Лана
31.05.2021 07:54

Упражнения по Амосову. Великий ученый и хирург, до...

Упражнения по Амосову. Великий ученый и хирург, доживший почти до 90 летОн начал делать  свою самим разработанную гимнастику, если я не ошибаюсь, когда ему было около 60. Посмотрите, почитайте материал, может кому понравится. Там есть и советы по мышцам лица. Я эту гимнастику делала где то с полгода. Начала с 50 повторений сложные упражнения, простые по 100. Мне нравилось делала посреди рабочего дня как разминку. Бросила потому что стала делать фитнес по программе 4 недели. Вот хочу опять начать. В конце статьи есть рекомендации для тех кто будет заниматься, обязательно простите  Будьте здоровы!

 3 
 5
Lanasbl 31.05.2021 08:37
Спасибо. Познавательно и полезно.
Класс, особенно для лимфооттока.
Лана 31.05.2021 19:11
Lanasbl, да и важно. Кто как не мы сами сделаем себя красивше и злоровее
Лана 31.05.2021 19:34
Татьяна+++, да, у меня проблемы с лимфооттоком были всегда. А вот эти упражнения реально помогают.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты