Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), приготовленный |
115
|
116.2 | 4.6 | 0.4 | 22.5 |
Тыква с курагой и черносливом вмультиварке |
180
|
132.8 | 2.9 | 0.4 | 29 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
49
|
128.4 | 10.8 | 9.4 | 0.2 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 604 | 377 | 18 | 10 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп молочный с макаронными изделиями |
254
|
164.1 | 7.1 | 6.9 | 19.6 |
Итого | 254 | 164 | 7 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Сельдь атлантическая жирная (Припускание) |
95
|
206.8 | 14.6 | 16.3 | 0 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 223 | 15 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
308
|
152.2 | 8.3 | 8 | 11.7 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 623 | 251 | 16 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви (Мытьё, нарезка) |
72
|
33.8 | 0.6 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 72 | 33 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 1953 | 1050 | 57 | 48 | 93 |