Как добираете цинк? Без достаточного количества ци...

Как добираете цинк?
Без достаточного количества цинка в рационе, появляются такие симптомы: простудные заболевания вирусного характера (герпес в том числе), чувство усталости и истощения, плохая концентрация внимания, замедление роста, плохо заживающие раны. Для кожи это чревато появлением сыпи и даже акне. Цинк для волос также нужен, так без него они медленно растут и сильно выпадают.

Ольга 02.03.2019 13:24

В дневнике есть кнопка Супер еда, жмите на нее и выбирайте все, что душе угодно с цинком.

Таня Бурых 02.03.2019 13:33

Ольга, я мясо не ем давно, только рыба и море продукты, поэтому интересно со сторожилами пообщаться

Ольга 02.03.2019 13:37

Таня Бурых, полагаете они расскажут о чем-то, чего нет в таблице? почему самой не выбрать именно то, что нужно вам?

Таня Бурых 02.03.2019 13:43

Ольга, я сама вообще добавки пока пью, маслят много не съем, семечек тыквенных - жиры зашкалят, отруби надоедает. Единственное что могу сказать добавила добавку, болеть тьфу тьфу перестала

Максим 02.03.2019 13:54

когда у меня в рационе 100гр печени говяжей - почти все нужные элементы в норме. до полного комплекта нужна петрушка грамм 10 да печень минтая 10грамм