Наконец-то вечер пятницы)

Всем доброго вечера! Я никуда не пропала, дневники вела каждый день, просто была тяжёлая неделя и совсем не было времени писать посты. На работе завал, но радует то, что за такими объёмами работы не замечаешь, как летит время. В питании особо сильно не нарушала, но были не существенные погрешности (небольшой перебор углеводов и калорий). В общем все не плохо. Два дня дико болела голова, давление было в норме, обезболивающее не помогало, пришла к выводу, что это опять из-за отказа от сахара и сладостей. И правда, съела одну маленькую конфетку и головной боли как и не бывало. Но это не говорит о том, что я буду снова все это есть.
Что касается физ.нагрузки, утром встаю в 6.10 и делаю 35 минут зарядку, вечером через день ходим с мужем на уличные тренажеры. Там делаю 4 подхода по 15 раз приседаний со штангой, жим вверх сидя 3 подхода по 12 раз, и рычажную тягу тоже 3 подхода по 12 раз. Немного, конечно, но все же. В бассейн эти две недели не ходила, так как долечиваюсь, планирую возобновить со среды.
Вот как-то так)