Татьяна
01.02.2021 08:00

Утро понедельника, полет нормальный)))

Всем бодрого утра понедельника!
Ну вот выходные опять незаметно пролетели. Настраиваемся на рабочий лад. Планов на неделю много, осталось только все их упорядочить.
С самого утра сделала разминку по 20 повторений приседаний, косых скручиваний , упражнения на внутреннюю поверхность бедра, на прямую мышцу живота, подъем прямых ног с подъёмом ягодиц, вакуум 6 подходов по 20 сёк, и 1 м. планки.
Маленько взбодрилась, ну а теперь с новыми силами на работу!
Всем хорошего дня!!!!

 3 
 2
kasian_k 01.02.2021 09:59
И правда понедельник день планирования)) удачного дня и недели в целом, что бы такой заряд бодрости и энергии сопутствовал целую неделю)
Татьяна 01.02.2021 13:40
kasian_k, спасибо большое! Взаимно! Буду стараться!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты