Светлана
25.01.2022 20:03

Дневник питания за 25.01.2022

Ничего сегодня не взвешивал. Настроения нет, очень много заболевших детей, сама тоже сопливиться начала, лечусь. И муж тоже.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
кекс из овсяных отрубей
50
128.9 6.3 8 7.8
Тёмный шоколад без сахара
12
55.2 1 4 4
От А до Цинка
1
2 0 0 0.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Карп, сырой, приготовленный на жару
300
486 68.6 21.5 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция
20
15.2 1.6 1 0.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 20
Надежда 25.01.2022 21:02
Скорейшего выздоровления Вам с мужем!
я нос мажу малому Оксолиновой мазью перед школой и она вроде как задерживает вирусы в носу...приходит домой и промываю водносолевым...тьфу тьфу стал меньше болеть...
скорейшего выздоровления
Выздоравливайте! Как я вас понимаю! У нас в студии премьеры на носу, а дети болеют. Нервотрепка сплошная. Один заболел, страдают все. Эти переживания выматывают.
Елена (имт 23.9) 26.01.2022 07:54
Светик не хандри! Обстановка не та!)
Светлана 26.01.2022 12:57
Надежда, спасибо.
Светлана 26.01.2022 12:57
★ Svetlana Sergeevna ★ , я тоже мажу специальной мазью, дочка нам принесла сопли.
Светлана 26.01.2022 12:59
Лариса Брусенцева, голова тяжёлая. А в воскресенье у нас с ученицей Гала концерт, будет ясно что мы заняли, вести будет Александр Олешко. Поправиться нужно
Светлана 26.01.2022 12:59
Елена (имт 24.6), болеем Лена.
Елена (имт 23.9) 26.01.2022 13:12
Светлана, Обожаю Олешко!) Удачи!
Светлана, какое важное событие! Желаю победы! В любом случае выступление на Гала концерте такого уровня дорогого стоит.
Светлана 26.01.2022 15:48
Елена (имт 24.6), спасибо
Светлана 26.01.2022 15:48
Лариса Брусенцева, это точно, ребенок ждёт с нетерпением
Светлана, Буду держать за вас кулачки.
Светлана 26.01.2022 20:26
Светлана,не забывайте промывать нос
Светлана 27.01.2022 08:48
★ Svetlana Sergeevna ★ , ооо это не для меня, у меня рвотный рефлекс
Светлана,плохо..ведь в носу все скапливается...хотя бы водой тогда
Светлана 27.01.2022 10:46
★ Svetlana Sergeevna ★ , я мажусь, уже лучше
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы