Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
смузи из овощей |
80
|
67 | 0 | 7 | 0 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
15
|
80 | 3 | 7 | 1 |
каша манная |
476
|
177 | 4 | 4 | 30 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черника |
55
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 876 | 349 | 8 | 18 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карельские пирожки |
124
|
190 | 5 | 4 | 33 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
39
|
90 | 2 | 0 | 19 |
Итого | 163 | 280 | 7 | 4 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп на индейке |
400
|
144 | 8 | 6 | 13 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
136
|
374 | 12 | 1 | 75 |
Сок Детский Яблоко-Груша |
233
|
107 | 0 | 0 | 25 |
Итого | 769 | 625 | 21 | 8 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ламинолакт Би |
4
|
14 | 0 | 0 | 3 |
Арахис |
20
|
110 | 5 | 9 | 2 |
Арахис |
10
|
55 | 2 | 4 | 1 |
смесь овощная "мексиканская" |
150
|
53 | 2 | 0 | 9 |
Арахис |
30
|
165 | 7 | 13 | 3 |
Итого | 214 | 398 | 18 | 27 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло подсолнечное |
12
|
107 | 0 | 12 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
240
|
242 | 10 | 2 | 44 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
40
|
80 | 3 | 0 | 15 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132 | 7 | 6 | 10 |
Итого | 543 | 562 | 20 | 21 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог мягкий обезжиренный |
125
|
233 | 12 | 0 | 1 |
Дуовит для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калия Йодид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Натрия фторид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пиколинат хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Селен |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 131 | 234 | 12 | 0 | 1 |
Итого за день | 2696 | 2451 | 89 | 80 | 294 |