Всем доброго времени суток!) Решила поделиться своей радостью) Сегодня ровно 3 месяца, как я с МЗР. ...

Всем доброго времени суток!)
Решила поделиться своей радостью)
Сегодня ровно 3 месяца, как я с МЗР.
И вот мои результаты : минус 8,5 кг! уменьшилась наверное, на размер;
в объемах : обхват талии -9 см, обхват живота - 11 см, обхват бедер - 8 см.
Но самое главное, ведь стало намного легче  жить !!! наклоняться, например, шнурки завязывать  , ну вы меня понимаете.)  
ОЧЕНЬ  рада, что натолкнулась на МЗР. Искренне считаю, что это ПП.  Потому что почти каждый день орехи, рыба, печень и т.д. Худею всю жизнь с переменным успехом. Впервые у меня не крошатся ногти, я не теряю волосы. 3 месяца - уже можно делать кое-какие выводы) Пост тоже прошел с МЗР.
К сожалению, пока абсолютно без физической нагрузки, т.к. в начале пути сильно потянула спину и как -то на этом и остановилась. Но обязательно будет!
Были 2 недели Нового года, были гости, дни рождения и т.д.! Поэтому считаю, что это очень хороший результат!  
Мне абсолютно не надоело взвешивать)))) До сих пор  есть азарт к концу дня выйти по нутриентам и БЖУ на зеленый цвет! Постоянно ищу новые продукты, полезные) Постоянно читаю ленту, учусь у бывалых 
Спасибо всем, кто поддерживает, поясняет, подсказывает!  
 Всем успехом в нашем нелегком труде)))