Добрый день всем. Сейчас прочитала одну статью по поводу голодания
одного дня в неделю. Что это оказывается очень полезно. за эту
теорию японский ученый Осуми получил Нобелевскую премию.Суть в том
что если один раз в неделю наш организм не получает белки, то он
этот белок перерабатывает из не нужных и мертвых клеток. получается
самоочищение . вот ссылка кому интересно подробно узнать
https://youtu.be/r1KpUWy98VE
И хотелось бы услышать ваше мнение? может кто пробывал такой метод?
и как правильно нужно голодать 1 день?