Наталья
02.02.2023 15:49

Дневник питания за 01.02.2023

Сегодня День недели - среда, да не простая, а «Весноуказательная». На Руси по погоде этого дня определяли, когда наступит весна. В этот день судили-рядили о весне - начало февраля погоже – весну жди раннюю, пригожую. Предки замечали: «Пришли Макары – чистые дороги, порушенные стоги. Ясный день или оттепель – к ранней весне. Метель, начавшаяся в этот день, продлится до марта. Какая погода 1 числа – таким и весь февраль будет. Звёздное небо – к затяжной зиме. "На Макария капель - в весну раннюю верь, а если пасмурно или метель в середине дня разгуляется - долго будет погода метельная". Если в этот день на небе много звёзд, то зима ещё долго продержится». Еще одно название дня «День просветления ума». Макарий был очень внимательным и умным, поэтому к нему многие шли за советом или помощью. В этот день наши предки молились о просветлении ума, старались «пробудился к реальности», заглянуть в свой собственный ум, в свое сердце. Чтобы изгнать из дома «дурных духов» и болезни сегодня обязательно проведите ритуал на окуривали жилище горящей полынью.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Хачапури ленивый
156
320.4 30.1 15 14.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278
100
101 3 3.4 14.6
Ленивый бризоль
152
268.6 31.2 14 4.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги