Татьяна
03.03.2023 09:39

Дневник питания за 02.03.2023

🙄...................................................

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
450
4.5 0 0 0.9
Тосты из хлеба
100
217.3 7.4 1.4 43
Сыр Плавленный Янтарь [Сыр Стародубский]
36
114.5 5.3 10.4 0
Лосось атлантический (семга)
35
53.6 7 2.8 0
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
30
4.2 0.2 0 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма диетическая
250
347 19.3 8.3 48
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рубленные котлеты
160
319.2 29.9 18.7 7.8
Оливье
250
209.8 16 9.3 14.3
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты