Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Итого | 125 | 145 | 7 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
22
|
120.3 | 1.4 | 7.6 | 12 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Итого | 452 | 379 | 16 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 530 | 130 | 1 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Салат с морской капустой и кукурузой |
130
|
71.5 | 1.8 | 4.2 | 5.7 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая) |
25
|
76.9 | 2.5 | 0.3 | 16 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
160
|
139.2 | 8 | 5.1 | 13.6 |
грудка куриная отварная |
35
|
40.9 | 8.4 | 0.5 | 0.7 |
Итого | 806 | 433 | 24 | 17 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 500 | 120 | 1 | 1 | 25 |
Итого за день | 2663 | 1211 | 50 | 43 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
25
|
84.5 | 2.8 | 0.8 | 16.4 |
Салат с сельдь и кукурузой |
120
|
97 | 6.5 | 5.8 | 4.6 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
грудка куриная отварная |
47
|
54.9 | 11.2 | 0.7 | 1 |
Итого | 654 | 356 | 25 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Итого | 124 | 142 | 7 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с сельдь и кукурузой |
120
|
97 | 6.5 | 5.8 | 4.6 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
25
|
84.5 | 2.8 | 0.8 | 16.4 |
грудка куриная отварная |
70
|
81.8 | 16.7 | 1 | 1.5 |
Итого | 471 | 319 | 26 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука |
50
|
265.5 | 4.1 | 17 | 23.2 |
Итого | 580 | 396 | 5 | 18 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
12
|
28.2 | 0.9 | 0.1 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
грудка куриная отварная |
70
|
81.8 | 16.7 | 1 | 1.5 |
Итого | 532 | 161 | 21 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 500 | 120 | 1 | 1 | 25 |
Итого за день | 2861 | 1495 | 85 | 57 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хек тушеный |
100
|
96.6 | 18.1 | 2.4 | 0.7 |
Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
Итого | 450 | 288 | 23 | 5 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 155 | 296 | 13 | 20 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
Вино, столовое, красное |
400
|
340 | 0.3 | 0 | 10.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
25
|
103.3 | 0.8 | 3.9 | 16.3 |
Картофельное пюре по 1-208 |
50
|
37.5 | 1.1 | 0.4 | 7.4 |
Итого | 755 | 526 | 7 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 530 | 130 | 1 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
12
|
28.2 | 0.9 | 0.1 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
грудка куриная отварная |
35
|
40.9 | 8.4 | 0.5 | 0.7 |
Итого | 497 | 120 | 12 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 500 | 120 | 1 | 1 | 25 |
Итого за день | 2887 | 1482 | 59 | 36 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
77 | 5.8 | 5.9 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 134 | 213 | 8 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
грудка куриная отварная |
47
|
54.9 | 11.2 | 0.7 | 1 |
Блины, по 2-174 |
170
|
321.3 | 8.7 | 5.3 | 55.4 |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
200
|
309 | 22.6 | 21 | 8 |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
300
|
463.5 | 33.9 | 31.5 | 12 |
Итого | 967 | 1151 | 76 | 58 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 530 | 130 | 1 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
12
|
28.2 | 0.9 | 0.1 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
грудка куриная отварная |
35
|
40.9 | 8.4 | 0.5 | 0.7 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Итого | 503 | 135 | 13 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2634 | 1635 | 100 | 75 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 456 | 66 | 4 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 144 | 273 | 10 | 19 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Салат с сельдь и кукурузой |
120
|
97 | 6.5 | 5.8 | 4.6 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
грудка куриная отварная |
37
|
43.2 | 8.8 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 623 | 262 | 20 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 630 | 177 | 1 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Салат с морской капустой и кукурузой |
130
|
71.5 | 1.8 | 4.2 | 5.7 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
6
|
14.1 | 0.5 | 0 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
160
|
139.2 | 8 | 5.1 | 13.6 |
грудка куриная отварная |
35
|
40.9 | 8.4 | 0.5 | 0.7 |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
24
|
80.9 | 2.9 | 1.4 | 14 |
Итого | 815 | 453 | 25 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 500 | 120 | 1 | 1 | 25 |
Итого за день | 3168 | 1352 | 63 | 55 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
24
|
80.9 | 2.9 | 1.4 | 14 |
Итого | 480 | 146 | 7 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Арахис |
12
|
66.2 | 3.2 | 5.4 | 1.2 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 151 | 306 | 12 | 21 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Салат с сельдь и кукурузой |
120
|
97 | 6.5 | 5.8 | 4.6 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
24
|
81.1 | 2.7 | 0.8 | 15.8 |
грудка куриная отварная |
37
|
43.2 | 8.8 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 647 | 343 | 22 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука |
30
|
159.3 | 2.4 | 10.2 | 13.9 |
Итого | 665 | 338 | 4 | 11 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
12
|
28.2 | 0.9 | 0.1 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 462 | 79 | 4 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Итого | 600 | 167 | 1 | 1 | 35 |
Итого за день | 3005 | 1381 | 53 | 54 | 167 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 456 | 66 | 4 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
91 | 6.8 | 6.9 | 0 |
Итого | 126 | 149 | 7 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
грудка куриная отварная |
37
|
43.2 | 8.8 | 0.5 | 0.8 |
Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
37
|
53.7 | 6.3 | 3.1 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
20
|
109.4 | 1.3 | 6.9 | 10.9 |
Итого | 644 | 446 | 25 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 585 | 155 | 1 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сосиски, молочные |
37
|
96.6 | 4.1 | 8.8 | 0.1 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
160
|
139.2 | 8 | 5.1 | 13.6 |
Итого | 647 | 287 | 15 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 400 | 73 | 0 | 0 | 15 |
Итого за день | 2858 | 1177 | 55 | 41 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
25
|
84.5 | 2.8 | 0.8 | 16.4 |
Итого | 481 | 150 | 7 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Итого | 130 | 163 | 8 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Салат с сельдь и кукурузой |
130
|
105 | 7 | 6.2 | 4.9 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
25
|
84.5 | 2.8 | 0.8 | 16.4 |
грудка куриная отварная |
37
|
43.2 | 8.8 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 658 | 354 | 23 | 15 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 585 | 155 | 1 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Салат с морской капустой и кукурузой |
130
|
71.5 | 1.8 | 4.2 | 5.7 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сосиски, молочные |
37
|
96.6 | 4.1 | 8.8 | 0.1 |
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая) |
25
|
76.9 | 2.5 | 0.3 | 16 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
250
|
217.5 | 12.5 | 8 | 21.3 |
Итого | 902 | 569 | 24 | 28 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 550 | 143 | 1 | 1 | 30 |
Итого за день | 3306 | 1537 | 67 | 57 | 182 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
25
|
84.5 | 2.8 | 0.8 | 16.4 |
Итого | 481 | 150 | 7 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Итого | 100 | 58 | 0 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Салат с сельдь и кукурузой |
130
|
105 | 7 | 6.2 | 4.9 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
25
|
84.5 | 2.8 | 0.8 | 16.4 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
17
|
70.9 | 1.3 | 1.7 | 12.6 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
30
|
100.5 | 1.3 | 3.7 | 16.1 |
Итого | 668 | 482 | 17 | 20 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
21
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Итого | 501 | 118 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Салат с морской капустой и кукурузой |
130
|
71.5 | 1.8 | 4.2 | 5.7 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
9
|
21.2 | 0.7 | 0.1 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 599 | 199 | 6 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
240
|
112.8 | 1 | 1 | 23.5 |
Итого | 490 | 115 | 1 | 1 | 24 |
Итого за день | 2839 | 1124 | 33 | 36 | 163 |