Лана
04.10.2021 07:13

Тоже так думаю.

Тоже так думаю.

такой стремный взгляд но вроде как интервальное снова пережевываем...Берг и не только уже хорошо все это описывали
что за таблетки рекомендует? для чего они?
Лана 04.10.2021 08:22
★ Svetlana Sergeevna ★  , снова пережёвываем, да. Потому что классика жанра. И это от врача , а не от Берга
Лана 04.10.2021 08:24
★ Svetlana Sergeevna ★  , а таблетки - это не моё, в видео  по мне все кроме таблеток, я против них , только в крайних случаях, когда дело уже серьёзно по здоровью
Лана, да все уже пережевали ...только мало кто пользуется...мне нравится 16/8
Лана, та я тоже не любитель, просто стало интересно..
Лана 04.10.2021 08:34
★ Svetlana Sergeevna ★  , я тоже давно на 16/8 . По мне так идеально и легко. Но вот до лета хотим с дочкой 2 раза в неделю на разгрузочном посидеть. Раньше так постоянно делала, чисто для здоровья . И выглядишь после такого дня всегда на много лучше
Лана, отек на разгрузочном сходит...нравится делать бессолевые дни 
Лана 04.10.2021 17:28
★ Svetlana Sergeevna ★  , ага, сходит. А я очень склонна к отёкам, наверное поэтому разгрузочные очень положительно действуют на меня.
Лана, вполне возможно
★ Svetlana Sergeevna ★ , а я сейчас в салат стала добавлять морскую капусту, так и соли не надо... Часто приходится думать, куда ещё можно запихнуть соль, чтобы Na нормальным был😊. У большинства здесь проблема избытка соли, а у меня наоборот😄.
Светлана158см,ИМТ26,4, я на счет натрия не беспокоюсь...день на день не приходится, то по нормам за месяц у меня профицит
★ Svetlana Sergeevna ★ , у меня избыток натрия в рационе обычно только в том случае, если солёной рыбкой полакомлюсь, но это бывает не часто. За месяц тоже всё нормально с солью .
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы