Зайчатина
06.01.2022 18:30

Дневник питания за 06.01.2022

Сделать печенье с миндалем и кокосом и не попробовать - ну уж нет, слишком запах бомбический. Вкусно, жирно, калорийно и завидно тем, кто по этому поводу не парится :) В рационе рыбное трио, копченая горбуша с треской в фольге и запеченным хвостиком форели водят хороводы вокруг литра тыквенного супа. 

Народ шлет поздравления с Сочельником и с наступающим Рождеством, а я не знаю, как реагировать (на Пасху с этим еще хуже), т.к. не верующая и не крещеная даже :think:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт]
80
36 8 0.1 0.8
Хлебцы овсяно-пшеничные со смесью семян [Dr.Korner]
20
64.1 2.4 1.2 10.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Молоко обезжиренное, с витаминами A и D
50
17 1.7 0 2.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп тыква кабачок капуста (06.01.21)
1.4
109.2 6.2 1.3 18.2
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве
15
20.7 1.7 1.2 0.8
Горбуша Филе Горячего Копчения [Русское Море]
150
225 39 7.5 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье миндально-кокосовое
0.6
55 1 3 5.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1500
15 0 0 4.5
Соль поваренная пищевая
5
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль стручковая (Запекание)
230
46.3 5.3 0.6 5.9
Шампиньоны (Запекание)
150
38.5 6.1 1.4 0.1
Ширатаки Феттучини [Midori]
200
16 0.4 0 10
Треска (Запекание)
150
94.9 22.1 0.8 0
Форель радужная, разведенная на ферме
50
70.5 10 3.1 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
200
28 1.2 0 7.6
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
100
11 0.7 0.1 1.9
Пекинская капуста
200
32 2.4 0.4 4.1
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5
Перец сладкий красный
90
24.3 1.2 0.1 4.8
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)
300
48 4.5 0.6 6
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)
60
12 0.8 0.1 1.9
Уксус бальзамический
10
8.8 0 0 1.7
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Оливковое масло
1
9 0 1 0
Соевый соус
10
5.3 0.8 0.1 0.4

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product]
25
60.3 6.4 0.3 2.9
Сироп Двойное Печенье [Fito Forma]
200
40 0 0 10
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт]
40
18 4 0 0.4
Хлебцы овсяно-пшеничные со смесью семян [Dr.Korner]
10
32 1.2 0.6 5.4
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли
2.8
16.3 0.5 1.4 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 26
Ника 06.01.2022 22:23
Реагируйте спокойно. Думаю, что в том, что вы примите поздравления и поздравите в ответ, ничего плохого нет, даже если вы и не крещеная. Окружающие от души желают вам добра и вы ответьте тем же.
Татьяна 06.01.2022 22:43
Восхищаюсь вашим набором витаминов! Круть!
Tatiana Solery 06.01.2022 22:49
Большинство моих знакомых хоть и крещеные, но тоже неверующие, постоянно поздравляют с кучей религиозных праздников просто потому, что так заведено.  По-идее, надо поздравлять тех, кто верующий, это же у них праздник, на самом-то деле.
Татьяна 06.01.2022 22:49
Отец у меня был ярым противником церкви, мама втихаря нас крестила с сестрой, боялась отца. С детства не приучены к церковным обычаям, так что разделяю вашу реакцию.
Анна 07.01.2022 01:36
Да просто принято друг друга поздравлять, вот и поздравляют. Просто ответить тем же
Анна 07.01.2022 01:37
Ох, печеньки наверно вкусные!
Зайчатина 07.01.2022 08:18
Tatiana Solery, да, с тем чтобы поздравлять истинно верующих я согласна, а вот формальности соблюдать.. ну, не знаю..
Зайчатина 07.01.2022 08:25
Ника, для меня скорее это вопрос не обряда крещения, а вопрос веры в Бога в целом и следования именно христианским обычаям. Делать добра друг другу можно и нужно в любой день по сути А вот когда пожелания мне привязаны к религиозным праздникам, не покидает чувство, что я "самозванка" какая-то.

