Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
58
|
92 | 7 | 6 | 0 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
52
|
103 | 3 | 0 | 20 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0 | 9 | 0 |
Перец красный сладкий |
43
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
20
|
23 | 0 | 2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1388 | 323 | 12 | 19 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
15
|
98 | 2 | 9 | 1 |
Конфеты Трюфели Классические |
13
|
79 | 0 | 6 | 5 |
Чай зеленыйТесс(земляника, персик). |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 228 | 179 | 3 | 15 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с фасолью. |
400
|
205 | 14 | 8 | 18 |
Отбивные куриные в мульти. |
80
|
132 | 18 | 5 | 2 |
Салат"Зелёный" |
150
|
25 | 2 | 0 | 3 |
Ряженка 4,0% жирности |
50
|
33 | 1 | 2 | 2 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 695 | 426 | 37 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
135
|
63 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 135 | 63 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная. |
86
|
39 | 1 | 1 | 5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Треска (Жарка) |
98
|
54 | 12 | 0 | 0 |
Морская капуста сушеная |
5
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Чай зеленыйТесс(земляника, персик). |
250
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 539 | 205 | 18 | 2 | 25 |
Итого за день | 2985 | 1198 | 73 | 53 | 100 |