |
87
|
218.7 | 12.6 | 8.8 | 23.5 |
Перец сладкий красный |
44
|
11.9 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Кулич пасхальный |
32
|
102.5 | 2.2 | 4.6 | 14 |
чай |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 945 | 495 | 28.8 | 24.8 | 40.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
чай |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
315
|
185.9 | 9.1 | 10.1 | 12.6 |
Мамея (маммея), антильский абрикос, сырой |
50
|
25.5 | 0.3 | 0.3 | 4.8 |
Куриное филе в кляре |
30
|
43.8 | 6.2 | 1.8 | 0.7 |
Итого | 1205 | 260.8 | 15.7 | 12.3 | 18.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
60
|
60.5 | 2.5 | 0.7 | 11.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная на открытом огне |
35
|
93.8 | 8.3 | 6.4 | 0 |
Итого | 645 | 261.7 | 19.1 | 13.1 | 16.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4453 | 1338.2 | 71 | 59.9 | 125.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Kate Trinity написал:Как я Вас понимаю! У меня тоже такой соблазн. Раздала БОльшую часть куличей. Смотрю, как сокращается количество оставшихся и не могу устоять.И 30 грамммами не ограничиваюсь! Но... - чудо! Вес мой при этом не растет! Организм принимает с благодарностью такую пищу, видно. Никакие сладости меня не соблазнят. Кроме куличей собственного приготовления.
Без кулича не могу обойтись, уж извините) Лежит и манит...манит меня. Хоть грамм 30, но съем. Тем более, никто в доме кроме маня не ест их, уже на сухари все пустила, осталась только половинка от одного.