Ленивые голубцы

Калорийность - 151.7 кКал; белки - 8.2 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина, тазобедренная часть (Тушение)	500 г
Говядина 1 кат. (Тушение)	500 г
Яйцо куриное (Варка)	116 г
каша рисовая	467 г
Капуста белокочанная (Варка без слива)	333 г
Соль поваренная пищевая	11 г
Перец черный, молотый или горошек	2 г
Подсолнечное масло	36 г
Томатная паста. Консервы	96 г
Морковь (Жарка)	53 г
Лук репчатый (Жарка)	120 г
Вода	500 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 45 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Ленивые голубцы ,тушеные в мультиварке

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

из мяса сделать фарш,добавить вареный рис,яйца,мелко рубленую капусту.Посолить,поперчить.из лука ,моркови и томатной пасты сделать поджарку. в мультиварку,сформированные котлеты залить зажаркой,добавить воды и тушить до готовности .

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	151.7 кКал	9.01%
	Белки	8.2 г	10.79%
	Жиры	10.8 г	19.29%
	Углеводы	5.3 г	2.42%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	75.2 г	3.31%