Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
42
|
149.5 | 10.5 | 11.5 | 0.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
31
|
112.8 | 7.2 | 9.1 | 0 |
Итого | 823 | 264 | 18 | 20 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 750 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная тушеная б/овощ. |
123
|
220.2 | 30.5 | 8.5 | 5.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
428
|
102.7 | 4.7 | 0.9 | 16.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
36
|
58.3 | 0.9 | 5.4 | 1.3 |
Гречка вареная моя |
123
|
131.7 | 5.4 | 1.4 | 24.5 |
Итого | 712 | 512 | 41 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат оливье 23.02 |
157
|
152.4 | 8.6 | 7.5 | 11.8 |
Хлеб ржаной |
63
|
149.6 | 4.9 | 2.7 | 24.4 |
Итого | 220 | 302 | 13 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад полугорький |
12
|
65.9 | 0.5 | 4.2 | 6.3 |
Йогурт активия натуральный |
130
|
91 | 6.2 | 4.6 | 8.8 |
Итого | 442 | 159 | 6 | 8 | 16 |
Итого за день | 3447 | 1242 | 80 | 55 | 100 |