Дневник питания за 22.02.2023

День прошёл, всем доброй ночи и настроения хорошего завтра.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	450	4.5	0	0	0.9
Блины диетические.	70	132.4	6.9	6.9	10.7
Омлет	130	202.3	14.4	15.1	2.3
Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная	40	42.8	6.7	1.6	0.3
Рикотта [METRO]	50	63.5	6.2	3.5	1.9
Горчица столовая	10	14.3	1	0.5	1.3
Итого	1050	459	35	27	17

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушёная	130	112.8	1.7	8.8	7
Крылья под маринадом	110	137.2	21.7	4.2	1.8
Рис отварной	90	29.6	0.6	0.1	6.6
Огурец парниковый	130	14.3	0.9	0.1	2.5
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	3	19.4	0	2.1	0
Хлеб из цельного зерна	40	100.8	5	1.4	14.7
Вода	300	0	0	0	0
Итого	803	414	29	16	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.