У меня всё как всегда, стабильно и просто. Вес тот же, 55+/-, но исключительно благодаря дневнику питания, надолго от него не ухожу, сразу начинаю переедать. На чат меня только не хватало, только загляну в ленту, как что-то отвлекает. Чуть выпала из МЗР, в общем) но не ушла от вас.
Недавно "зацепилась" с одним блогером и мне в конце общения пожелали снова прийти в спортивную подтянутую форму. У меня аж челюсть отвисла от такого пожелания😆 Даже 10лет назад, когда я занималась в тренажерке долго и регулярно, то делала это ради удовольствия и в качестве хобби, просто было увлекательно. Фигура, конечно, подтянутая была, но ведь и сейчас меня устраивает то что я имею и я нисколько не переживаю, что чуть выпятился некогда абсолютно плоский живот и попа уже не спустилась "на этаж ниже". Ну так и я повзрослела и родила троих детей и вообще жизнь моя сейчас не про спорт, интересы поменялись. Короче, не знаю понятно ли мое недоумение, но вместо зала я сегодня планирую перцы пикировать, пока детей нет дома, а ещё помыть кухню и приготовить ленивые голубцы. Упругая попа "полочкой" подождёт.
Сходили с мужем на прогулку в лес, впервые по весне туда заглянули, подышали свежестью, понаблюдали на природой, пофотографировали. Там и правда хорошо. Теперь хочу за сморчками ещё съездить, хотя никогда раньше их не слбирала.
Всём хорошего весеннего дня🌷🌷🌷

Всё ли худеют к Новому году? Я могу похвастаться, вес 55 кг. Правда через грипп, да такой, что и не радостно. С кровати смогла встать только на 3й день болезни, но вроде без осложнений обошлось, и то хорошо. Это мне за лень мою, чувствовала же что слишком долго меня грипп стороной обходил, а дойти за прививкой поленилась. Хорошо, переспорила мужа, чтобы детей разрешил привить. Он у меня считал от гриппа не обязательно колоть. Почему считал? Ибо он то вместе со мной подыхал с температурой пока дети дом крушили, они обошлись легенькой формой - утром поболели, вечером здоровы. В следующем году может и передумает насчёт прививок. 🤭
Смоленск снегом занесён, улицы не убраны, везде огромные грязно-белые горы. А нам с собакой гулять красиво по частному сектору. Хорошо тут, деревья, птицы, ручейки, холмы да крепость. Сову недавно видели, жаль фото только издалека, пока подошла ближе, собака спугнула ночную охотницу.
Будьте здоровы.

Купила я планетарный миксер. Как же не опробовать в разных вариациях. Сначала делала тесто для пирожков с яблочной начинкой, потом безе, которые съели за пару минут, настало время и для вареников с творогом, коих я налепила 3,5 кг😎. Под сериальчик "Детство Шелдона" да бокал вина прекрасно лепилось. Вот если б ещё руки не болели... Но это, видимо, от ежедневного снегофитнеса с лопатой. Не шуточное дело почистить двор, парковку на 2-3 машины и мост к дому через ручей. Смотрю, на улице люди ленятся даже около двора почистить завалы снежные, а мне в такое удовольствие, такая нагрузка приятная😄.
На завтра вкусняшки планирую, горбуша с икрой солёная и меренговый рулет, который, надеюсь получиться со второй попытки. Первый раз вышел неподобающе опавшим и потек, но дети сей факт проигнорировали и уничтожили его до того, как я объяснила им какой он должен был стать 🤣. Всём приятного зимнего вечера, от меня немного фото для атмосферы.

Пара интересных простых рецептов.
Полюбили мы готовить безе дома. На 140 грамм белков у меня идёт 35 грамм сахарной пудры. Выходит довольно низкокалорийно, вкусно и сытно, сладости хватает и мне и детям. Теперь мечтаю сделать меренговый рулет, но такими темпами мой ручной миксер долго не продержиться😆 Хочу купить планетарный миксер, вот только как выбрать не знаю, может кто подскажет. По факту он мне нужен только для меренг и пельменного теста.

