Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
кекс из овсяных отрубей |
50
|
128.9 | 6.3 | 8 | 7.8 |
Тёмный шоколад без сахара |
12
|
55.2 | 1 | 4 | 4 |
От А до Цинка |
1
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 313 | 188 | 7 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп, сырой, приготовленный на жару |
300
|
486 | 68.6 | 21.5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 650 | 489 | 69 | 21 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция |
20
|
15.2 | 1.6 | 1 | 0.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 220 | 17 | 1 | 1 | 0 |
Итого за день | 2683 | 695 | 78 | 34 | 12 |