Dea
15.10.2020 12:43

Устала.

Два с половиной месяца на дефиците - и всего минус 3 кг.
Знаю причину: почти весь день сижу за компом, из дома выхожу раз в неделю. Соответственно, запас калорий для дефицита мизерный.

Если кто-то сейчас решит написать, мол, быстро гулять, ходить, бежать в зал - вы сначала почитайте про депрессию, хорошо? А то сил нет на бессмысленные диалоги. Сил вообще очень-очень мало. Просыпаюсь уставшей, сколько бы ни спала.
Закономерный вопрос: а надо ли вообще худеть в таком состоянии? Мне - надо. Но так, чтобы видеть прогресс, радоваться ему. До того радовалась еде, отсюда проблемы с лишними складочками на боках.

Я отличненько похудела на других антидепрессантах: от них всё время тошнило, аппетит пропал, руки тряслись и всё зверски бесило. Зато тощая, о да. И ведь периодически возникает мысль попросить на них рецепт снова, чтоб победить полноту хитростью. Благо, оно того не стоит: таблетки через пару месяцев ещё и мигрени начали провоцировать. А нынешние всего лишь отбивают либидо, но на аппетит никак не влияют.

Спасибо хоть от кофе не толстеют! Я люблю чёрный без добавок - зачем портить качественный продукт. Эх. Пойду заварю себе чашечку.

 8 
 98
ВХ 15.10.2020 12:55
Я про бег писать не буду, такое может написать только человек, у которого никогда не было реальной депрессии, а лишь лёгкая хандра. Считаю, что 3 кг за два месяца - это замечательный результат. У меня такой же был при том, что я бегала 25 км в неделю. А от чего именно ты устала? От подсчёта? От контроля? Ты не кушаешь, что любишь? Тебе голодно? У меня были периоды усталости от режима, но скорее от нетерпения. Мне хочется всего и сразу, а если не так, то до бешенства может дойти. Тогда я иду заниматься боксом. Кстати, бег может помочь не для похудения, а для выпуска ярости, если у тебя есть ярость. А так, в принципе, процесс идёт в нужную сторону, усилий с моей стороны немного. Ну, долго, да. А что я буду делать особенного, когда стану стройной?... У меня правда есть морковка (это личное, не скажу). Придётся ей подождать.
Татьяна 15.10.2020 12:56
А я посоветую сменить гардероб. Всегда улучшает настроение.
Dea 15.10.2020 13:04
Татьяна, улучшает, пока выбираешь обновки и заказываешь. Как только заказ оплачен - приходит мысль: да у тебя шкаф и так полный, куда тебе новые вещи, сколько вещей тебе вообще нужно?.. А разобрать имеющиеся и куда-то деть лишнее - сил нет.
Но спасибо за совет - он хотя бы не обидный. )) И до некоторой степени правда работает.
Dea 15.10.2020 13:16
ВХ написал:
такое может написать только человек, у которого никогда не было реальной депрессии, а лишь лёгкая хандра

Именно такие люди больше всего любят давать "ценные" советы. )

Устала от контроля и мыслей "о боже, углеводы, мне этого нельзя!". Не голодно уже, кстати. Просто грустно от необходимости строго соблюдать ограничения. А главное - дальше-то как? Пусть я ем то же, что и обычно - но часто меньше, чем хочется, как по количеству, так и по ассортименту (минус выпечка и фруктов вволю). Хотя на поддержании (я посмотрела) углеводов почти вдвое больше, но если не следить - легко превысить и их.

Ярость есть, о да. Сегодня вот узнала о выдвижении законопроекта о налоге на бездетность в России (500 р в месяц). И просто "Халк ломать!!!"

