Привет всем, подскажите пожалуйста

У меня всего на нуле витамины В12,холин и D, если я буду кушать примерно 50 грамм желтка в день, для повышения этого витамина каждый день, у меня не будет ли повышен сильно холестерин ?

Show must go on 03.05.2017 16:55

если высовсем исключите холестерин, организм сам его начнет вырабатывать

Show must go on 03.05.2017 16:56

могут образоваться камни в желчном, поэтому изучите тему внимательнее, есть хороший и плохой холестерин

Наталия Лучникова 03.05.2017 17:21

50 грамм желтка - это примерно из двух отборных яиц, Ничего страшного, если у вас нет каких-то специфических заболеваний Подмигиваю

Ирина Миронюк 03.05.2017 19:29

А вы мясо ,рыбу не едите ? про яйца это устаревшая информация можно есть сколько вам нужно ,ограничения только в калорийности .

Макс Шершнев 03.05.2017 19:31

не так опасен холестирин как его малюют.. но только не пойми меня неправильно.. полторашка подсолнечного масла в день это пожалуй уже перебор

ЕжиКизТумана :) 03.05.2017 19:43

Макс Шершнев, в подсолнечном масле холестерина нет, он содержится в жирах только животного происхождения.

Макс Шершнев 03.05.2017 19:46

ЕжиКизТумана С улыбкой

, ну смысл думаю понятен... три кило сала с хлебом

Spin 03.05.2017 20:51

Ешьте яйца.

Галин@ 03.05.2017 21:19

Не будет . У Вас же есть дневник. Если Вы не будете перебирать жиры и следить за балансом жирных кислот, все будет хорошо. Жиры нам не враги. Это необходимые питательные вещества. И холестерин нам тоже нужен. Соблюдайте меру и все будет в порядке.