Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
101 зерно,5%, наполнитель клубника |
25
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
24
|
135.8 | 0.3 | 14.8 | 0.4 |
101 зерно, 5% |
105
|
101 | 10.5 | 5.3 | 2.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Овсяная каша, по 1-280 |
100
|
109 | 2.6 | 4.1 | 15.5 |
Итого | 514 | 561 | 18 | 25 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов |
300
|
798 | 34.2 | 29.1 | 93.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода [Бонаква] |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 800 | 34 | 29 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ХОЛОДНИК 2 |
450
|
144.5 | 9 | 7.2 | 10.8 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
57
|
114.6 | 3.9 | 0.7 | 22.7 |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
отбивные куриные кусочками(жарка) |
100
|
141.6 | 21.3 | 2.9 | 7.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2042 | 822 | 46 | 18 | 116 |
Итого за день | 3456 | 2183 | 99 | 73 | 273 |
Хотелось бы видеть или оба раза фас, или оба раза полуоборот. Мы все, даже без косметики, если причесать и поставить более выгодно, выглядим лучше.