Поздравить тех, кто истинно верит - да, это хорошо, это для них большой праздник. А вот бросаться словами просто потому, что так принято, но не верить при этом душой .. Прям какое-то кощунство по отношению к тем, для кого мировосприятие тесно связано с религиозными убеждениями..
Ника 07.01.2022 10:34
Зайчатина, ну вы же не будете каждому , вас поздравившему объяснять свою позицию. Или вы прям ярая атеистка?
У меня недоумение вызывает , когда взрослые тети ( мои знакомые и подруги) шлют мне подарки и поздравления с Днем Святого Валентина.
Зайчатина 07.01.2022 10:46
Ника, конечно, не буду. Но и шахтера с днём ИТшника не буду поздравлять, хотя сама ИТшник))
Роуз 07.01.2022 10:50
Tatiana Solery, не совсем, праздник то да, у верующих, но на то он и праздник, чтобы всех поздравлять) например, если вспомнить именно само Рождество Христово, когда он только родился, многие неверующие уверовали в Христа)
Так что может, как раз те, кто на распутье и придут к тому пути, которое ему уготовано)
Зайчатина 07.01.2022 10:52
Татьяна, надо же как бывает в семьях. Мне кажется, религия, политика и жизненные ценности - это то, что если не совпадает, очень большой вызывает дискомфорт между близкими, вплоть до невозможности общаться..
Антонина Nibiru 07.01.2022 10:54
Не реагируйте никак да и все. Вы имеете право на свою точку зрения. Если кто-то обидится на такую ерунду - их проблема. Со временем будут реже слать поздравления. Я насмотрелась на дела некоторых "истинно верующих", а также изучала библию, историю религии и труды прогрессивных философов. Меня этими сказками больше не проймёшь. К тому же заметила, что атеисты намного более человечные и разумные люди.
Ой-ля-ля 07.01.2022 11:10
Я отвечаю спасибо, но не поздравляю принципиально в ответ. Не атеистка, в Бога верю. Люди празднуют, но даже не знают нужно ли это делать. Если взять Иисуса , то он родился в еврейском народе. В те времена у евреев не принято было отмечать день рождения. Праздновали день рождения только язычники. Когда Иису вырос нигде не написано, что он праздновал или говорил праздновать день рождение. Его ученики тоже не праздновали. И сам Иисус видимо родился осенью. Когда читала евангелие, то пастухи с овцами были в поле когда явился им ангел и сообщил о рождении Иисуса. В те времена зима состояла из дождей и было очень холодно. Овец загоняли в крытое помещение. А они были в поле. Вероятно это была осень, а не зима.
Так что подумайте одобряет ли Иисус этот праздник?
Lucky 07.01.2022 11:24
Меня редко поздравляют с религиозными праздниками, знакомые знают что я атеистка. Если и поздравляют делаю вид что не услышала или автоматом отвечаю спасибо. Сама никого не поздравляю.
Зайчатина 09.01.2022 08:16
Антонина Nibiru, да к сожалению далеко не все верующие живут согласно тому,что банально в заповедях написано, но в церковь ходят и обряды соблюдают. Терпимости, принятия, любви к ближним, что в принципе любая религия проповедует, в них зачастую даже меньше.
Зайчатина 09.01.2022 08:17
Lucky, а что Вы отвечаете на Христос Воскресе?
Lucky 09.01.2022 12:20
Зайчатина,Мне редко такое говорят. Если и говорят то либо молчу либо говорю и вам того же.
Зайчатина 09.01.2022 13:14
Lucky, а я говорю что поздравляю с этим радостным событием☺️
ВХ 09.01.2022 14:03
ВХ 09.01.2022 14:07
Меня психолог пытался научить зеркалить или говорить "спасибо". А меня ломает говорить то, что я не чувствую, потому что я считаю, что слова имеют значение, и я привыкла отвечать за то, что говорю. Но у меня это сильно завязано на самочувствие. Когда сил много, я могу чуть прогнуть себя и выдать порцию социальных поглаживаний. А когда мне плохо, мне даже в супермаркете рыдать хочется, когда кассирша говорит "добрый день".
ВХ 09.01.2022 14:17
PS:  Забыла написать, что когда меня поздравляют с католическим Рождеством, я отвечаю "С прошедшим солнцестоянием!"
Зайчатина 09.01.2022 14:55
ВХ,воот, на тему того, что "слова имеют значение" очень здорово подмечено. Я тоже привыкла вкладывать в слова то, что чувствую, и то, во что верю искренне. Именно поэтому язык не поворачивается с этим "Воистину Воскресе" или отвечать "Нормально, спасибо" на дежурный вопрос "Как дела?" 

И именно поэтому временами вызываю настоящий ступор, когда произношу в магазине/кафе или другом публичном месте что-то вроде "Хорошего дня Вам" или "Спасибо, всего доброго!". Прям видно, как люди от этого напрягаются.
ВХ 09.01.2022 14:58
Зайчатина, "Зануда — человек, который на вопрос «Как дела?» — действительно начинает рассказывать, как у него дела" (С) Владимир Леви 
Зайчатина 09.01.2022 14:59
ВХ, дадада. Но, извините, а зачем спрашивать? (Опять же о вложении смысла в слова..) Зануды мы такие да..
ВХ 09.01.2022 20:53
Зайчатина, мы такие, да.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы