Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Роти/чапати без смеси |
1
|
238 | 9.3 | 1.7 | 42.8 |
Кофе молотый с концетрированным молоком |
1
|
43.2 | 2.2 | 2.4 | 3 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 601 | 572 | 48 | 17 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
160
|
107.2 | 0.8 | 0.6 | 24.5 |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 352 | 386 | 23 | 6 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Картофель (Жарка) |
350
|
251.4 | 6.7 | 1.3 | 53.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
50
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 726 | 616 | 19 | 21 | 81 |
Итого за день | 3379 | 1576 | 91 | 45 | 192 |