Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками и сахаром |
3
|
375.6 | 8.2 | 18.2 | 45.1 |
Творог "Коттеджный сыр" |
100
|
92 | 13 | 4 | 1 |
Йогурт по турецкой технологии |
100
|
101 | 3.5 | 8 | 3.7 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
2020,05,25 Салат |
133
|
83.3 | 2.9 | 5.3 | 6.1 |
Итого | 970 | 680 | 28 | 37 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
10
|
32.9 | 1.4 | 0.5 | 4.4 |
Цикорий салатный (эндивий) |
61
|
10.4 | 0.8 | 0.1 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Шпинат |
29
|
6.7 | 0.8 | 0.1 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
108
|
29.2 | 1.4 | 0.1 | 5.7 |
Абрикосы |
88
|
38.7 | 0.8 | 0.1 | 7.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 882 | 201 | 6 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
98
|
26.5 | 1.3 | 0.1 | 5.2 |
Перец сладкий желтый |
102
|
27.5 | 1 | 0.2 | 5.5 |
Груша |
129
|
60.6 | 0.5 | 0.4 | 13.3 |
Итого | 829 | 114 | 2 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3181 | 996 | 37 | 45 | 103 |