А ещё понимаю, что мой желанный вес - всего лишь вопрос личного предпочтения. У меня нет ожирения - так, тяжеловата, немного крупновата, живот выступает, щёки. Мне многие говорят, что как есть - мне хорошо.
ВХ 15.10.2020 13:51
Dea, а если упростить задачу - например, организовывать чисто углеводные дни, например, раз в неделю? Не следить за витаминами, а принимать их в таблетках?
ВХ 15.10.2020 13:52
Dea, про налог на бездетность - это запредельно, конечно.
Dea 15.10.2020 13:54
этоя!, невероятно ценный совет, спасибо большое. Как я сама-то не догадалась! Впрочем, куда мне до вас.
Dea 15.10.2020 13:54
ВХ, да слов нет.
Dea 15.10.2020 13:58
ВХ, я уже принимаю витаминный комплекс. Углеводы ведь всё равно надо упихнуть в лимит калорий. Каждое отступление от норм сразу возвращает мне 1 кг, а потом я мееедленно его сливаю, и это тормозит прогресс. 
Lanana 15.10.2020 14:00
Депрессия и развивается, если из дома не выходить. Да еще в период, когда отопление дали. 20-30 минут на свежем воздухе, и ощущение себя уже совсем другое. Даже, если ты до этого была амебой. ( из личных наблюдений)
этоя! 15.10.2020 14:00
Dea написал:
Dea, ну, если все так плохо, пойдите по стопам ВХ и лягте в псих. больницу, полечитесь.
Скрыть
этоя!, невероятно ценный совет, спасибо большое. Как я сама-то не догадалась! Впрочем, куда мне до вас.

понятно, вам нравится страдать.
Dea 15.10.2020 14:01
этоя!, а то ж, причина именно в этом. Вам-то виднее.
ВХ 15.10.2020 14:02
Dea, так, давай зайдем с другой стороны. А зачем тебе уменьшать вес? Какая конечная цель? Какой приз?
Dea 15.10.2020 14:03
Lanana, на Мальте не существует центрального отопления. )
После вылазки на улицу лично мои силы уходят в минус.
Lidia D 15.10.2020 14:05
Lanana, сходить в самый дальний магазин за чем-нибудь нужным заодно воздухом подышать.
Dea 15.10.2020 14:06
Lidia D, так себя и выманиваю, да.
Yula 15.10.2020 14:06
Dea, о, да - тут мог бы быть ещё бесячий совет "сменить отношение, бла - бла.. ", но он потому и бесячий, что... Идиотский и совершенно не предусматривает реальное состояние организма человека.

Типа "хочешь быть счастливым" - будь им!
Или вот что я, слышу постоянно
- "у тебя всё в голове! Тебе с головой надо поработать, установки сменить" ...
Бл.... Ииииин!
Это будит во мне зверя:
Дивизия лютых хомячков внутри готова затоптать таких "экспертов", и сказать шо так и было))

я о тех, кто только поумничать желает. НЕ о тех, кто искренне пытается помочь, конечно же.

Самый" классный совет" : да ты просто ничо не хочешь менять, значит тебя всё устраивает. "

О, вот за это давала бы орден.
Не почётный орден, если что)))
Dea 15.10.2020 14:08
ВХ, мне нравится занимать меньше места в пространстве - это раз. Два: поместиться в размер XS - это супер-достижение, горжусь. Именно потому что он даётся с трудом, и очень радует меня визуально. Мне нравится, когда у меня видны все рёбра (звучит, наверное, странно - но факт). Отражение в зеркале радует только начиная с размера S...
Dea 15.10.2020 14:09
PoYu, дай обниму.
Галин@ 15.10.2020 14:12
Dea, заказывать одежду- это не шопинг. У шопинга совсем другие цели. Выйти, прогуляться, на мир посмотреть. Если ничего не видеть, то и хотеть нечего. Можно вообще ничего не покупать, просто пойти померить.
Yula 15.10.2020 14:12
Dea, сестра!
Вот прям бесят такие ситуации , да же?))))
Dea 15.10.2020 14:13
PoYu, даа. И ведь я слишком добрая, чтобы пожелать этим советчикам испытать настоящую депрессию на собственной шкуре. 
Dea 15.10.2020 14:17
Галин@, каааг "не шоппинг"?  
Галин@ написал:
Можно вообще ничего не покупать, просто пойти померить.

Померить в магазинах давно уже (ещё?) нельзя, только потрогать. )) Но я хожу и "просто посмотреть" - не столько на одежду, сколько на всякие красивые штуки для дома, канцелярию, книги... Это действительно стимул выйти, но далеко не всегда работает, увы.
Lanana 15.10.2020 14:21
Dea,
Dea написал:
После вылазки на улицу лично мои силы уходят в минус.

