Светланка
18.05.2022 21:00

Утенок с кабачком

Калорийность - 34.2 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Варка без слива) 361 г
Утка, пекинская, утенок, окорочка, мясо и кожа, с костями, запечённое 400 г
Морковь (Варка без слива) 143 г
Лук репчатый (Варка без слива) 114 г
Сельдерей (Варка без слива) 114 г
Вода водопроводная, городская 2000 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Перец черный, молотый или горошек 1 г
Лавровый лист 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Очень вкусный, ароматный и легкий суп. Стоимость порции 18 руб
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарежьте овощи пока отваривается бульон
Шаг 2.
Отварите бульон
Шаг 3.
Добавьте к бульону овощи и варите до готовности
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 34.2 кКал 2.03%
Белки 3.7 г 4.87%
Жиры 1.5 г 2.68%
Углеводы 1.2 г 0.55%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 92 г 4.05%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
12.1%
b-car
13.7%
В1
0.5%
B2
0.6%
Холин
0.4%
B5
0.7%
B6
1.2%
B9
0.6%
B12
~
C
1.9%
D
~
E
0.4%
H
0.3%
вит.К
1.8%
PP
4.4%
Калий
2.4%
Ca
1.1%
Si
9.9%
Mg
1.4%
Na
11.5%
P
1.1%
Cl
8.6%
Fe
2.5%
I
0.3%
Co
4.7%
Mn
1.4%
Cu
2%
Mo
1.7%
Se
5.2%
F
1.4%
Cr
0.5%
Zn
0.7%
 2 
 8
Елена Петрова 18.05.2022 21:04
Прикольно с кабачком не готовила
Светланка 18.05.2022 21:08
Елена Петрова, ага, я супы с кабачком открыла в прошлом году  и поняла что это бомба  и самое главное низкокалорийно получается и вкусно  сегодня увидела кабачки по акции и поняла, что дождалась начала нового сезона 
Елена Петрова 18.05.2022 21:10
Светланка,а с тыквой? я никогда не делала но смотрю,все готовят
Светланка 18.05.2022 21:48
Елена Петрова, у меня в кулинарной книге есть пара рецептов тыквенного супа-пюре. очень вкусно  рекомендую
вообще в этом деле лучше попробовать... только тыква будет нового урожая не скоро. у меня одна осталась с прошлого года
Елена Петрова 18.05.2022 21:57
Светланка,у меня 2 по 4 кг,сегодня одну начала,прям так грызла
Светланка 18.05.2022 21:58
Елена Петрова, удивительно, что они пролежали столько времени! не рыхлые внутри?
Елена Петрова 18.05.2022 22:07
нет всё норм. Приносила с огорода зелёные были,а потом дома пожелтели. 9 штук было с куста и все одинаковые
Светланка 18.05.2022 23:52
Елена Петрова, роскошная какая 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы