Татьяна
28.02.2023 13:17
Дневник питания за 27.02.2023
🙄..........................................
..........
..........
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
| Пицца на Тонком Тесте [Неполнит] |
300
|
366 | 42.6 | 16.2 | 12.3 |
| Итого | 1050 | 370 | 42 | 16 | 13 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
| Яблоко Голден |
140
|
79.8 | 0.4 | 0.2 | 15.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 590 | 150 | 1 | 0 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, приготовленные на гриле |
200
|
394 | 55.4 | 19.1 | 0 |
| Брокколи, вареная, с солью |
205
|
71.8 | 4.9 | 0.8 | 8 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
105
|
78.8 | 2.2 | 0.8 | 15.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 810 | 544 | 62 | 20 | 23 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2750 | 1065 | 106 | 37 | 67 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
Новые рецепты
Рис с курицей
126.6
10.4
2.2
68.4
0
Филе палтуса в миндальных лепестках
367.1
20.1
27.3
10.3
8
Салат овощной с сыром и яйцом
113.9
6
8.6
2.5
12
Лучшие рационы