Вчера сделала детям молочный коктейль. Дала замороженным ягодам клубники постоять минут 10 при комнатной температуре и с молоком пробила блендером. Консистенция просто суперская, густая с мельчайшими крупинками льда, эх, как же я пожалела, что в жару летом так не делала. Просто обалденно. Для сладости можно добавлять сироп или сахар.

Расслабила булки и ем булки😂
Набрала немного без контроля, грамм 500, наверное. "Суета сует" некогда в чатик заглянуть, да и без необходимости заполнять дневник лениво лишний раз телефон в руки брать. Дети поболели по очереди каждый. Зато внимание мамы всём досталось, никого не обделила. Утренники провели, первую четверть окончили, яблоки и грибы переработали, выдыхаем и отдыхаем. 🥳
Снегу радовались все дети вместе с собакой, валялись, кидались, лепили бабу и мешали с грязью белые снежки. Шесть комплектов грязной и мокрой одежды за один день первого снега... Через сутки расстаял и ладно, рано ему.
В общем, жизнь после диеты идёт своим чередом, ничего не меняется от того, что видишь желанные когда-то цифры на весах. Так и должно быть, другого не ожидала. Всём хорошего настроения 🌷🌷🌷

Второй день подряд радуюсь, как круто работает приём с отвлечением на маленькую зарядку или бытовую деятельность от накатывающего желания обожраться. Всегда знаю про это, но часто лень побеждает, а всего 15 приседаний хватает загнать морального Голодушу в угол подсознания. ✌Главное чтоб физический голод был удовлетворен. Рабочий лайфхак. Нельзя про него забывать.
Завтра хотим с мужем пить шампанское с роллами, буду считать за чит-мил. 🤭

Размышляла на тему застольев. Противлюсь я идее наших классических изобильных столов. Понимаю, традиция, привычка, но всё равно очень хочется остановиться на варианте шашлык+лаваш+овощи+фрукты. И чтобы никакие салаты-бутерброды не готовить, сладости и снеки не набирать. Но никак мы с мужем в этом вопросе не сходимся, ему всё мало, надо полное разнообразие и изобилие, только рыбу закоптить для гостей нельзя, надо ещё и шашлык обязательно, вдруг кто-то рыбу не захочет. А часть рыбы тогда засолить и на бутерброды. И так далее. Как итог, я мотаюсь из кухни в беседку и готовлю-переношу продукты, вместо посиделок с друзьями... Да и продукты остануются потом. Хочется свести к минимуму количество блюд, времени и усилий. Муж не понимает, ему будто стыдно скромно посидеть.

Теплого августа всём нам.
Жизнь течёт помаленьку. По питанию перешла на режим поддержания, наедаю по настроению от 1400 до 2000 ккал, из активности только прогулки с собакой, в среднем 6000 шагов. Вес 56.400, исторический минимум, слилась водичка из тушки, приятно. Умные весы говорят надо ещё 600г снизить до "идеального" по их мнению и набрать "мышицев". Полкило назад, говорят, мускулистее была. А мне лень что-то заниматься, может к концу огородного сезона созрею до зала🤫.
Отпуск по уходу за ребёнком заканчивается через пару недель. Созванивалась с начальницей. Решили, что она ищет кого-то на моё место, а если не найдёт я выйду на пробу поработать. Зп копейки, все обязанности изменили, а дома трое детей, животные и домашние дела, да огород еще. В общем, не особо то смысл выходить мне, но всё равно иногда хочется на работу, разнообразить свой материнский день сурка.
Рандомные фото, разнообразить ленту, кошачьи лапки, ящерка на жабке, круглый кабачок и варенье из физалиса с лимоном и корицей. 🥰