Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная 22.02 |
70
|
114.6 | 7 | 4.9 | 10.5 |
Витамин D [Myprotein] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Glucosamine HCL & Hondroitin [Myprotein] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Чахохбили 22.02 |
217
|
317.9 | 24.1 | 21 | 8.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 674 | 481 | 32 | 29 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Хлебцы Ржаные [Щедрые] |
39
|
124.8 | 4.3 | 1.2 | 25 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Морские Водоросли [Sen Soy] |
2.8
|
9.5 | 1.1 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 441 | 289 | 18 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь под шубой |
150
|
289.5 | 7.7 | 24.3 | 11 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Индейка, только мясо, запечённая |
150
|
238.5 | 43.6 | 5.8 | 0 |
Пиво Грейпфрут [Hoegaarden] |
700
|
315 | 0 | 0 | 28 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
80
|
284.8 | 4.5 | 9.4 | 47 |
Итого | 1580 | 1204 | 57 | 39 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4695 | 1974 | 109 | 81 | 150 |