Ilana
21.03.2021 21:29

Дневник тренировок за 21.03.2021

Пробежка по песку 7,5 км и ходьба по асфальту 3,5 .. сегодня бегала в спорт трусах и лифе.  Вот выбесили  меня нижнии шорты , поднимаются и закатываются,  сначала одергивала, потом перестала. В итоге пошла потом в декатлон купила еще одни шорты буду одевать под низ, они не должны подниматься вроде хорошее прилегание и материал не скользкий. Заход в Декатлон одними шортами не обошелся..я взяла все по последней штуке в моем размере..эти шорты, теплую кофту беговую, плавки от купальника, майку  и зачем-то прихватила гамак, тоже был последний, еле сдержала себя от покупки спального мешка... сейчас думаю ...я в поход последний раз, когда нужен был спальный мешок ходила в школьном возрасте.. в магазине вообще мозги отключаются.. пришла домой модернизировала старые джинсы, укоротила до модной длины, размохрила низ , заштопала дырки на коленках и поставила заплатку.. чувствую себя рукодельницей, завтра одену модные обновленные штаны
Бег (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
7500
7500
Время
65
65
Вес отягощения
2
2
Перепад высот
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
3500
3500
Количество шагов
5450
5450
Время
30
30
Вес отягощения
2
2
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 576 ккал
Дистанция: 11000 м
Время: 95 мин
Вес отягощения: 2 кг
Количество шагов: 5450 кол
 6 
 4
Nyushiki 22.03.2021 06:39
Что-то сегодня прям у всех день спортивных покупок
Марусичка 22.03.2021 06:56
У меня шортики хорошо сидят и не мешаются, только если на них по боковому шву "сборка" есть.
Ilana 22.03.2021 07:35
Nyushiki, у меня скорее вынужденных покупок, мне уже жалко на это деньги тратить..
Ilana 22.03.2021 07:37
Марусичка, все от фасона и ткани зависит.. вот если б они сразу сделали из хорошей не скользкой ткани нижние шорты , не пришлось бы тратиться повторно
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы