Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль лимонно-медовый |
150
|
36.2 | 0.2 | 0 | 8.9 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
50
|
152.5 | 6.2 | 1.6 | 28.3 |
Мясо тушёное |
150
|
107.7 | 13.7 | 4.1 | 3 |
Маслята (Варка без слива) |
40
|
3.5 | 0.9 | 0.3 | 0.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
60
|
13.8 | 1.1 | 0.1 | 1.8 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1030 | 376 | 24 | 6 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка мясная-к |
500
|
314.5 | 13 | 24 | 10.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 545 | 478 | 13 | 40 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
бутерброд с маслом и семгой |
110
|
337.6 | 12.3 | 20.8 | 24.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 595 | 597 | 27 | 37 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
150
|
204 | 31.5 | 6 | 4.5 |
Облепиховый сироп |
10
|
24 | 0.1 | 0.3 | 5.3 |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
70
|
24.5 | 0.5 | 0.1 | 4.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиво, обычное, все виды |
450
|
193.5 | 2.1 | 0 | 16 |
Итого | 1880 | 446 | 34 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
230
|
166.3 | 4.5 | 0.9 | 35.1 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
120
|
298.8 | 21.5 | 23.6 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
330
|
174.9 | 9.6 | 8.3 | 13.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Итого | 700 | 679 | 36 | 33 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4950 | 2578 | 135 | 123 | 191 |