Смотря какая вылазка. Подбирать расстояние, чтобы силы оставались. Пусть это будут лишь 2 км. А потом, все-таки анализировать, какой дефицит и как долго Вы на нем. Это тоже имеет огромное значение. Возможно, помогут короткие перерывы на поддержании. Если не комфортно, нет сил, настроения - вымучивать отвесы такое себе. Можно попробовать чередовать, 2 недели дефицит, две поддержания.
Галин@ 15.10.2020 14:21
Dea, где нельзя??? На Мальте? У нас в России можно.
Lanana 15.10.2020 14:23
Dea,
Dea написал:
, на Мальте

На Мальте я б вообще домой не заходила.
Dea 15.10.2020 14:23
Галин@, на Мальте, да. Здесь ещё и с возвратом тонкости - иногда неподошедшую вещь можно только обменять на что-нибудь (ненужное). )
Dea 15.10.2020 14:24
Lanana, я вас понимаю! Была б я здоровой - тоже бы тут по скалам лазила. ))
Yula 15.10.2020 14:25
Dea, о, вот это новости. Это как-то связано с менталитетом или причины совсем неожиданные?
Katja L. 15.10.2020 14:27
А вы не пробовали кетопитание. Вот на нем по крайне мере у меня вернулась энергия и из амёбы превратилась в мотор.
Галин@ 15.10.2020 14:27
Dea, а это всегда или из-за короны? У нас только весной нельзя было, точнее, вообще магазины были закрыты. С июля все как всегда. Беда там у вас(.
Dea 15.10.2020 14:28
Lanana, я уже склоняюсь к чередованию - останавливает только опасение набрать, а не сохранить вес за время поддержания.
Вот мой жалкий дефицит за сентябрь, например.
Наталья 15.10.2020 14:28
Витаминов хватает? МЗР мне витаминами и нравится. И я слышала про случаи, когда их добор до нормы помогал с симптомами депрессии, и исследования про связь D и депрессии говорят. Да и голодно без них, организм готов их в шоколадках и булках искать, с ними как-то поменьше голод, у меня по крайней мере.
Dea 15.10.2020 14:30
PoYu, насколько мне известно, здесь, в отличие от России, нет закона, регулирующего возврат и обмен, поэтому магазины решают сами. До карантина было ещё сложнее вернуть что-либо.
nascimento2011 15.10.2020 14:30
Dea, не будет выдвижения, уже на госканале сказали. Хотя бы из-за этого нервничать не нужно. Хотя тётку, которая хотела выдвинуть, хотелось придушить. Это моё личное дело, рожать или нет.
SvetSveta (Кето) 15.10.2020 14:30
Может быть скажу банальность, но скажу)
При депрессии очень важно ощущение что о тебе думают, заботятся, что есть люди, которые рядом. Но при этом парадокс: до боли и истерики - если кто то слишком близко вторгается в твоё личное пространство: звонки, встречи, советы... Поэтому соцсети могут стать неким способом совместить несовместимое) В том числе этот форум МЗР. Тут есть общение и единомышленники, и при этом все на расстоянии. Общение + возможность переключить свой мозг на новое для себя: диеты, правильное питание... Возможно это увлечет и станет первым маленьким шагом из пропасти
Dea 15.10.2020 14:33
nascimento2011, меня выводит из равновесия то, что теперь не ясно: это ты настоящие новости прочла или абсурдную пародию. Потому что настоящие уже совсем догнали сюр!
Lanana 15.10.2020 14:35
Dea, Не обязательно по скалам. Поверьте. Не знаю, какова причина Вашего нездоровья, я тоже прожила хромая лет 10, год на костылях и клюшке,. Но, мы же хотим лучше себя сделать, иначе бы мы здесь не были. И не знаю, сколько Вам лет, я в 50 решила, что на депрессии у меня нет времени.
Dea 15.10.2020 14:35
Наталья, мне тоже нравится контролировать витамины и минералы здесь. Я пью витаминный комплекс, и одно время принимала D отдельно в усиленной дозе. Вообще, т.к. в моём рационе всегда было много овощей и фруктов, у меня по большому счёту витамины в порядке.
Dea 15.10.2020 14:37
Lanana, про скалы это я о себе - большинство бы в море занырнули, а я на него просто смотреть люблю.
Мне 40. Эх, если б так можно было: я решила - и всё, здорова. ) Поверьте, с силой воли у меня всё в порядке. Но не всегда на ней одной можно выбраться.
Dea 15.10.2020 14:38
Katja L., я не пробовала, но рада, что вам помогло!
Dea 15.10.2020 14:40
Галин@, мерить нельзя - и-за короны. Летом здесь был момент вообще без прироста новых случаев! Но сейчас вторая волна вовсю, по 100 заболевших в день (а население Мальты всего 400 тыс).
На самом деле, молодцы: меры принимают, за соблюдением карантина следят, госпиталь подготовили заранее для большого наплыва заболевших.
Dea 15.10.2020 14:43
SvetSveta (Кето, 18:6), вы очень правы. ) Рада, что адекватных людей здесь гораздо больше, чем злыдней. ))
Lanana 15.10.2020 14:51
Dea,
Dea написал:
Но не всегда на ней одной можно выбраться.

