Yanito
22.05.2020 03:52

Дневник питания за 21.05.2020

Так хочется взять билет на Москву и рвануть... дети отговаривают, и я умом понимаю, что они правы, но не могу найти себе место... слоняюсь по квартире как лев в клетке...
У мамы обнаружили жидкость в правом лёгком (та сторона на которую она упала и где сломаны рёбра), сегодня поставили дренаж. Поговорить не удалось, но со слов детей врачи настроены оптимистично и говорят, что у неё очень хорошие перспективы, организм для её возраста сильный.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе со сливками и сахаром
2
250.4 5.4 12.1 30.1
Овсяные хлопья "геркулес"
10
35.2 1.2 0.6 6.2
Фундук
5
32.6 0.8 3.1 0.5
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Вода
150
0 0 0 0
Голубика
71
27.7 0.7 0.4 4.7
Абрикосы
40
17.6 0.4 0 3.6
Киви
79
37.1 0.6 0.3 6.4
Творог влажный обезжиренный
100
72 10.3 0.3 6.7
Йогурт по турецкой технологии
100
101 3.5 8 3.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень трески. Консервы
10
61.3 0.4 6.6 0.1
Морская капуста (ламинария) сушеная
6
12.5 0.5 0.1 1.5
Хлебцы хрустящие с волокнами
10
32.9 1.4 0.5 4.4
Шампиньоны отварные
99
33.9 5.4 1.3 0.1
Лук зеленый (перо)
11
2.2 0.1 0 0.4
Цикорий салатный (эндивий)
56
9.5 0.7 0.1 0.1
Перец сладкий желтый
91
24.6 0.9 0.2 4.9
Молоко козье
250
170 7.5 10.5 11.3
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
2020,05,21 Винегрет "Жёлтый" с заправкой, г
212
192.3 7.4 5.1 26.5
Свинина, постное мясо с рёбер средней части, тушеное
122
257.4 34.1 12.4 0
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 26
Татьяна 22.05.2020 04:08
Ну наверное врачи обманывать не будут, тем более рядом есть близкие. Вы там держитесь, все хорошо будет. Я вот не выдержала, рванула к маме, приехали родственники по делам, заодно меня забрали. Соскучилась за почти 3 месяца. Благо у нас ситуация попроще чем в Москве. Правда обниматься-целоваться не стали, но хоть друг друга за руку подержать, увидеться. Наверное я бы осталась дома, но бабушка (ей через месяц 89 будет) вбила себе в голову что у меня что-то случилось, поэтому я так долго не приезжаю. Вот так и пришлось ехать, зато столько радости в глазах бабушки давно не видела.
Yanito 22.05.2020 04:14
Татьяна, первое что со мной сделают это запрут дома на 2 недели когда я прилечу, так как я в Нидерландах.
Держусь как могу, завтра разверну генеральную уборку - надо заглушить все этим мысли и желания...
Елена Сончик 22.05.2020 08:16
терпения вам, все нормализуется. Скорейшего выздоровления вашей маме!
а зачем сидеть в квартире... весна, свежий воздух, 
Алин@ 22.05.2020 11:07
Yanito #26, добрый день, все хорошо будет у вашей мамы, а я тоже когда волнительный мондраж , все убираю, глажу, готовлю и потом два дня как кисель. Да карантине две недели, а у вас в стране тоже все на самоизоляции?
Светлана 22.05.2020 11:09
Пусть будет все хорошо. Держитесь. Маме скорейшего выздоровления.
Yanito 22.05.2020 13:37
Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, требования по самоизоляции для прибывающим из европейских стран - я обязана буду отсидеть дома 2 недели добровольно, или вроде даже на принудительную могут забрать.
Yanito 22.05.2020 13:38
Алина, как и везде
Спасибо!
Yanito 22.05.2020 13:38
Светлана, спасибо большое!
Vika Viktor 22.05.2020 17:10
Да. Она постаралась навернуться так тяжело и ещё наврать. Вовремя обратились. А лететь тебе в Москву...как ты ей можешь помочь? Только добрым словом. Не более то.
Скорейшего выздоровления мамочке
Алина 22.05.2020 18:28
да, запрут это точно. У нас знакомые полетели сейчас из Нидерландов в Беларусь. там похороны. короче не могли не лететь. сидеть. даже не выпустили на похороны.теперь сидят, что б обратно прилететь сюда.
Согласна , лететь  смысла нет, все -равно не  пустят. Сил Вам и  здоровья  Вашей маме!
Tatiana Solery 22.05.2020 18:35
Подумайте о ситуации с другой стороны - чем больше людей ходят к ней, тем больше риск принести что-то на себе. Так что отставить панику! Все у мамы будет хорошо, повидаетесь, когда будет более благоприятная обстановка.
Ilana 22.05.2020 18:45
Все будет хорошо, не менее 2 месяцев возьмет восстановиться после перелома ребер.  У нее же есть телефон, можете с ней целыми днями общаться, и Вам будет легче когда видеть её будете и ей поддержка, чтоб не скучать в одиночестве в больничке...
Yanito 22.05.2020 20:16
Vika Viktor, я тебе в личку напишу почему у меня такой мандраж.
Yanito 22.05.2020 20:17
Алина, вот им не дети тоже самое говорят.
Vika Viktor 22.05.2020 20:17
Yanito #26, поняла
Yanito 22.05.2020 20:17
Yanito 22.05.2020 20:17
Tatiana Solery, спасибо!
Yanito 22.05.2020 20:18
Ilana, мы всегда почти каждый день общались, в редких случаях через день - ватсап/скайп у нас на постоянном использовании.
Спасибо!
Vika Viktor 22.05.2020 20:30
Нашла вот. Фото моё. У меня подруга была до карантина. Она православная. Когда она у меня так мы всегда идём в эту подземную церковь.
А сфотографировала я случайно. За что меня отругали. Я сделал вид мол не понимаю. Вообще никаких языков
Yanito 22.05.2020 20:36
Vika Viktor, спасибо душа моя
Алин@ 22.05.2020 21:23
Yanito #26, все будет хорошо у вас!
ну не знаю у нас  наверно самая "безбашанная страна в мире" знакомые прилетели из Англии на второй день сдали тест на коронавирус и уже на третий день пошли гулять... да и у нас за всё время мирового безумства я лично ходил, ездил и даже в во Францию потихому смотался, потому что надо было.... Соблюдай обычные меры санитарии и всё хорошо... народ сам себе накрутил страшилки...
Yanito 23.05.2020 00:27
Yanito 23.05.2020 00:28
Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, одно дело страшилки, другое это карательные меры властей... в Москве пропускная система, которую я обойти не смогу, да и не стала бы, если честно - всю жизнь действую в рамках правового поля.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты