Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Горбуша с перцем 29.06 |
71
|
64.6 | 8.2 | 2.8 | 1.6 |
Варенец 2,5% жирности |
10
|
5.3 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
Итого | 1888 | 81 | 9 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
126
|
55.4 | 1.3 | 0.4 | 11.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
7
|
16.2 | 0.4 | 0 | 3.6 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 223 | 114 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре из филе курицы |
250
|
80.3 | 7.8 | 3 | 5.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
34
|
79.9 | 2.6 | 0.3 | 16.7 |
Варенец 2,5% жирности |
10
|
5.3 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
16
|
41.9 | 3.5 | 3.1 | 0.1 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 315 | 240 | 15 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
38
|
36.5 | 0.6 | 0.2 | 8 |
Горбуша с перцем 29.06 |
78
|
71 | 9 | 3.1 | 1.8 |
Варенец 2,5% жирности |
15
|
8 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Итого | 135 | 139 | 10 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Лук репчатый (Припускание) |
20
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 155 | 75 | 1 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Запеканка мясная с кабачком и рисом |
280
|
230.4 | 13.2 | 6.4 | 29.4 |
Итого | 281 | 232 | 13 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с творогом |
80
|
101.8 | 15.5 | 3.2 | 2.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
Итого | 117 | 157 | 17 | 7 | 4 |
Итого за день | 3114 | 1040 | 70 | 38 | 100 |