Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
молоко 0.05 низколактозное |
100
|
32 | 3.2 | 0.1 | 4.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Масло гхи топленое |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 707 | 182 | 7 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Итого | 200 | 36 | 3 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб подовый энергия здоровья |
18
|
50 | 1.8 | 1.2 | 7.9 |
цинк с витамином С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
биотин |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Компот из груш, яблок, черной и красной смородины с курагой |
300
|
42.3 | 0.6 | 0.3 | 8.7 |
Горбушевый суп |
410
|
134.9 | 7.8 | 2.9 | 18.9 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 1361 | 371 | 14 | 10 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт мол.культура 1.5% |
200
|
100 | 5.2 | 2.6 | 15 |
хрустящие палочки с кунжутом |
8
|
36 | 1.1 | 1.1 | 4.6 |
соус zero шоколадный (2 стол. лож.- 35 г-16 ккал) |
15
|
7.2 | 0.5 | 0.2 | 0.9 |
Итого | 223 | 143 | 6 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, постное мясо |
100
|
123 | 21.4 | 3.8 | 0.8 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
Ананас, консервированный в собственном соку |
150
|
90 | 0.6 | 0.1 | 22.3 |
Соус кисло-сладкий |
75
|
150 | 0.1 | 0 | 36 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
салат из мор. капусты "Здоровье" |
75
|
30 | 0.8 | 1.9 | 2.3 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Оливковое масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Морковь (Тушение) |
100
|
31.9 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
сыр аланталь легкий |
10
|
26.9 | 2.9 | 1.7 | 0 |
Итого | 742 | 878 | 34 | 29 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
50
|
17.5 | 1.5 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 52 | 22 | 1 | 0 | 3 |
Итого за день | 3285 | 1635 | 68 | 49 | 225 |