Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
115
|
116 | 4.8 | 1.3 | 21.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 465 | 201 | 9 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шуба салат |
225
|
212.4 | 12.8 | 9.7 | 18 |
Оладьи, по 2-176 |
100
|
213 | 6.5 | 6.6 | 31.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 525 | 429 | 19 | 16 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Итого | 255 | 188 | 10 | 12 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтельки |
100
|
220.1 | 11 | 15.1 | 10.1 |
Капуста тушенная с копченостями |
250
|
194 | 8.3 | 9.5 | 18.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Шашлык грибной |
100
|
67.9 | 4.1 | 3.7 | 5.8 |
Итого | 470 | 514 | 23 | 31 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3715 | 1338 | 63 | 64 | 124 |