Если невозможно что-то изменить, старайтесь брать только позитив. От моря, от солнца, от жизни. Всегда же можно найти что-то приятное для души. Из мелочей настрой и складывается. И не запирайте себя дома.
Dea 15.10.2020 14:51
Lanana, я стараюсь! Спасибо.
ВХ 15.10.2020 14:51
Lanana, у вас никогда не было депрессии... Я вот таких наслушалась и  поехала в отпуск, "развеяться". Чуть со скалы не спрыгнула.
ВХ 15.10.2020 14:53
Dea, про меньше места в пространстве интересно.
Dea 15.10.2020 14:53
ВХ, блин, про скалы не напоминай. )) Я их подальше обхожу, но мысли (вроде как отстранённые) всё равно лезут: интересно, а вот отсюда - это сразу насмерть или только инвалидом останешься...
Dea 15.10.2020 14:54
ВХ, да? Могу развить мысль: иногда хочется истончиться, исчезнуть из материального мира и остаться эдаким призраком чистого разума, наблюдать со стороны за происходящим.
ВХ 15.10.2020 14:55
Dea, это ужасно интересно. Ты об этом говорила с психологом? У меня было, что я чувствовала себя мыльным пузырём - одна яркая оболочка, а внутри - пустая.
ВХ 15.10.2020 14:56
Dea, спрыгнуть всегда успеем
Dea 15.10.2020 14:56
ВХ, точно! 
Dea 15.10.2020 14:58
ВХ, ты хотя бы яркая! 
Я помню, что обсуждала с ней это, помню, как у неё сделались большие глаза, а что дальше было - не помню. ))
ВХ 15.10.2020 15:01
Dea, какой-то дурацкий психолог... 
Dea 15.10.2020 15:02
ВХ, может, проблема не в ней? ))
Ekstre~ 15.10.2020 15:03
Dea, А из-за чего у вас депрессия началась ?
Lanana 15.10.2020 15:07
ВХ, Вы не знаете моей жизни. Но, в любом случае, я высказала лишь свое мнение. Вы можете иметь свое. И да, со скалы мне спрыгнуть не грозит. Потому что я слишком жизнь люблю.
Dea 15.10.2020 15:08
Ekstre~, а какое это имеет значение? Вы хотели посоветовать, как причину исправить? Я для этого с психологом работаю.
ВХ 15.10.2020 15:12
Lanana, и правда, не знаю. Делаю заключение из наблюдений. Такое мог сказать только человек, который не знает, что такое - когда воли не хватает даже на то, чтобы встать с постели. Не один раз, а систематически, изо дня в день. Когда любое усилие причиняет такую сильную душевную боль, что не можешь перестать плакать. Опять же, не один раз, а постоянно. Это не "грусть", не "хандра", не "сплин", это глубокое физическое и душевное расстройство. И нет, прогулки в таком случае не помогают.
Ekstre~ 15.10.2020 15:14
Dea, Эм, мне просто интересно было, уже пофиг
Dea 15.10.2020 15:16
ВХ, это невозможно объяснить, я давно поняла (хоть иногда и продолжаю пробовать). Пока сам в эту яму не упадёшь - так и будешь думать, что депрессивные - просто слабаки какие-то.
Lanana 15.10.2020 15:39
ВХ,
ВХ написал:
это глубокое физическое и душевное расстройство.

