Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Тосты из хлеба |
70
|
152.1 | 5.2 | 1 | 30.1 |
Омлет |
70
|
108.9 | 7.8 | 8.1 | 1.3 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
30
|
41.4 | 3.4 | 2.4 | 1.5 |
Лосось каспийский соленый |
35
|
94.1 | 7.4 | 7.2 | 0 |
Итого | 955 | 401 | 23 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис отварной |
100
|
32.9 | 0.7 | 0.1 | 7.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Рубленные котлеты |
200
|
399 | 37.4 | 23.4 | 9.8 |
Капуста тушёная |
190
|
164.9 | 2.5 | 12.9 | 10.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Итого | 615 | 646 | 41 | 40 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
160
|
120 | 3.4 | 1.3 | 23.5 |
Селёдка Иваси [Доброфлот] |
65
|
143 | 12.4 | 10.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 325 | 283 | 16 | 11 | 28 |
Итого за день | 1895 | 1331 | 81 | 70 | 93 |