Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батат, картофель сладкий (Запекание) |
160
|
82.8 | 2.9 | 0.1 | 18.3 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
130
|
30.5 | 1.6 | 0.1 | 5.9 |
Яблоко (Запекание) |
100
|
40.5 | 0.4 | 0.3 | 8.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
26.4 | 2 | 2 | 0.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Хурма |
90
|
60.3 | 0.5 | 0.4 | 13.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 968 | 608 | 21 | 31 | 58 |
Итого за день | 968 | 608 | 21 | 31 | 58 |