Куриная грудка тушеная с соусом цезарь

Калорийность - 107.5 кКал; белки - 15.8 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Тушение)	352 г
Помидор (томат), парниковый (Тушение)	100 г
Лук репчатый (Тушение)	100 г
Петрушка свежая (Тушение)	40 г
Перец душистый, молотый	1 г
Соль поваренная пищевая	0.5 г
Соус Цезарь [Хайнц]	25 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 17 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Куриная грудка под соусом цезарь.нежная сочная и чуточку пикантная

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

грудку порезать небольшими кусочками,выложить на антипригарную сковороду предварительно разогретую, минут через 5 перемешать до побеления курицы.

Шаг 2.

помидор и репчатый лук нарезать как вам удобно и добавить к грудке перемешать поперчить и посолить добавить петрушку свежую мелко порезаную и еще раз перемешать закрыть крышкой тушить 3-5 минут.затем добавить столовую ложку соуса цезарь либо сметану или майонез ещё раз всё перемещать накрыть крышкой выключить плиту и через пару минут можно кушать.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	107.5 кКал	6.38%
	Белки	15.8 г	20.79%
	Жиры	3.4 г	6.07%
	Углеводы	3.6 г	1.64%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%