Если Вы имеете в виду психическое расстройство, такие состояния лечит врач. Действительно, прогулка здесь не поможет. Ничего личного. Я тоже Вашей истории не знаю.
Dea 15.10.2020 15:41
Lanana, так врач и лечит - я же упомянула антидепрессанты. Только никто не скажет, сколько времени потребуется на лечение. В тяжелых случаях - годы.
Lanana 15.10.2020 15:50
Dea, Понятно.
Светлана 15.10.2020 15:51
На меня так осень действует,не могу выспаться,не могу заставить себя хоть как то расшевелиться,даже пендель от мужа не помогает,начинаю агрессировать.
этоя! 15.10.2020 15:56
Dea написал:
ВХ, блин, про скалы не напоминай. )) Я их подальше обхожу, но мысли (вроде как отстранённые) всё равно лезут: интересно, а вот отсюда - это сразу насмерть или только инвалидом останешься...

с суицидальными мыслями врачи имеют право закрыть и без вашего желания.
Dea 15.10.2020 15:56
Светлана, это временно, пройдёт. ) 
Тут как раз помогут советы вроде "создавайте дома уют, пеките осенние пироги, пейте какао, вяжите шарф, собирайте разноцветные листья" и т.п.
Dea 15.10.2020 16:00
этоя!, нет, только после попытки суицида. Или с нанесением себе повреждений в анамнезе.
этоя! 15.10.2020 16:04
Dea, убеждать, что вы не правы, не буду. нафиг.
этоя! 15.10.2020 16:06
Она знает, что это лечит врач. С ее слов, она лежала в псих. больнице с депрессией.
Dea 15.10.2020 16:06
этоя!, правильно, не тратьте силы - мне же "нравится страдать". А окружающим от меня опасности никакой.
Dea 15.10.2020 16:09
этоя!, во-первых, вы не нажали "ответить", и адресат ваш коммент не прочтёт.
Во-вторых, говорить об участниках дискуссии в третьем лице невежливо.
В третьих, вы разносите сплетни. Даже если факты соответствуют истине.
SvetSveta (Кето) 15.10.2020 16:09
Возможно поможет лучше понять себя и принять) Почувствовать что не одинока.
Марина Цветаева.
Больше века прошло, а чувства в депрессии мы испытываем те же что и девочка много-много лет назад.
____________________

Не думаю, не жалуюсь, не спорю.
Не сплю.
Не рвусь ни к солнцу, ни к луне, ни к морю,
Ни к кораблю.

Не чувствую, как в этих стенах жарко,
Как зелено в саду.
Давно желанного и жданного подарка
Не жду.

Не радуют ни утро, ни трамвая
Звенящий бег.
Живу, не видя дня, позабывая
Число и век.

