Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
101 зерно, 5% |
200
|
192.4 | 20 | 10 | 5.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
25
|
72.8 | 2.6 | 0.5 | 14.6 |
Сироп Соленая карамель |
25
|
65 | 0 | 0 | 16.3 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 960 | 437 | 24 | 11 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, лопаточная часть, постное мясо, запечённая |
115
|
264.5 | 29.1 | 15.6 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
105
|
26.1 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Яичный белок куриный (Варка) |
77
|
37 | 8.5 | 0.1 | 0.8 |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Итого | 957 | 752 | 48 | 39 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
100
|
280 | 27.5 | 17.1 | 3.1 |
Помидор (томат), парниковый |
190
|
26.6 | 1.1 | 0 | 7.2 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
45
|
102.6 | 3.9 | 0.6 | 20.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 553 | 547 | 36 | 29 | 36 |
Итого за день | 2470 | 1737 | 108 | 79 | 142 |
Матильда написал:
нет, мужчины бояться красивых умных женщин
Матильда написал:
поэтому и разрыв шаблонов) мужчины думают, что у таких женщин много мужчин, а по факту такие женщины практически всегда одни...