Всем доброго дня. Мой вопрос больше к тем, кто занимается спортом.
У меня есть огромная проблема. Это кошель на животе.
Вторая
беременность в отличии от первой не прошла бесследно.
Мой вес
сейчас 55 кг при росте 158 см.
Так вот, я вычитала, что именно от такого живота хорошо помогает
упражнение "вакуум", то самое, которое делал Шварценеггер.
Делаю уже
неделю, но пока не вижу особой разницы.
Что вы думаете об этом упражнении? На самом ли деле оно
подтягивает брюшко?
А может есть какие-то секреты этого упражнения?
Очень буду благодарна за ответы.