На, кажется, надрезанном канате
Я — маленький плясун.
Я — тень от чьей-то тени. Я — лунатик
Двух темных лун.
этоя! 15.10.2020 16:12
Dea, да, тяжелый случай.
Dea 15.10.2020 16:14
этоя!, могу я надеяться, что теперь вы перестанете участвовать в этой дискуссии?
Elena chibambam 15.10.2020 16:21
ВХ, Недавно прочитала, что успешней всего путь суфия проходят без пяти минут самоубийцы....такшта....))
Я пару дней назад ( при том, что я с фармой дружу, алпопрозам уже год, и еще парочку) просто 2 дня просидела дома, без солнца за вязанием еще и мало воды пила, так я прозрела, сразу такой депресняк навалился. Теперь 2 дня гуляю и пью воду, даже драгс урезала в половину....хожу летаю . Вода и солнце и минимальная йога вас спасут.
Вопрос для Т С, а что принимали? Не флуоксетин случайно? Его в Украине время от времени запрещают. Опасная игрушка.
Может вам можно другие подобрать? Сочувствую.
У меня диагноз панические атаки стоит, уже год лечусь. Стало лучше. Но доктор говорил, таблы полгода принимать и каждый месяц на приём, а я с короной к нему уже полгода как не попадаю, вот сама себе урезала вполовину, посмотрим.
Elena chibambam 15.10.2020 16:22
ВХ, А хорошие психотерапевты помогают)
этоя! 15.10.2020 16:26
Dea, лишь на том основании, что вы ошиблись во всех 3-х пунктах коммента?
Dea 15.10.2020 16:26
Elena chibambam, нет, не флуоксетин. Мне таблетки в 4 итерации подбирали, пока не нашли подходящие. Просто в гос. клинике очередь к психиатру полгода, а из-за ковида вообще всё переносят и откладывают. Можно пойти задорого в частную клинику, правда.
Пью воды достаточно, если что; солнце в окно светит.
Dea 15.10.2020 16:26
этоя!, ясно, только игнор...
Elena chibambam 15.10.2020 16:27
Dea, Блин, так это и есть главная цель духовного пути)))) это самое то. Испытать трансцендентное переживание и остаться в нём.
Elena chibambam 15.10.2020 16:28
ВХ, Тоже пойдёть, только что в этом плохого? Не всем же быть главбухами...
Elena chibambam 15.10.2020 16:29
Dea, В шею .....лучше психотерапевт. Эти недоучки только хуже делают.
Elena chibambam 15.10.2020 16:31
SvetSveta (Кето, 18:6), Не дай бог кому-то прожить жизнь Цветаевой. От той безнадеги кровь в жилах стынет.
Elena chibambam 15.10.2020 16:32
Elena chibambam, Я уже прочитала, сама не могу попасть
SvetSveta (Кето) 15.10.2020 16:44
Elena chibambam, согласна. Иногда ее перечитываю и сострадаю. Мне кажется, ей должно становиться легче от нашего сострадания. В ее жизни так много было осуждения, да и сейчас немало.
ВХ 15.10.2020 20:28
Elena chibambam, тут так странно комменты работают, что я не понимаю, к чему какой ответ. Я не очень поняла, причём тут главбухи.
Dea 15.10.2020 20:41
ВХ, надо нажать на "облачко" рядом со временем написания коммента - тогда видно, на что отвечали. (Я сама только недавно узнала.)
ВХ 15.10.2020 20:45
Elena chibambam, плохо в том, что мне казалось, что меня не существует. Очень странное ощущение было. У меня абсолютно пропало чувство самосохранения, я такие вещи творила... 
ВХ 15.10.2020 20:46
Dea, спасибо!
Elena chibambam 15.10.2020 21:18
ВХ, Ну это какбэ шутка была. Раз нам кажется, что мы никто, наверное это на фоне кого-то? А так очень даже кто. Мешок с гормонами и набором лживых "я". Может, ты через свои аутические черты чувствуешь, что надо себя потерять, чтоб обрести нечто большее. ХЗ....
Elena chibambam 15.10.2020 21:25
ВХ, В мистическом смысле тебя и не существует. Есть несколько тел, сознание и разум. И ничто из этого не является тобой, а только тем что есть. Есть только твои реакции на раздражители, эмоции и чувства. Они зависят от обстоятельств в котором находятся твои тела. Но за ними нет никого постоянного. Короче, соглашайся на мешок с гормонами не прогадаешь.
А у тебя нет чувства, что ты избранная? Что должна спасти людей? Я не прикалываюсь, просто такие переживания бывают довольно часто у людей.
Dea 15.10.2020 21:27
Elena chibambam написал:
В мистическом смысле тебя и не существует.

Вы дзен-буддист?
Elena chibambam 15.10.2020 21:36
Dea, Нет))) мистицизм просто моё увлечение. Я конкретно никаким школам не отдаю предпочтение. Выбираю ото всюду, что мне нравится и пребываю в этом компотике... ну и конечно мастерами дзена тоже интересуюсь, иногда читаю коаны. Мистицизм умудряется не противоречить внутри своих течений ни чему.
ВХ 15.10.2020 21:53
Elena chibambam написал:
А у тебя нет чувства, что ты избранная? Что должна спасти людей?

Ахаха. Такое было у моей матери, она прямо так и говорила, так что я иммунизирована. У меня вроде нет. У меня есть чувство, что мне когда-то очень  помогли, и я хочу передать эту помощь дальше. Есть отличный фильм по этому поводу Pay it forward.
Elena chibambam 15.10.2020 22:02
ВХ, Да смотрела.
Во многих мистических школах считается, что нет разницы хороший ты человек или плохой. Совсем.
Помощь это естественно для людей. Мы так взаимодействуем.
А сейчас есть депрессия у тебя?
ВХ 15.10.2020 22:06
Elena chibambam, сейчас у меня всё замечательно, тьфу-тьфу-тьфу. А почему такой вопрос?
Elena chibambam 15.10.2020 22:10
ВХ, Потому, что я и думаю, что у тебя все замечательно сейчас и не должно быть. Но ты так лихо поддержала тему, что я решила переспросить.
Я тоже не верю в вечный вселенский позитив, ибо ему неоткуда взяться))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги