Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка |
30
|
76 | 1 | 1 | 14 |
шоколадный сыр карат |
94
|
287 | 8 | 16 | 25 |
омлет с тунцом |
126
|
233 | 23 | 14 | 1 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 550 | 618 | 34 | 34 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
20
|
108 | 1 | 6 | 11 |
желейные конфеты |
25
|
83 | 0 | 3 | 22 |
Итого | 45 | 192 | 1 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
300
|
179 | 13 | 9 | 9 |
Морковь, тушенная с рисом |
180
|
235 | 3 | 14 | 24 |
Безе |
25
|
76 | 0 | 0 | 19 |
лаваш с сыром |
90
|
227 | 14 | 10 | 16 |
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
30
|
79 | 0 | 3 | 11 |
Котлеты из филе птицы или дичи, панированные жареные |
20
|
80 | 5 | 4 | 6 |
Итого | 645 | 878 | 37 | 42 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
7
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пошехонский |
65
|
223 | 16 | 17 | 0 |
Итого | 72 | 226 | 17 | 17 | 0 |
Итого за день | 1312 | 1915 | 90 | 104 | 163 |